據(jù)統(tǒng)計(jì)，在中國(guó)每年約有10萬(wàn)青少年死于自殺。

北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所發(fā)布的《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報(bào)告》顯示，中學(xué)生考慮自殺的最大因素，來(lái)自父母。

這太令人震驚了吧？！

中國(guó)有句家喻戶曉的俗語(yǔ)：“天下無(wú)不是之父母”，尤其在說(shuō)到母愛(ài)時(shí)，我們的腦海中會(huì)迅速浮現(xiàn)出“偉大”、“無(wú)私”等形容詞。

但，人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？

其實(shí)，“天下無(wú)不是之父母”這句話并不是說(shuō)父母不會(huì)犯錯(cuò)，而是重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)父母對(duì)子女的心都是好的，無(wú)論是是溺愛(ài)縱容還是嚴(yán)厲管教，都是出自一片愛(ài)子之心，但是，用錯(cuò)了方法的愛(ài)，往往讓子女受傷更深，卻不自知。

愛(ài)來(lái)自于父母，傷害往往也來(lái)自于父母。而且，無(wú)論是愛(ài)還是傷害，都將被孩子繼承下來(lái)，傳給下一代。

我最近在讀一本書(shū)——《母愛(ài)的羈絆》，作者從一個(gè)獨(dú)特的角度出發(fā)，剖析了母女關(guān)系中復(fù)雜的心理狀態(tài)，以及如何療愈母親所帶來(lái)的創(chuàng)傷。文字平實(shí)溫暖卻又發(fā)人深省，書(shū)中例舉大量女兒們的心聲，引人共鳴，心生同情。

當(dāng)我看到其中一些章節(jié)的內(nèi)容時(shí)，也會(huì)不自覺(jué)地結(jié)合之前看過(guò)的現(xiàn)實(shí)例子，帶入更深層次的思考。

我喜歡看湖南衛(wèi)視《少年說(shuō)》節(jié)目，因?yàn)樗裉羝片F(xiàn)實(shí)表皮的一根細(xì)針，露出平靜的表面下那些真實(shí)的沖突和創(chuàng)傷；它像一個(gè)萬(wàn)花筒，折射出中國(guó)家庭教育、親子關(guān)系的種種問(wèn)題。

節(jié)目中，無(wú)數(shù)受傷的孩子登上勇氣臺(tái)，對(duì)父母喊出心聲，令人動(dòng)容，引人反思。

接下來(lái)，我想結(jié)合節(jié)目中一些孩子的陳述，根據(jù)《母愛(ài)的羈絆》中的相關(guān)內(nèi)容，從心理學(xué)的角度給出一些建議，與各位家長(zhǎng)共勉。

必須強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，我們探討的出發(fā)點(diǎn)不是為了對(duì)母親角色進(jìn)行口誅筆伐，也不是為了將責(zé)任甩鍋給“原生家庭”，而是為了找到創(chuàng)傷的源頭，是為了更好的自我療愈，擺脫母愛(ài)的羈絆，是為了創(chuàng)傷不再代代相傳。

《母愛(ài)的羈絆》：自戀型母親的3種類型

作者卡瑞爾·麥克布萊德，是著名的治療家庭問(wèn)題方面的專家，已有28年的心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，她通過(guò)臨床工作研究大量的案例，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)了自戀型母親對(duì)孩子，尤其是對(duì)女兒，有很深的負(fù)面影響。

值得一提的是麥博士在寫作本書(shū)時(shí)，得到了她那位曾經(jīng)羈絆她的母親的支持，雖然老太太擔(dān)心會(huì)被女兒寫成一個(gè)壞媽媽，但終究還是祝福了女兒，這無(wú)疑具有積極的象征意義！

“自戀”一詞最早出自古希臘的一個(gè)神話：納喀索斯是一位非常英俊的少年，他被自己的倒影所迷住，不吃不睡，無(wú)法自拔，最終憔悴而死。

自戀就是過(guò)度以自我為中心，自我陶醉的行為表現(xiàn)?！毒窦膊≡\斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》將自戀歸為一種人格障礙。

事必躬親型、心不在焉型和這兩種類型的混合型，是自戀型母親的3種類型。

1、事必躬親型母親

對(duì)女兒無(wú)微不至、事必躬親，她們?yōu)楹⒆痈冻鲆磺校⒄凑醋韵采踔磷晕腋袆?dòng)著，卻對(duì)女兒的真正需求毫無(wú)察覺(jué)。

正如那個(gè)把女兒嬌慣成“高商低能”的媽媽：

小時(shí)候，女兒吃飯不會(huì)用筷子，她卻不教，只給女兒一個(gè)勺子，每次吃飯，她總是不斷往女兒碗里夾菜，女兒只管低頭吃，導(dǎo)致她上高二了還不太會(huì)使用筷子。

當(dāng)同齡的孩子們已經(jīng)會(huì)自己挑選各種款式的衣服，而她竟然連衣服型號(hào)是什么都不知道。

當(dāng)同齡的孩子們都能為自己的事情拿定主意，而她連雞毛蒜皮的小事都要由父母做主。

初二的時(shí)候，他們才嘗試讓我自己穿衣服，前幾天，他們才開(kāi)始讓我自己倒熱水。

高二了，白天和同學(xué)們出去玩，他們都要接送。

在家里，他們什么事都不會(huì)讓我去做，就連插個(gè)電源，都怕我一不小心就觸電。

事必躬親型母親在現(xiàn)實(shí)生活中比較普遍，她們剝奪了孩子自主探索的權(quán)利，干涉了孩子的成長(zhǎng)，她們自以為的愛(ài)，實(shí)際上帶來(lái)的卻是傷害。女兒被無(wú)用感包圍，無(wú)法認(rèn)同“低能”的自己，甚至很可能會(huì)成為“巨嬰”。

2、心不在焉型母親

顧名思義，心不在焉型母親心里沒(méi)有足夠的位置來(lái)容納孩子。

這個(gè)類型的母親，或過(guò)分關(guān)注自我，或“重男輕女”，讓孩子感受到自己在媽媽心目中無(wú)足輕重。

被媽媽忽視的孩子，長(zhǎng)大后內(nèi)心總有缺憾。

《都挺好》中的蘇明玉，她的母親對(duì)兩個(gè)哥哥砸鍋賣鐵，有求必應(yīng)，但卻連輔導(dǎo)材料都舍不得給她買，不愿意供她上大學(xué)。

3、混合型母親

事必躬親型和心不在焉型的混合體，行為表現(xiàn)有些分裂。

比如電影《母女情深》里的那位母親，總是緊張兮兮地反復(fù)檢查自己的女嬰還有沒(méi)有呼吸。她甚至通過(guò)搖晃女兒，把她吵醒進(jìn)行確認(rèn)。而當(dāng)嬰兒哭鬧時(shí)，她才放了心，然后關(guān)起門，讓孩子一個(gè)人在搖籃里繼續(xù)哭。

作者還在書(shū)中刻畫了母性自戀的6張面孔，分別是：浮夸外向型、成就導(dǎo)向型、心身疾病型、成癮性、不懷好意型和情感饑渴型。

細(xì)心觀察，都能在現(xiàn)實(shí)生活中找到對(duì)標(biāo)的例子。

《母愛(ài)的羈絆》：自戀型母親和女兒的互動(dòng)方式——

你覺(jué)得自己不是自戀型母親？

據(jù)說(shuō)90%的母親都有不同程度的自戀傾向哦！

以下，歡迎對(duì)標(biāo)自查：

1、女兒總是想得到愛(ài)和贊許，但是卻永遠(yuǎn)無(wú)法取悅母親。

有位媽媽總愛(ài)把女兒和她的學(xué)霸閨蜜放在一起比較，為了打壓教育女兒，甚至殘忍地對(duì)女兒說(shuō)：

你看你成績(jī)那么差，為什么她會(huì)跟你做朋友？

當(dāng)女兒委屈地向她喊話：“媽媽，孩子不是只有別人家的好！你自己的孩子也很努力，為什么你不看一下？”

媽媽卻固執(zhí)地表示，“我是為你好，因?yàn)槿绻淮驂?，你很容易?huì)飄?！?/p>

其實(shí)女兒的訴求很簡(jiǎn)單，她知道別人很優(yōu)秀，可自己也很努力了，她只希望媽媽不要總是再拿別人家的孩子跟她比較，希望媽媽可以多夸夸她。

然而在這位媽媽看來(lái)，所有夸贊的話語(yǔ)都猶如“糖衣砒霜”，只有不斷打擊、打擊、再打擊，才是真正“為你好”。

2、母親更在意事情看上去好不好，而不是你感覺(jué)怎么樣。

有位媽媽從自我的角度出發(fā)，以自己的喜好，強(qiáng)制決定孩子應(yīng)該上哪些興趣班。

女兒向“霸道”老媽發(fā)出了靈魂質(zhì)問(wèn)：“媽媽，非洲鼓、舞蹈、美術(shù)、乒乓球……都是你喜歡的，沒(méi)有一個(gè)是我喜歡的。”

媽媽表示，覺(jué)得孩子的人生應(yīng)該是豐富多彩的，不能因?yàn)椴幌矚g就不上這些興趣班，她說(shuō)最近又給孩子看了很多特長(zhǎng)班：騎馬、跆拳道、羽毛球，而且還報(bào)了一個(gè)化妝班。

“化妝班，化妝，很美的！”

3、母親愛(ài)挑毛病，指責(zé)別人。

這大概是很多母親的通病了，我的小姑子就曾不止一次在我面前埋怨自己的媽媽“毒舌”。

節(jié)目中了有一位女生吐槽：我的媽媽一定很苦，畢竟她的嘴那么的毒。

哦吼，你真是一個(gè)人才，你怎么考成這個(gè)鬼東西的呢？你要是再考成這樣，你就不用來(lái)學(xué)校了。哪涼快哪呆著去，你看看我的智商，再看看你的，真是半點(diǎn)沒(méi)有遺傳。

你看看你，眼睛都長(zhǎng)哪里了，你哪里覺(jué)得這個(gè)衣服好看，這面料又土又舊又廉價(jià)又幼稚，請(qǐng)問(wèn)你買回來(lái)干嘛，做裝飾品嗎？

你以后要是再買這樣的衣服，我就把你的和你的衣服，一起丟出去。

但是我就是啥不也不干，你還是不肯放我過(guò)。我弟在寫作業(yè)，你就會(huì)來(lái)一句：

“哎呀呀呀呀，你說(shuō)說(shuō)你，以后要好好學(xué)習(xí)，不要像你姐一樣干啥啥不行，學(xué)習(xí)真是一塌糊涂，喔呦，啥都干不了?！?/p>

總是對(duì)女兒冷嘲熱諷，還自詡“犀利直白并無(wú)不妥，是有效的溝通方式”，孰不知，柔軟的舌頭最傷人！

4、女兒和媽媽之間沒(méi)有隱私，她不尊重你。

查手機(jī)、偷看日記大概也是很多媽媽的“拿手好戲”。

這不，有位媽媽強(qiáng)勢(shì)地對(duì)女兒說(shuō)：“我特別想要知道你的全部?！?/p>

因?yàn)槔蠋熗咸?，女兒比平時(shí)放學(xué)晚了點(diǎn)，一到家媽媽就開(kāi)始奪命三連問(wèn)：

你為什么這么晚回家？

是不是早戀了？

不是早戀為什么這么晚回家？

“我的事情，我媽媽全都知道。我覺(jué)得手機(jī)是我最后的私人空間了所以我改過(guò)幾次密碼，但在我媽媽眼里，改密碼=有秘密=早戀。

我媽媽會(huì)半夜進(jìn)我的房間，用我的指紋開(kāi)過(guò)我的手機(jī)。”

5、母親會(huì)嫉妒女兒。

6、不支持女兒的自我表述。

7、家里所有的事都得圍著母親轉(zhuǎn)。

8、母親沒(méi)有同情心。

9、母親無(wú)法處理好自己的情緒。

10、自戀的母親會(huì)把女兒當(dāng)朋友，而不是女兒。

【互動(dòng)：以上你中了幾條？還能理直氣壯認(rèn)為自己不“自戀”的媽媽請(qǐng)舉手！】

自戀型母親的女兒們

自戀型母親養(yǎng)育大的女兒，最終卻會(huì)成長(zhǎng)為兩類人：高成就動(dòng)機(jī)型和自我破壞型。

這兩類孩子看似成長(zhǎng)路徑、人生成就完全不同，但是其內(nèi)心本質(zhì)是一樣的，通常會(huì)有以下特征：低自我價(jià)值感、缺乏自信、缺乏安全感。

自我破壞型的人的特點(diǎn)：容易破罐破摔，自暴自棄；用各種成癮物來(lái)麻痹痛苦；在自我破壞的生活方式中無(wú)法自拔；成就水平很低。

她用行動(dòng)和境遇“迎合”自戀的母親，向她證明自己確實(shí)不夠好，不值得被愛(ài)。

高成就動(dòng)機(jī)型代表人物：《都挺好》蘇明玉

因?yàn)橛龅搅艘喔敢鄮煹拿煽?，?duì)蘇明玉成長(zhǎng)起到了積極的作用。

“努力奮斗，成為更好的人”這一信念支撐了她的整個(gè)成長(zhǎng)，她終于可以在母親面前挺起腰桿，證明自己的優(yōu)秀和價(jià)值。然而她還是不快樂(lè)，自戀型母親帶給她的創(chuàng)傷，伴隨著她半生的掙扎。

有自戀型母親，女兒們?cè)撊绾巫晕爷熡?/h2>

簡(jiǎn)而言之，接受過(guò)去，改變自己。

第一步，認(rèn)識(shí)到自戀母親的客觀存在，接受母親的缺點(diǎn)。

《奇葩說(shuō)》中，有一次馬東和蔡康永談到“原諒”。

馬東說(shuō)：隨著時(shí)間的流逝，我們終究會(huì)原諒那些曾經(jīng)傷害過(guò)我們的人。

蔡康永說(shuō)：“那不是原諒，那是算了。”

第二步，真實(shí)地面對(duì)這些問(wèn)題帶來(lái)的情緒，感受真實(shí)的情感。

過(guò)去的傷害是真實(shí)存在的，怨恨也是真實(shí)存在的。

所以，女兒們大可不必自我譴責(zé)，不必懷著“不原諒”的愧疚，可以選擇“算了”，然后繼續(xù)好好的生活。

世上沒(méi)有絕對(duì)的好媽媽，也沒(méi)有絕對(duì)的壞媽媽，盡管母親有自戀人格障礙，但她也非一無(wú)是處，女兒們不要忘記母親給予你的禮物，比如生命、天賦、明亮的眼睛等等，并始終對(duì)此感恩。

第三步，重建積極的觀念，心理上從母親身邊獨(dú)立出來(lái)，終結(jié)“自戀遺傳”

心理上從母親身邊獨(dú)立出來(lái)，《母愛(ài)的羈絆》作者給出了三個(gè)步驟：

① 弄明白母親是怎樣把自己的感情投射到你身上的；

② 理解并解決媽媽和其他人的嫉妒；

③ 消除內(nèi)化的負(fù)面觀念。

不必討好，也不要期待媽媽的改變，當(dāng)自己跟媽媽的意見(jiàn)不符時(shí)，堅(jiān)持自己獨(dú)立思考。

情感的遺傳如同基因遺傳一樣，代代相傳，一些家族傳承著令人喜悅、贊嘆，以及讓孩子心懷感激和自豪的品質(zhì)，另一些則讓人心碎，并且具有破壞性，它們不應(yīng)該傳給我們的后代！

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，注意以下四個(gè)方面：

1、學(xué)會(huì)共情。

即同情理解母親，也能換位在孩子的立場(chǎng)去接納她。

2、對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。

不做把情緒甩鍋給孩子的母親，更避免暴力對(duì)待孩子。

3、幫助孩子樹(shù)立正確價(jià)值觀

教會(huì)孩子敢于做真實(shí)的自己，不在刻意討好中迷失自己，也不對(duì)別人抱有不切實(shí)際的期待和幻想，堅(jiān)持獨(dú)立思考，勇于承擔(dān)。

4、父母愛(ài)孩子，是因?yàn)楹⒆邮莻€(gè)什么樣的人，而不是因?yàn)樗麄兡茏鍪裁础?/span>

用無(wú)條件的愛(ài)滋養(yǎng)孩子，而非用自我的價(jià)值認(rèn)定羈絆孩子，讓孩子感受到自己無(wú)條件被愛(ài)，被接納。

寫在最后：

不用擔(dān)心從自己的母親那兒習(xí)得了“自戀人格障礙”，接受現(xiàn)實(shí)，積極自我療愈。但愿這本書(shū)，也能帶給你智慧、勇氣和力量。

附上《母愛(ài)的羈絆》目錄，給需要的人——

——感謝閱讀——