血管是我們身體最長的一個(gè)器官，因?yàn)樗谖覀兩砩蠋缀跛械胤蕉加?。就因?yàn)槎啵院苋菀咨∪菀资軅牡胤?。血栓就是其中之一，他會因?yàn)檫z傳的因素還有環(huán)境的作用下發(fā)生。

依據(jù)中醫(yī)的思想，血栓病是可以早早預(yù)防的，就不會變成很嚴(yán)重的疾病。生活中既然能避免的，我們就盡量不上醫(yī)院。

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什么是血栓？

我們知道我們的血液是在一直不停循環(huán)的，一直流淌著。但是現(xiàn)在很多人都會有一些不良習(xí)慣，就會造成我們血液不暢甚至開始變得濃稠。這是因?yàn)槠匠z入了太多高脂肪的食物，還有高糖的食物，導(dǎo)致我們血管里脂類增多，導(dǎo)致血液變得濃稠。這樣我們血液的流速就變慢了，里面攜帶的高脂物質(zhì)就會變成垃圾在我們血管的地方，越堆越多。凝結(jié)成塊，造成血栓形成。

血管里的血開始變得粘稠會有哪些信號?

1、走路顛簸

當(dāng)我們血液變得濃稠的時(shí)候，我們走路就會有點(diǎn)顛簸和拖沓。這可是因?yàn)檠芤呀?jīng)擁擠，造成的四肢的神經(jīng)功能紊亂，造成的情況。

2、晨起頭暈

早上醒來會覺得起不來，頭腦暈暈的，思維跟不上。沒有原來的一覺睡的很滿足很精神的感覺。只會感覺沒有力氣。

3、水腫

當(dāng)我們的血液濃稠，就會影響血的流動，發(fā)生胳膊和腿部的腫脹。

4、肢體疼痛

血管中若是存在血栓，就會讓人引發(fā)疼痛。但是要記得分清和肌肉拉傷的疼不一樣。

5、蹲下呼吸緊張

蹲下之后會感覺呼吸很困難，緊張短促，那就是因?yàn)楣┭蛔?，到不了下面，阻礙了供血到大腦。就會感覺蹲下難以呼吸。

天然溶栓“高手”，一定堅(jiān)持喝：

1、水

血液是一直缺水的狀態(tài)，血脂就會高，這樣就會造成粘稠。而早上就是我們血液粘稠度最高的時(shí)候，所以在早晨醒來我們要先喝一杯溫水。既能提高代謝，還能讓我們前一天消耗的補(bǔ)充。

2、葛根

平常我們都可以見到，市面上很多葛根粉和食用葛根的，他們大多身體比平常人還要健康。就是因?yàn)椋雀鸶梢允刮覀兊难軘U(kuò)張，還一并清楚我們身上的毒素，當(dāng)然會使我們的身體越來越好。

3、榛子水

榛子在我們生活中，有很多吃法。好吃還口感豐富。含有豐富的果酸可以幫助我們?nèi)硌呵宄s質(zhì)。

4、玉米須

玉米更是非常常見的食物了，可以當(dāng)作主食來吃，還可以用它身上的須泡水喝。不僅僅有祛濕排毒的效果，還能幫助我們代謝身體多余的脂肪，預(yù)防血栓的形成。

5、豆奶

平常我們還要保持營養(yǎng)的均衡，不能一心的只攝入纖維素之類的東西，還要攝入蛋白質(zhì)。這時(shí)大豆就可以是我們的第一選擇了，含有乳化油脂的卵磷脂，凈化血栓的好幫手。

6、黑苦蕎

植物界的黑珍珠，含有很多稀釋血液的物質(zhì)，還能幫助軟化血管、加大血管壁的彈性。排毒養(yǎng)血管雙重保障，遠(yuǎn)離血栓。

7、番茄汁

番茄是蔬菜中抗氧化的“先鋒”，含有很多健康的元素，有益人體血管暢通。熱量還及其低，可以抗癌，可以防曬。含有的酸類物質(zhì)還可以延緩衰老。但是就因?yàn)檫@些酸性物質(zhì)，要注意也不要貪喝，容易腸胃應(yīng)激，身體不適。

預(yù)防血栓，常喝這些。都是天然的佳品，并且不帶一點(diǎn)防腐劑。血管的健康對我們來說極其重要，所以一定要保持干凈，才能預(yù)防血栓的發(fā)生。每天堅(jiān)持喝，遠(yuǎn)離血栓困擾。