在日常生活中，因為現(xiàn)代生活和工作的巨大壓力，很多女性朋友都在遭受著婦科炎癥的困擾，身體的不適會嚴重影響她們的生活質(zhì)量，嚴重的還可能會影響到她們工作的順利進行，讓人苦不堪言。一旦患上婦科病，就會時時刻刻侵害著女性的身體健康，還會帶來嚴重的心理壓力，所以想要避免婦科疾病的出現(xiàn)，一定要注意生活中的小細節(jié)，從生活的點點滴滴防范。

女性預(yù)防婦科炎癥一定要注意以下幾個生活小細節(jié)：

1、保持清潔衛(wèi)生

這是女性首先要做到的一個衛(wèi)生習(xí)慣，女性每天晚上必須要清洗私處，有條件的話最好是每天洗澡，沒有條件的話每天清洗私處即可，這對女性的身體健康大有益處。但是在女性清潔私處的時候，要注意不能使用婦科洗液過度的清潔，這可能會導(dǎo)致陰道內(nèi)的常駐菌群失衡，導(dǎo)致抵抗力下降，日常使用溫水清洗即可。另外女性的清洗用具要跟家人的分開，并且要單獨存放，防止交叉感染。

2、勤清洗更換內(nèi)褲

內(nèi)褲是最貼近身體隱私的衣物，這直接關(guān)系著女性私處的健康，如果內(nèi)褲不能清洗更換，可能會導(dǎo)致私處的環(huán)境變得很差，這就很容易導(dǎo)致細菌的滋生。由于女性的生理結(jié)構(gòu)特殊，這些細菌很可能就會進入陰道乃至子宮導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。女性的內(nèi)褲最好每天換洗，并且內(nèi)褲要單獨使用專門的內(nèi)衣清潔劑清洗，洗過之后可以放在太陽底下暴曬，起到殺菌的效果。

3、堅持良好的便后習(xí)慣

便后一定要從前往后擦拭，切忌前后來回擦拭，這是因為女性的陰道口挨近肛門口，如果來回擦拭很容易把肛門附近的細菌帶入到女性的陰道，這樣就很容易導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生，非常的不衛(wèi)生。如果你沒有這個習(xí)慣，從現(xiàn)在開始練習(xí)，生活的任何一個小細節(jié)都不容忽視。

4、月經(jīng)期間注意保養(yǎng)

女性在月經(jīng)的特殊時期，更要注意個人衛(wèi)生和保養(yǎng)工作，本身這個時期身體會處于非常虛弱的狀態(tài)，而且抵抗力會非常的弱。此時的宮頸口是打開的狀態(tài)，方便排出經(jīng)血和子宮內(nèi)的毒素垃圾，所以在此期間一定要小心注意。月經(jīng)期間不可以發(fā)生性行為防止造成感染，月經(jīng)期的衛(wèi)生巾也要及時地更換，避免細菌滋生進入體內(nèi)誘發(fā)炎癥。

5、要堅持運動

運動讓人充滿了活力，不僅能夠提高身體的免疫力，還能促進血液循環(huán)和新陳代謝，能夠幫助更好地滋養(yǎng)卵巢和子宮，還能夠幫助排出體內(nèi)的垃圾毒素。這樣女性就不會那么容易被感染，對于已患婦科疾病的女性能夠增強抵抗力力，也能起到預(yù)防婦科疾病的效果，好處多多。

6、定期做婦科檢查

女性是堅毅和忍耐的代名詞，有很多女性在身體發(fā)現(xiàn)小毛病的第一時間想到的就是忍忍就好了，殊不知這個行為會害了她。女性一定要堅持定期地去做婦科檢查，越全面越好，這樣能夠及早幫助發(fā)現(xiàn)身體的健康隱患，也能夠盡早地幫助治療。

婦科疾病偏愛抵抗力低下和不愛衛(wèi)生的女性，所以希望女性朋友們在日常生活中一定要注意這些小細節(jié)，做好每一條，這樣對自己的身體健康也能起到很好的保護作用，同時可以預(yù)防婦科疾病。如果已經(jīng)有了婦科炎癥的征兆，一定要第一時間就醫(yī)檢查，婦科疾病最怕的就是諱疾忌醫(yī)，否則拖著會越來越嚴重。希望所有的女性朋友們都能夠認真記住這個忠告，也希望女性們的身體都越來越健康。