說起來“處方”，大家可能都并不陌生，

只有拿著醫(yī)生開的處方才能購買到處方藥，

這個(gè)流程相信很多人都不陌生。

但是，

有一種處方，它開的不是藥，

而是“運(yùn)動(dòng)”。

什么是運(yùn)動(dòng)處方

運(yùn)動(dòng)處方是：由醫(yī)生給患者按照心臟病史、年齡、性別、身體健康狀況、鍛煉經(jīng)歷，以及客觀評(píng)定心肺功能狀態(tài)及運(yùn)動(dòng)器官的機(jī)能水平后，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。

運(yùn)動(dòng)處方和心臟康復(fù)

運(yùn)動(dòng)處方中指導(dǎo)心血管疾病患者的治療方式就是心臟康復(fù)。

國際國內(nèi)都有充分的研究證明，心臟康復(fù)可以降低心血管病患者死亡率、再住院率；提升心肺功能和運(yùn)動(dòng)能力；降低血壓、血脂、血糖；提高患病后的生活質(zhì)量量。

心臟康復(fù)在西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)開展多年，其療效已經(jīng)得到了公認(rèn)。

可是目前在國內(nèi)，心臟康復(fù)依然沒有廣泛開展，僅僅在一些大型的三甲醫(yī)院有康復(fù)中心。而很多群眾也因此忽視了心臟康復(fù)的重要性。

心臟康復(fù)全流程

01

運(yùn)動(dòng)評(píng)估

得了心臟病，特別是心臟病術(shù)后，醫(yī)生都會(huì)囑咐要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？墒裁词沁m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，相信每個(gè)人都有四大疑問：

第一，采取什么形式的運(yùn)動(dòng)？是走路，還是跑步，還是公園健身？

第二，采取什么強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低了不起作用，高了增加心臟負(fù)荷，增加心臟病發(fā)作與猝死風(fēng)險(xiǎn)；

第三，運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間？

第四，每周運(yùn)動(dòng)幾次？三天打魚兩天曬網(wǎng)肯定不能維持效果，每天堅(jiān)持又太困難。

這就需要專業(yè)的心臟康復(fù)評(píng)估與訓(xùn)練設(shè)備了！

目前比較認(rèn)同的是三合一心肺心排心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、體外反搏治療儀、心臟康復(fù)管理系統(tǒng)、有氧訓(xùn)練器材及力量訓(xùn)練器材等，進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估及訓(xùn)練。

根據(jù)檢測設(shè)備顯示的患者在運(yùn)動(dòng)過程中的心臟功能、肺功能、肌肉關(guān)節(jié)功能的變化情況，來評(píng)估患者的運(yùn)動(dòng)能力。

02

開具運(yùn)動(dòng)處方

運(yùn)動(dòng)評(píng)估后，經(jīng)過康復(fù)治療師專業(yè)的分析，會(huì)為患者出具一份心肺運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估報(bào)告和一份詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)處方。

在這張運(yùn)動(dòng)處方里，對(duì)適合該患者最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法：包括運(yùn)動(dòng)的方式、強(qiáng)度、頻率、時(shí)間、總量等以及運(yùn)動(dòng)安全問題，都有詳細(xì)的說明。

03

治療師指導(dǎo)示范

接下來就需要康復(fù)治療師根據(jù)每位患者的運(yùn)動(dòng)處方，親自做示范。

同時(shí)，通過心臟康復(fù)管理系統(tǒng)，實(shí)時(shí)監(jiān)測患者的心電情況，結(jié)合主觀疲勞程度度量表來保證患者安全的運(yùn)動(dòng)。

從熱身到有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練，再到快步走，最后拉伸運(yùn)動(dòng)，放松身體……

盡管手術(shù)或者藥物治療對(duì)于心臟病患者有著不可替代的作用，但是之后的心臟康復(fù)才能夠真正意義上決定你的生活質(zhì)量！

最后祝愿越來越多的心臟病患者能夠接受到心臟康復(fù)治療！