丟棄不必要的東西，在生活中，斬?cái)鄨?zhí)念，慢慢做減法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越活越自在。本著這樣的目的，以及這種全新的思想，越來(lái)越多的人愛(ài)上了斷舍離。

《斷舍離》一本書(shū)名看上去很有中古古典韻味的書(shū)籍，其實(shí)是畢業(yè)于日本早稻大學(xué)的山下英子所寫(xiě)。

特別喜歡里面經(jīng)典的一句話：'斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時(shí)間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在。'

雖然只有簡(jiǎn)單的25個(gè)字，但是它卻直戳成年人的痛點(diǎn)：生活中的包袱和累贅太多了，壓的自己喘不上氣。

讀《斷舍離》會(huì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)會(huì)舍棄是對(duì)自己的一種投資，扔掉無(wú)用的包袱和過(guò)往的累贅，生活才能更加輕松，也會(huì)更具有價(jià)值。

斷舍離與陳數(shù)

2013年，陳數(shù)遇到了斷舍離這本書(shū)的中文版。并且深受書(shū)中理念的影響，她親自拜訪過(guò)作家山下英子。

曾經(jīng)，陳數(shù)在短短14個(gè)月中拍了4部戲，所有人都在為她高產(chǎn)獲得的名望賀喜。只有她，為自己失去太多東西痛苦不已，而幸運(yùn)的是他讀到了《斷舍離》這本書(shū)。

她說(shuō)：“在斷舍離的過(guò)程中，自己的身體和心靈得到了很好的松弛與排毒”。

通過(guò)斷舍離，陳數(shù)走出了那段“無(wú)法與人分享，但又找不到解決辦法的艱難時(shí)光”，也讓自己獲得了重生。

她在為《斷舍離》作序時(shí)還提到，用“斷舍離”梳理身心，就能按照心跳的節(jié)奏去做事。

強(qiáng)調(diào)立足當(dāng)下，通過(guò)整理、疏通人與物品之間的關(guān)系，脫離對(duì)物品的執(zhí)念，從根源上達(dá)到對(duì)物品的斷舍離。人待物如此，人生更應(yīng)如是。

所以生活中，陳數(shù)老師多次讓自己停下來(lái)，去感受生活，去給生活做物質(zhì)的減法，精神的加法。

《斷舍離》和山下英子

山下英子出生于東京，是點(diǎn)福利時(shí)概念“斷舍離”思想的創(chuàng)始人，《斷舍離》能在中國(guó)如此暢銷(xiāo)，實(shí)屬她的意料之外。

山下英子考上了日本排名前五的早稻田大學(xué)，在大學(xué)期間，山下英子開(kāi)始了通過(guò)瑜伽修行，放下自己心中的執(zhí)念，致力于修行哲學(xué)中的“斷行，舍行，離行。”后自己利用空閑時(shí)間，將這些整理出來(lái)，成為了斷舍離思想。

從2000年開(kāi)始，她就在日本各地進(jìn)行演講，而日本出現(xiàn)了全民斷舍離思想熱潮。

何為斷、舍、離？

《斷舍離》的作者山下英子，她將自己與物品的關(guān)系，對(duì)物品進(jìn)行簡(jiǎn)化、取舍，并提倡人們省出整理的時(shí)間、空間、勞力和精力。

斷舍離的主角不是物品，而是自己，而時(shí)間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在。選擇物品的竅門(mén)，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。

斷，斷絕不需要的東西。

舍，舍去多余的廢物。

離，脫離對(duì)物品的執(zhí)著。

現(xiàn)在對(duì)自己來(lái)說(shuō)不需要的就盡管放手。

為自己的生活做減法

新版《斷舍離》重新梳理了斷舍離的思維邏輯，也就是立足當(dāng)下和自我，思考和物品之間的關(guān)系，并延伸到人際、婚戀、事業(yè)、家庭、時(shí)間等領(lǐng)域，清除閉塞感，用新陳代謝的方式來(lái)讓自己的人生越來(lái)越輕盈。

將日常整理收納的原則歸納為5點(diǎn)：“三分法”、 “7·5·1 法”、 “1 out 1 in 法”、“one touch 法”、“自立·自由·自在法”。

并用了大量篇幅講述如何在信息、煩惱、生活、結(jié)婚、家務(wù)等方面用斷舍離的哲學(xué)方法得到自在人生，中間穿插20余張圖片和12個(gè)真實(shí)案例，讓讀者在閱讀中更容易對(duì)照自己的人生領(lǐng)會(huì)到斷舍離的精華。

這本書(shū)出版以來(lái)，一直備受各界名流推薦，宮崎駿父子曾推出《來(lái)自虞美人之坡》詮釋斷舍離精神。

也曾受到楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平等知名學(xué)者和媒體人認(rèn)同推薦，知名身心靈作家張德芬也曾為老版《斷舍離》作序推薦。

誠(chéng)如張德芬老師在《斷舍離》序言所說(shuō)：想要幸福，我們需要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。

斷舍離最重要的概念是“活在當(dāng)下”。要從“擁有”的觀念中擺脫出來(lái)。因?yàn)榉比A終會(huì)落盡，只有活在當(dāng)下，我們才能感受到幸福。

之所以那么受歡迎，是因?yàn)樗サ胶芏嗳说耐袋c(diǎn)，我們都是平凡人，在物欲橫流的社會(huì)努力生活著，渴望心靜一方凈土，正是因?yàn)樽约鹤霾坏?，斷舍離的生活態(tài)度才成為人們所追求的，看過(guò)書(shū)之后，感慨之后，還是要繼續(xù)努力平凡的活著，這才是生活。

如果有可能的話，建議大家都去踐行一下斷舍離。因?yàn)樗鼤?huì)在不經(jīng)意之間給我們的生活帶來(lái)驚喜。

這本書(shū)才30塊錢(qián)，不過(guò)一杯咖啡的錢(qián)，就可以讓自己換一個(gè)生活方式，