有些孕婦不管在孕期怎么預防，身上還是會出現妊娠紋，難道妊娠紋預防就沒有一點作用嗎？其實這是因為個人體質的原因!妊娠紋祛除說難不難，說難也難，還是找不到對的方法。有妊娠紋了怎么辦？祛除妊娠紋的方法有哪些？

　　牛奶+獼猴桃

　　牛奶+獼猴桃。這個組合對身上妊娠紋的女性來說是一大法寶。妊娠紋一旦存在其實很難去除，為什么?因為很多人不知道如何去修補，認為是自身的修復能力可以修復妊娠紋。其實，人體的機能恢復是有限度的，要超過這個限度就要借助外力，來提高這個上限。

　　運動淡化妊娠紋

　　平時抽點時間做有氧運動，因為有氧運動能夠幫助身體的代謝和垃圾的排出，將局部脂肪變?yōu)榧∪?，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋。因此，產后身體恢復可以適當做一些運動，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　站立按摩塑形

　　具體做法：站在地板上，兩腳分開與肩部保持同樣的距離，然后調整自己的呼吸，雙手抓身上因為懷孕而出現的贅肉，注意力度不能過大，避免傷害到自己，同時堅持三五分鐘，然后恢復原來狀態(tài)。之后再進行，這樣反復做大概五到十組即可。然后，側臥在床上或者是墊子上，用掌心推摩有妊娠紋的部位，力度要稍微大一點點，因為要幫助細胞的恢復和修補，所以大一點力度會有效果。堅持幾分鐘之后，換另一邊側臥，然后再繼續(xù)同樣的動作。