當(dāng)精神科電梯一打開，我就看到蜷縮在墻角的小男孩，大約12歲左右，在診室里，另一個中學(xué)生的媽媽，拿著醫(yī)生開的住院單焦急萬分，
聽到醫(yī)生叮囑：“一定要看住孩子，出事就是一瞬間?！蔽翌^皮發(fā)麻。其實，不管是母愛的羈絆，還是父愛的過于嚴苛，可能都會對孩子不利。當(dāng)這些道理，講了一段時間后，我就會發(fā)現(xiàn)，該講的我都講了，有些道理前幾年的理解和現(xiàn)在的理解不也不一樣了嗎？在媽媽的成長過程中，有很多不錯的育兒書，比如正面管教、PET，可是看完后發(fā)現(xiàn)自己做不到。這給很多父母，尤其是媽媽，更多的負擔(dān)，因為明明知道不對，還這么做，徒增了些自責(zé)。 我意識到解決育兒問題，先關(guān)注媽媽的自我成長，這是促使我深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的主要原因，老潘因為在我學(xué)心理學(xué)期間耳濡目染，他說了一句很形象的話——失落、壓抑、糾結(jié)、迷茫、暴燥、不安……都可以接受心理咨詢。很多人都已經(jīng)知道了，抑郁癥“是一種病”，
阿德勒心理學(xué)，工作的方向，就是帶你找到一張人生新地圖，但又不僅僅是胃痛，全身器官都檢查過了，沒問題，除了胃有輕微炎癥。可是，她的反應(yīng)，卻頭暈?zāi)垦?、惡心反胃、血壓升高、心悸、手發(fā)抖、后背發(fā)熱、舌頭發(fā)麻、全身乏力，失眠、要拼了命才能吃進去一點東西……發(fā)作時有一種強烈的瀕死感：直到我們在連續(xù)幾天的咨詢后，她的情況開始好轉(zhuǎn)，急性發(fā)作次數(shù)減少，癥狀只剩下輕微后背發(fā)熱、乏力感了，而心悸、血壓升高、手發(fā)抖和舌頭發(fā)麻、瀕死感，這些基本消失，她開始相信自己應(yīng)該去精神科，接受一些藥物干預(yù)。（經(jīng)過她和家人允許，今天把這些癥狀分享給大家）其實，胃是情緒反應(yīng)的一個窗口，這也是為什么很多人一生氣就胃痛，老胃病如果長期看消化科，也看不出什么問題，全身檢查都做了，還是查不出問題來，這樣只會導(dǎo)致患者心理更加焦慮絕望，當(dāng)負面情緒累加，很可能反射在身體的各個器官，而身心靈的統(tǒng)一，才會讓人從內(nèi)而外散發(fā)著快樂、自信和勇敢，目前，國內(nèi)的情況是這樣的，最牛的精神科醫(yī)生，是在綜合性醫(yī)院的精神科，他們有醫(yī)學(xué)背景，專業(yè)的醫(yī)科大精神學(xué)科相關(guān)專業(yè)畢業(yè)，涉及心理治療、藥物治療有處方權(quán)，和心理咨詢。還有一種，叫心理治療師，他們多數(shù)也沒有處方權(quán)，但是可以做心理理療。而像我們這種，立足在心理學(xué)的咨詢師，只能負責(zé)心理咨詢，沒有處方權(quán)，也不能做理療治療。但這次去精神科，解開了我很多疑惑，我以為精神科醫(yī)生會給患者做心理咨詢，加藥物治療，可是，事實上卻是，有經(jīng)驗的醫(yī)生，你能見一面，就相當(dāng)不容易，你根本掛不上號。掛上號后，你的時間只有20來分鐘，門外還人山人海，做咨詢是不存在的。所以問題就來了，他們只有處方時間，也就是意味著，你去找醫(yī)生，醫(yī)生只負責(zé)給你開藥，心理的問題，你還是要找心理咨詢師。有人問我，你心理幾級，很遺憾國考取消很多年了，但是做過人力資源的人都知道，高級人力資源管理師證，絕對不等于高級人力資源管理者，相差太遠了。
理論考試，只不過是最基本的，如果要考試必須用，但如果要實戰(zhàn)，必須學(xué)實戰(zhàn)，并且在用到時，忘記理論，去用心。（我省略復(fù)雜的過程，系統(tǒng)心理學(xué)理論基礎(chǔ)，可以說和咨詢師還很遠，跟別提幾天工作坊的那種培訓(xùn)了，然后要接觸學(xué)派、要學(xué)習(xí)技巧、要實戰(zhàn)、督導(dǎo)、不斷學(xué)習(xí)、不斷練習(xí)……費用至少也都是幾十萬了）。不過，另一個角度，人人都能療愈他人，有些人并沒學(xué)過心理學(xué)，但是他能療愈人心。因為愛，才是它的內(nèi)核。如果沒有愛，心理學(xué)只不過是一堆沒用的知識和枯燥乏味的道理。在我經(jīng)歷過專業(yè)訓(xùn)練之后，我更加懂得在工作時拋棄知識，去用心。阿德勒心理學(xué)有一句名言，用對方的耳朵去聽，用對方的心去感受，用對方的眼睛去看。所以，真正在咨詢師，絕對不能有套路，阿德勒心理學(xué)，也稱個體心理學(xué)，正是因為重視每個個體的獨特性，同樣是咨詢婚姻，其背后的問題根源完全不同。
所以阿德勒學(xué)派的咨詢師，學(xué)會聽故事，是第一堂課。當(dāng)你帶著故事前來，我就會仔細傾聽，和你一起工作，一起努力，找到那個讓你走錯路的關(guān)鍵路口，然后在黑夜里，繼續(xù)往前探，漸漸看到出口的光茫。我沒有辦法告訴你，我什么時候能解決你的問題，因為這取決于你的決心、行動和勇氣，以及你所處的環(huán)境，等等。 我前面提到的這位重度抑郁癥朋友，反應(yīng)如此強烈，她的痊愈只花了不到一個月時間，而在我咨詢過程中，有些影響她生活質(zhì)量的某些執(zhí)念，大半年過去了，還沒實質(zhì)性進展。但只要你帶著困惑來，我就會帶著愛和你前行，阿德勒心理學(xué)認為：再難的迷宮，也會有出口！另外，這兩年，我陪伴了大概五六個孩子，都是父母帶來咨詢的，年齡在10-14歲，效果都還不錯，但多數(shù)時間，我會告訴父母，只要父母自己變化了，孩子就會很快變化的，所以一般情況下，都是建議父母自己做心理咨詢。對孩子，如果沒癥狀，更建議去做沙盤游戲、去讀繪本，用繪本做橋梁，進行心靈交流，讓孩子做自己有興趣的事情，而產(chǎn)生心流體驗。你在我這得到鼓勵、支持，然后結(jié)束咨詢后，但我會盡力讓你在結(jié)束咨詢之前，感受到比開始時，其實，每一次當(dāng)你陷入低谷，感到焦慮、不安、困惑或者焦慮的時候，
都說明你的問題浮出了水面，如果能調(diào)整方向，作為咨詢師，正是給了你覺察力、調(diào)整的勇氣和信心，付諸行動的能量。或者去讀書，去旅行，身體和靈魂總有一樣在路上。（今年蹦搭學(xué)堂的書單，有一半是針對自我成長）如果你信得過我，可以當(dāng)我是樹洞（我的微信是pengxiaobeng01）。如果你需要心理咨詢，可以找我的助理蛋蛋約咨詢檔期（niumazl32）。如果你想要通過自我學(xué)習(xí)突破，可以加入蹦搭學(xué)堂，和來自全國各地的媽媽們，最后再次通知大家，線下工作坊——活出從容與自在，線下幸福力工作坊在本月30號-11月1日，在蘇州開展。倒計時8天。限額10-12人，還有最后幾天，最后幾個名額，周末，我們要開始寫作業(yè)咯。
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