比慘模式。我相信在聽課的大家也這樣，會有朋友說好慘，我最近不順啊，最近又虧錢啦，買什么東西花了多少錢，老公又不怎么樣，孩子又不怎么聽話……

聽到之后，我們有時候也不知道是出于安慰的目的，還是說非要證明我比他慘。說別想了，我其實也挺慘的。你看我這也不好，那也不好。你慘我比你還慘，你就知足吧，你還不錯……

但其實這種方式，比著比著，說著說著，自己就掉下去了。

因為你想起來了。你跟別人說，我比你還慘，你老公半夜不回家，我老公直接到外面住去了?；蛘吣愫⒆硬宦犜?，我孩子更不聽話……

說著說著想起來了。確實是呀，老公也不好，孩子也不好，錢也沒賺到，家庭生活一塌糊涂，然后長相也不怎么好了，那怎么辦。說著說著，就真開始慘了，這才是比較麻煩的事。

回想當(dāng)年我也是這樣的。我們醫(yī)生之間比慘就是說，你的病人情況不好，我的更不好。你焦頭爛額我更是，火燒屁股了。

經(jīng)常是這樣的，似乎這樣大家就已經(jīng)覺得對呀，大家都慘，算了吧，各自繼續(xù)去慘吧。

說完其實也沒有一絲快感，就大家都不容易，算了吧，世界就應(yīng)該這樣，生活就該這樣，很慘，很不怎么樣。

絕對不是這樣的。生活絕對不是這樣的，生活在我們比慘的過程中，就真的會越來越慘。

我再說深一點，你會不自覺的蒙騙自己。你會生出一種感覺，一種印象，就是覺得世界就該這樣，就該不好。就該窮，該倒霉，該不順利，情感生活該不太好。似乎這樣你才和別人是同類。

然后你就放松一切警惕，就覺得對，是這樣。尤其聽別人說比你慘的時候，你就覺得對，我窮應(yīng)該的，我過得慘應(yīng)該的。我過得不開心，應(yīng)該的……這都是哪門子的邏輯。

所以，別去搞這些事情。它只會把你變得越來越遲鈍，越來越麻木，越來越慘，越來越不堪，越來越失敗。

你一旦覺察到這個點，你如果能停止這種比慘的模式，你的生活好到你不可想象。真的會輕松，愉快，開心，有很多的愛。你生活真的會有徹徹底底，天翻地覆的變化。

這也是我在當(dāng)時走入身心靈成長的時候，真的就很堅定的不再比慘了。

因為曾經(jīng)我分析了一下，大家比慘，無外乎就是有安慰的成分，說唉別說了，你慘我比你還慘。

第二個，似乎就是找不到什么語言了，你說你慘。我不能說我特別好，好像有點不太人道。

人家說我最近真的很慘。我的病人個個都不好，然后狀態(tài)不好，還被扣了獎金。我說我病人個個都很好，還賺了很多獎金，科室還給我發(fā)了錢……我估計這天就被聊死了。

就是我們?yōu)橛弦恍┰掝}，就開始說，這是沒有覺知的。這跟你是不是好人沒有關(guān)系。

這種比慘的模式可能就覺得我是個好人，我讓他心里舒服一點，我不讓他落差那么大。你這種好人真的用錯地方了。

第一個他不會有什么好的感覺。聽另外一個人比他還慘，真的他也不見得內(nèi)心是真的好感覺。

可能就偶爾邪惡的想一下，對，確實有人比我還慘。但是其實內(nèi)在并沒有開心，并沒有人會因為身邊人過得比他還慘，他就開心起來。這是不合邏輯，不合道理的。但是我們頭腦就覺得，我應(yīng)該更慘一點。

更重要的，這個好人也是害了自己。害人害己，為什么呢，因為把自己的生活真的搞得越來越慘了?？偸怯浀媚切┎婚_心不如意的事情。

這是比較麻煩的，所以大家停止這種比慘模式吧，別再比慘了。

當(dāng)我覺察到這種模式之后我就再也不比慘了。隨便他們怎么說，我就不說話了。大不了要不然我就離開，要不然就說你真的還不錯，你其它方面還不錯。

其實你真的要想安慰人，就只說他有其它地方還不錯，我覺得就已經(jīng)很好了。比慘你安慰不了什么人，安慰到最后自己要掉進(jìn)去了，自己說到最后需要有人安慰了。這是惡性循環(huán)，別干這事兒。

——節(jié)選自第20期《你活該有錢》

第3課：錢不多也能活得很富足嗎

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