親愛的奇奇寶貝：

你馬上要上高三了，讓我們繼續(xù)像朋友一樣聊聊天，以后這樣的機會和時間會越來越少，珍惜每一次吧！

高三是無論如何都要過去的火焰山，請不要留下遺憾。你從牙牙學語到幼兒園，然后進入小學、初中、高中，十幾年的寒窗苦讀，需要一個綜合、全面的水平測試，于是高考來了，高三成了每個學生最后的沖刺。其實，我是沒有資格來說教你的，因為我的高三很不順利，復讀兩年后才考上大學?！跋氩坏?，你居然成了家里的反面教材！”你爸爸經(jīng)常這樣調(diào)侃我。沒辦法，每個人都要對自己的歷史負責，毋庸置疑。所以，我們不能回避遺憾，正像我們不能放棄今天。為了明天能夠更美好，我們唯有腳踏實地。

“百舸爭流，浪遏飛舟”，每提起高三，總想起這些成語。兒子，如果說中考的時候，你還小，還可能有爸媽扶助的因素摻雜在里面。那么面對高考，我和你爸只有搖旗吶喊的份。時間緊，知識量大，面對高考，你和你的同學們只能八仙過海，各顯神通。這里的同學，不僅有你北京的同學，還有你家鄉(xiāng)的同學，因為你們參加的是同一屆的高考。若干年后，你們會有更多共同的話題來回憶，暢想。我只希望，那時候，你談論起今天沒有遺憾。

我是有深深的遺憾的。

等我金榜題名，父親已經(jīng)離世，他到死都沒有看到引以為傲的女兒考上大學。時過境遷，我還一直都在自責。想當年，我為什么那么不懂事？明知家中經(jīng)濟境況窘迫，還哄騙父親說學校里要交錢，然后偷偷地把錢花掉。父親有生之年，我為什么不全力以赴地準備高考？我總是在課下偷偷地看課外書，夢想自己成為小說家，或者書中的主角，以至于成績一退再退，接連高考失利。等我幡然醒悟，父親已經(jīng)永遠地離開了我。那種缺憾，無法補救。時光飛逝，那段記憶卻越來越清晰，直至紋刻進我的肌膚、血液，無法抹去。如果我早一年考上大學，愧疚會不會少一點……

你不可能像我一樣復讀，所以你更要加倍地珍惜這一年的時光。在這一年里，你身邊也會有無數(shù)的誘惑，手機、動漫、游戲，或者其他別的，繁忙的學習之余，你也想放松一下你的思緒。但是兒子，請你暫時先把它們都放一放，且把心思收歸到學習的路途中來，在同學少年競相爭上游的高三，跟緊點，別掉隊！

一下子話題有些沉悶，除了這些，媽媽還想跟你聊點別的。

高考是什么？高考是你和你的同學們參加的一次盛大、隆重的集體活動，只不過彩排的時間有點長，要整個高三。只是你也應該知道，你與其他高考大省的學生們相比，已經(jīng)幸運很多。他們在高一就全面進入魔鬼集訓模式，只為了迎接高考。所以，高考，既是公平的，又是不公平的。

在“鷹擊長空，魚翔淺底”的高三，你忽然告訴我學校取消體育課，我在心里暗暗為你擔心。作為醫(yī)生，媽媽深深知道身體健康的重要性。沒有身體健康的1，其他再多的學習努力、功成名就都是0，1一旦倒下去，再多的0也沒用。身體健康很重要。

為此，我要提醒你的睡眠。雖然高三到了拼搏時刻，你的睡眠時間越來越少，但優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量對你非常重要。你不是也好幾次告訴媽媽，有幾天總是做夢，睡不好覺，影響了考場發(fā)揮。在高強度的腦力勞動下，人更容易患得患失。得失的成績，影響的是心情，最終導致的是長時間思想像繃緊的一根弦，越擰越緊，極有斷的可能。兒子，你只管過好（充實）你高三的每一天，控制好復習的進度，完成制定的計劃后，就可以安然入睡。至于結(jié)果，那不是我們所能控制的。這就是我和你爸爸始終在關(guān)心你學習、努力的過程，而不過分焦慮你成績的原因。最終考成什么樣，我們都能接受。兒子，你努力的過程，我們看得清清楚楚，你一直是一個積極進取的好孩子。

高三不是短時間的對抗賽，它是挑戰(zhàn)精力、體力和心理素質(zhì)的長跑，沒到結(jié)束，不能松勁。請均分你每天的24小時，在保證提高學習效率的前提下，盡可能地給多點睡眠。在沒有被別人打垮之前，先不要自亂陣腳。

保證營養(yǎng)的均衡。水果、蔬菜、肉、蛋等每餐都要均衡攝入，等到你上晚自習的時候，一天有兩餐都要在學校里解決，沒有父母的監(jiān)督，請你把葷素餐食搭配好。

運動對你的身體也必不可少?！熬靡晜保磿吹镁昧?，從座位上站起來，和同學們到外面走一走，看一看遠處。我初中就開始上晚自習，那時候，兩節(jié)晚自習中間的休息時間，成為大家的最愛。還有就是下晚自習后，此起彼伏的自行車鈴聲中，大家結(jié)伴回家。三十年前，家長對孩子們的學習還沒有像今天這么關(guān)注，晚自習后都是自行騎車回家。既放松了久坐學習后的壓力，又鍛煉了身體?，F(xiàn)在的家長哪里舍得？必要車接車送，其實對孩子們未必好。

要學會排解自己的負面情緒。高三有大大小小、無數(shù)次的考試，不一定每一次都是順利的，讓你滿意的。也許你辛苦的付出之后，未必能考出相應的成績，希望你學會排解。有競爭的地方，壓力無處無時不在。當你花團錦簇時，莫要趾高氣揚；當你身處低谷時，莫要灰心喪氣。高三，未到最后的角逐時刻，都有翻盤的可能，這就是中國的高考。

說了這么多，無非是希望你順利地度過高三。等你經(jīng)歷過人生的大風大浪之后，再來回憶高三，這有什么？只是身處其中的時候，時而波峰，時而浪谷，心情起伏罷了。別擔心，無論什么時候，媽媽和爸爸都是你身后最強的依靠。

我愛你，親愛的兒子，預祝你順利度過高三，高考成功。

                                                愛你的媽媽

寫于2017年9月1日