老公出軌的婚姻怎么應(yīng)對

1. 討論導(dǎo)致不忠的原因。

溝通是解決問題最有效的方法。利用共情和傾聽的技巧鼓勵對方表達(dá)他(她)的傷痛、恐懼、和其他問題。伴侶雙方都要重新審視自身的信仰、追求，和對愛情、性和原諒的期望。比如說，你們想要的理想愛情是什么樣的?你們是怎么看待承諾和欺騙的?你們怎么看待肉體和精神的關(guān)系(是不是可分離?)你們認(rèn)為感情出現(xiàn)裂痕是能不能修補(bǔ)的?等等。

2. 斷絕與先前的情人的聯(lián)系。

這里就不存在分手后能不能做朋友的問題了。應(yīng)該徹底的斷絕聯(lián)系。作為出軌的一方，假如你有誠意修補(bǔ)這一段感情，就表明你要完全投入去重建你的伴侶對你的信心和信任。此時再去考慮“那個情人是不是會受傷”的話，其實是你對自己的目標(biāo)不夠認(rèn)識清晰。這兩件事之間必須有取舍，請在做選擇前考慮清楚。

3.和他人建立新的關(guān)系邊界。

甚至可以考慮讓你的伴侶在一段時期內(nèi)控制你的銀行賬號、社交工具賬號。把這些信息坦白的告訴對方，接受對方隨時的檢查。在這個過程中，請謹(jǐn)記，這并不是對方在入侵你的邊界。現(xiàn)在的情況是，對方已經(jīng)處于被你傷害后的“非常態(tài)”，你也只能采取“非常態(tài)”的方式重建她對你的信任。你言語的承諾已經(jīng)被你的行動打破過一次，很難再讓對方相信你僅僅是口頭的承諾。注意這個過程中不要讓自己有負(fù)面的態(tài)度。

另一方面，受傷的一方在重塑信任和原諒中同樣扮演著必要的角色。他(她)們既不能長期的審問、大吵大鬧，也不能隱而不說、冷暴力。這些只會讓出軌者感覺力不從心、絕望、困惑和不被支持。因此受傷的那方應(yīng)該大方果斷地就現(xiàn)階段的問題談?wù)勥@些事兒。