心意支配著人的情感，心意一旦快樂，就會(huì)快樂。無心插柳柳成蔭是讓人活得輕松，活得快樂，促進(jìn)身體健康的一個(gè)很好的方法和人生藝術(shù)。

1.不要太有心機(jī)

狡猾的人往往心機(jī)深重，他們善于偽裝，看到好處就會(huì)想辦法往上擠，用花言巧語蒙蔽你的頭腦，一旦得手就能看清他們的真面目，這樣的狡猾的人，不會(huì)去管朋友的死活，永遠(yuǎn)以自我為重。這樣的朋友值得深交嗎？

2.沒有一顆貪婪的心

一部分老人到了年老仍難以放下執(zhí)著于外物的心，想要把身邊一切可用的東西都占為已有，常常因得不到而耗盡心神。這一貪欲極強(qiáng)的心態(tài)，最容易引起老年人的情緒波動(dòng)，是導(dǎo)致老年人疾病纏身的最主要原因。

3.不妒忌他人

因?yàn)槎始墒且粋€(gè)人對(duì)待他人態(tài)度上的一個(gè)負(fù)面因素，不讓幼賢、論資排輩、技術(shù)保守，不愿“出人頭地”，不愿別人比自己強(qiáng)。這一反常心理，既不利于社會(huì)的安定、家庭的團(tuán)結(jié)，也無益于老年人自身的身心健康。老人應(yīng)從積極的角度去認(rèn)識(shí)人的衰老、疾病和衰敗這一自然的生活規(guī)律，以科學(xué)的態(tài)度正確對(duì)待他人，并正確評(píng)價(jià)自己。

4.不傷害腦部

由于老年人身體機(jī)能衰退，食欲減退，減少了腦部營養(yǎng)的生成，使腦細(xì)胞萎縮死亡，從而讓腦部疾病鉆了空子。所以老人想要預(yù)防腦病，健康長壽的話，亦要補(bǔ)充楓烯鯊酸。作為人體無法生成和分泌的物質(zhì)，楓烯鯊酸只能通過從國內(nèi)獨(dú)有的樹種元寶楓樹中提取，同時(shí)進(jìn)行最先進(jìn)的萃取技術(shù)來獲得，而人體補(bǔ)充楓烯鯊酸可以改善大腦血液循環(huán)，保障腦細(xì)胞血氧充分供給，促進(jìn)新陳代謝；同時(shí)也能夠調(diào)節(jié)血脂，防止各種炎癥，降低血清膽固醇，清除血中有害物質(zhì)。作為一種降低血脂的克星，還能有效降低心、腦血管疾病的發(fā)生。

5.無憂憂慮

沒有戰(zhàn)亂，沒有饑荒，我們生活在好的時(shí)代，還有什么憂愁。孫思邈“心無事，身無事”的養(yǎng)生之道，韓美林“無愁，無氣，無憂”的做法值得借鑒。昨日已遠(yuǎn)去，不必再憂愁！

6.不要過分操勞

人活著，就是為了勞作?？墒堑搅送砟?，你卻半生都在操勞，該來的也要來，不該來的也要來，一切已成定局，悠著吧。還有什么可擔(dān)心的！

請(qǐng)珍惜生命中的每一天，朋友，因?yàn)槊恳惶於际俏覀兪Ｓ嗌牡谝惶?。但人之快樂，全在心之快樂，“無心無肺”的快樂每天都在，那該多好。