因為山楂中的山楂酸有著明顯的降血壓、降膽固醇的功效，還能促進胃部的消化。除此之外，山楂還有著擴張血管、軟化血管、增加冠脈流血量、鎮(zhèn)定的功效，能改善心臟的活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，保護心臟的健康。山楂可謂是中老年朋友名副其實的“長生果”，別小瞧它，一個小小的山楂就能幫你解決掉胃部、心臟、血壓、血管的問題。

以下有關(guān)防治腦血栓的山楂食療方，效果還是很不錯，特別是那些經(jīng)常血管易出現(xiàn)堵塞的中老年朋友，不妨試試。

三七丹參山楂茶：取來生山楂、生丹參、生三七各500g；然后把這三味藥一起研磨為細末，泡水當(dāng)茶來喝，每天喝3次，每次用5g粉末泡上一杯即可。

功效：三七主要有著止血補血、抗血栓、增強免疫的功效。在《本草綱目》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一?！倍⒂兄抵?、抗栓溶栓、預(yù)防動脈硬化、降壓、降尿酸、活血化瘀等功效，也是現(xiàn)在在臨床上用來防治心腦血管疾病的常用藥。所以3種食材合一，功效大大提升，非常適合有血栓的朋友去吃。

注意事項：孕婦不宜。

當(dāng)然要想預(yù)防心腦血管疾病，大家在生活中，也可以經(jīng)常去吃這些食材，第一個就是三七花，三七花中含有的活血成分，可以降膽固醇、降血脂，預(yù)防動脈硬化、腦血栓等疾病。除此外，三七花還有著涼血的功效，可以中和體內(nèi)的熱氣，起到理氣活血、通經(jīng)絡(luò)、排毒的效果。

第二個就是牛蒡，拿它泡茶喝有著降糖、降壓、降脂的功效，還能補腎壯陽。

第三個就是火麻茶，每天喝上一杯火麻茶可以預(yù)防心腦血管疾病，增強毛細血管的抵抗力，讓血管更有彈性和柔韌性，清理掉血管內(nèi)沉淀的垃圾。第四個就是羅布麻茶，對于防治心腦血管疾病、高血壓，還有老年人常見的失眠、氣喘、便秘、胸悶等疾病，療效都非常明顯，堪稱是“血管軟化劑”。

對于血管不好的中老年朋友，一定要常吃以上這幾種食材哦！