現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了炎熱暑期，外面的體感溫度局部地區(qū)可達(dá)60°。有一次帶孩子去公園玩，她非要坐搖搖車，我沒有同意。丫頭就撒潑，坐地上了。我還沒有反應(yīng)過來，她就噌的站起來了，一直喊著：“媽媽燙、媽媽燙屁股?！?br>

在北京外面烤，只要帶著孩子輕微一活動(dòng)就是一身汗。到了目的地一進(jìn)商場，冷氣有很足，一進(jìn)門就打個(gè)冷顫。在這一冷一熱的冰火兩重天，寶寶是很容易生病的。預(yù)防夏季感冒，媽媽護(hù)理一定要做好這些事。

中醫(yī)認(rèn)為夏季感冒多是邪風(fēng)入體，邪風(fēng)就是生活中的不正之風(fēng)，在毛孔打開的時(shí)候侵入人體。如果孩子在室外玩的大汗淋漓，突然走進(jìn)了空調(diào)房內(nèi)，這時(shí)候冷氣就會(huì)進(jìn)入人體，引起夏季感冒，咳嗽、高熱等問題。

長期待在空調(diào)房內(nèi)，也會(huì)增加孩子過敏的概率。房間長時(shí)間開開空調(diào)，室內(nèi)空氣不流通，空氣干燥，塵螨很多，容易刺激寶寶鼻腔流鼻涕、打噴嚏，誘發(fā)過敏鼻炎。

1、外出回家，落汗再開空調(diào)

外面天氣熱，剛到家的時(shí)候肯定一身汗，毛孔都是打開的。這時(shí)候建議要在室內(nèi)待10分鐘，體表溫度下降后，不在出汗了，患上干爽的衣物后再開空調(diào)。

2、出門前1小時(shí)關(guān)空調(diào)

我們應(yīng)該每次外出前的1個(gè)小時(shí)關(guān)掉空調(diào)，降低室內(nèi)外溫差，這樣孩子就不會(huì)因?yàn)闇夭钸^大生病了。

3、清潔空氣濾芯

每年在使用空調(diào)前，我們都要打開空調(diào)，抽出過濾網(wǎng)，清潔上面的灰塵。這樣可以避免孩子長期在空調(diào)房內(nèi)，引起寶寶鼻子過敏。

4、睡覺時(shí)，被褥要合適

孩子睡覺，新陳代謝要比成人快很多，睡覺的時(shí)候出很多汗。晚上孩子睡覺，不用蓋得太厚，否則孩子會(huì)踢被子的，反而容易著涼。

5、多吃姜

夏季進(jìn)餐，可以在飯食中加入一些蔥姜、胡椒等有辛發(fā)作用的食材，可以幫助寶寶把寒氣排出。

媽媽也可以給孩子制作一些冰糖綠豆湯、酸梅湯、烏梅汁等給孩子喝。這些飲品可以幫助去熱消暑、清新生津，避免中暑和感冒。

7、不要長期呆在空調(diào)房

天氣再熱，也不建議長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)，建議有時(shí)間還要去走走。

8、調(diào)整適合溫度

天氣再熱，室內(nèi)空調(diào)的溫度也不要調(diào)太低，控制在25度左右，既省電又舒爽，還能減少感冒。

9、不能直吹冷風(fēng)

即使孩子再熱，也不能讓孩子坐在空調(diào)口讓空調(diào)的冷風(fēng)直吹。媽媽可以把風(fēng)口調(diào)高，讓風(fēng)吹到墻上，這樣就會(huì)溫和很多。