這幾天晚上總是失眠啊，整天晚上都睡不著啊，白天上班的時候又很沒有精神狀態(tài)啊，這是怎么回事啊，怎么會忽然間失眠的，好朋友的作息，生活規(guī)律，工作都沒有什么發(fā)生變化啊。人什么原因會忽然失眠啊?

關(guān)于失眠，不外乎這幾個因素：

第一種是心理上的原因，比如生活中發(fā)生了重大的事件，導(dǎo)致情緒激動，持續(xù)的精神緊張而導(dǎo)致的失眠。

第二種，生理因素的原因，比如當(dāng)女性進入更年期后，激素水平產(chǎn)生了變化而導(dǎo)致了失眠。

第三種是環(huán)境因素的原因，比如睡眠的環(huán)境有很大的噪音，或者光線比較閃爍，也會引起失眠。

第四種是藥物因素的原因，比如服用了甲狀腺素或者一些興奮神經(jīng)的藥物，而使人感到失眠。

第五種是生活行為的因素，比如長期喝濃茶，濃咖啡，入睡前玩手機，導(dǎo)致神經(jīng)興奮引發(fā)的失眠。

第六種是精神疾病。

第七種是一些其他疾病所致的，比如說高血壓、慢性胃腸炎所致晚上時身體不舒服而導(dǎo)致失眠。

長期失眠，很多人會選擇安眠藥，這種鎮(zhèn)靜催眠藥物，從健康的角度考慮，我們并不建議長期用，因為它無法解決引起失眠的根本問題，還容易出現(xiàn)嗜睡、頭暈、惡心等負(fù)面作用。

那中醫(yī)怎么治療呢?

中醫(yī)最著名的治失眠方劑，就是醫(yī)圣張仲景記載于《金匱要略》上的“酸棗仁湯”：

酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

這個方子主要針對的是肝血不足、陰虛內(nèi)熱引起的虛煩失眠。

肝血不足，則魂不守舍;心失所養(yǎng)，加之陰虛生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)擾，故虛煩失眠、心悸不安。

方中的主藥就是酸棗仁，可以入心、肝經(jīng)，養(yǎng)血補肝，寧心安神。茯苓健脾寧心，知母滋陰潤燥，清熱除煩，共為臣藥。佐以川芎之辛散，調(diào)肝血而疏肝氣。配伍起來，一般能起到很好的效果。

《金匱要略》中說：“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之?！边@是個歷經(jīng)千年檢驗的名方，如果您受失眠、心悸、多夢困擾，不妨試試。