說(shuō)起哺乳孩子，似乎沒有比母乳更加適合的方法了，然而并不是每個(gè)母親都能有這份榮幸喂養(yǎng)孩子，那么怎么才能一出生的寶貝就喝到充足營(yíng)養(yǎng)的母乳呢，沒有經(jīng)驗(yàn)的寶媽或者少奶的寶媽們趕快學(xué)習(xí)一下，而且趁著這個(gè)好時(shí)機(jī)也給自己豐豐胸也是不錯(cuò)的機(jī)會(huì)千萬(wàn)別錯(cuò)過了。

多數(shù)人的觀念中，生產(chǎn)后的產(chǎn)婦傷了元?dú)?，是需要趕快補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，其實(shí)這時(shí)并不是補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，過多的攝取營(yíng)養(yǎng)反而不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，首先生產(chǎn)后前一周內(nèi)，建議產(chǎn)婦們食譜盡量清淡一點(diǎn)，這樣可以身體中殘余的惡露盡快的排泄出去，并且第一時(shí)間讓孩子孕期乳頭，這樣可以有助于乳腺暢通，分泌出更多的乳汁。

這里說(shuō)的少吃鹽并不代表不吃呦，一般在傳統(tǒng)坐月子中是禁止使用鹽的，認(rèn)為產(chǎn)婦吃多鹽對(duì)于產(chǎn)婦與孩子都是不好的，其實(shí)這種觀念是不對(duì)的，人體中每天都需要電解質(zhì)來(lái)幫助身體代謝循環(huán)，當(dāng)然尤其剛剛生產(chǎn)后，身體還處于臃腫的狀態(tài)，攝取鹽分過多會(huì)讓身體中多余水分無(wú)法排出消腫，同時(shí)記得多喝蔬菜湯或者鯽魚湯，像豬蹄湯、雞湯就省省吧，反而脂肪過高，會(huì)造成回奶的情況。

當(dāng)媽媽們的乳房可以分泌出過多的乳汁時(shí)，媽媽們記得要時(shí)刻將自己的兩個(gè)儲(chǔ)奶器的奶排泄干凈，當(dāng)然初期每1小時(shí)，吸奶1-2次即可，畢竟剛出生的寶寶胃口還沒有這么大，但乳房?jī)?nèi)儲(chǔ)存過多的乳汁，不只是乳房漲痛那么簡(jiǎn)單，時(shí)間較長(zhǎng)淤積在那里還會(huì)造成乳腺問題，所以媽媽們可以借助吸奶器，在寶寶不需要的時(shí)候即使將多余乳汁排出。

可能有的媽媽在喂養(yǎng)初期，會(huì)無(wú)法忍受寶寶吮吸的疼痛感，寶媽們可要知道這可是乳房發(fā)育第二次的好時(shí)機(jī)，剛開始乳腺受到刺激，多好會(huì)有些不適，一旦管道被打通，哺乳的日子并沒有那么難過，甚至還會(huì)感覺到幸福感。

身為父母能喂養(yǎng)自己的孩子，是一件多么感動(dòng)幸福的事，當(dāng)然產(chǎn)后修養(yǎng)也是講求過程秩序的，寶媽們記住上面的規(guī)律了嗎？別找照著老方式喂養(yǎng)孩子了，以免讓你的孩子跟你餓到肚子，尤其是月子中寶媽們還是謹(jǐn)慎些為好。