內(nèi)向的人敏感、細(xì)膩，思慮較多

比起一些神經(jīng)大條的外向性格的人，內(nèi)向型的人是典型的“思想者”。

他們常常對(duì)一件事情反復(fù)思慮、仔細(xì)比較、不斷內(nèi)省，在與自己“較勁”的過程中，心理能量就會(huì)被大量消耗。

遇到不開心、不如意的事，外向性格的人會(huì)選擇向外部世界發(fā)泄能量，發(fā)泄過后，內(nèi)心就輕松了，所以，可以說，他們是向外部開戰(zhàn)的一類人；

而內(nèi)向性格的人，戰(zhàn)役常常在內(nèi)部打響。雖然他們的內(nèi)心已經(jīng)兵荒馬亂，可在別人看來，他只是變得更沉默了一點(diǎn)。

可是你要知道，這種內(nèi)部戰(zhàn)役的能量消耗往往是巨大的，這就是壓力事件過后，人們會(huì)感覺心力交瘁的原因。

人的精力確實(shí)有限，每天連續(xù)幾個(gè)小時(shí)想一件事情會(huì)把內(nèi)氣耗盡，幾個(gè)月時(shí)間你就會(huì)變作一具干尸，我就是親身經(jīng)歷!!!!養(yǎng)身不只是要養(yǎng)身體，還要養(yǎng)精神，精神不養(yǎng)，補(bǔ)再多都沒用!

大家一定要明白一個(gè)誤區(qū)，外向和內(nèi)向都是人性格的一種，都互有優(yōu)劣，不存在外向比內(nèi)向好，內(nèi)向比外向差一說，再者，人都是多重性格。極端內(nèi)向極端外向都是性格缺陷。

歷史上很多創(chuàng)舉是內(nèi)向的人作出來的，facebook的創(chuàng)始人扎克伯格，騰訊的創(chuàng)始人馬化騰都是內(nèi)向的人。人之所以內(nèi)向外向，，歸根結(jié)底就是家庭教育的問題！內(nèi)向與外向并不是判斷一個(gè)人智商的高低問題，只是更適合做學(xué)術(shù)，外向的人更適合做銷售及表演的工作，所以說各有優(yōu)缺點(diǎn)，但內(nèi)向的人心思更細(xì)膩，做人做事看問題會(huì)更周到全面一些，做事也比較干凈利索

外向的人需要神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，多巴胺來自于與外界互動(dòng)才會(huì)產(chǎn)生，內(nèi)向性格的人需要乙酰膽堿，只需要少量的多巴胺，乙酰膽堿與安靜，冥想有關(guān)，如果過多地多巴胺涌向內(nèi)向的人，他們會(huì)感到疲憊，不適，需要獨(dú)自安靜下再來面對(duì)，這是內(nèi)向性格的人精力恢復(fù)的方法

我自己就是內(nèi)向的人深有體會(huì)。因?yàn)樾愿駜?nèi)向，所以常常一個(gè)人待著的時(shí)候，腦子里想的東西很多，一個(gè)想法總是停留在腦海，又想做又無法做出決定，不做也不是，做也下不定決心。這就導(dǎo)致精神狀態(tài)變差，即使什么也不做自己也覺得很累。這是內(nèi)向人很不好的一點(diǎn)。

是內(nèi)向的人精神內(nèi)耗很嚴(yán)重，而是精神內(nèi)耗嚴(yán)重的人多表現(xiàn)為內(nèi)向。一個(gè)人內(nèi)向和外向本來是一個(gè)人的舒適狀態(tài)的描述，有些人喜歡交往，或者喜歡獨(dú)處，這是自愿選擇狀態(tài)。但是有些人內(nèi)耗嚴(yán)重，能力消磨在內(nèi)部，不能外放，活得很不好，不管是人際關(guān)系還是謀生技能都一塌糊涂，這樣的人活不到自己想要的狀態(tài)。俗話說 人達(dá)則兼濟(jì)天下窮則獨(dú)善其身 ，所以內(nèi)耗嚴(yán)重，活得不好，就選擇看似內(nèi)向的活著而已。這樣的人，一旦外部環(huán)境變化，你看他還內(nèi)向嗎？

內(nèi)向外向沒絕對(duì)好壞，但是有本事內(nèi)向就一直內(nèi)向，外向就一直外向，不要一會(huì)兒外向一會(huì)兒內(nèi)向，容易雙向情感障礙