堅(jiān)持就會勝利嗎？
這幾年，流行一個成功學(xué)定律：10000小時法則，意思是花10000小時做同一件事情，你就能成為某一方面的專家。據(jù)統(tǒng)計(jì)，按照多數(shù)人工作的平均時間來計(jì)算，這大概需要10年。
乍一看，10年換取成功，這似乎成立，因?yàn)?，我們從小就被教?dǎo)，堅(jiān)持就是勝利呀！
然而，現(xiàn)實(shí)總是殘酷的，我媽做了一輩子的飯，到現(xiàn)在做飯也還是不太好吃。
也許你要說這是抬杠，事實(shí)上，如果只是簡單重復(fù)做事，你是很難達(dá)到自己的預(yù)期的，拿我自己打比，獨(dú)自埋頭寫作一年多，水平始終在同一線上徘徊，時間一長，還時常感到焦慮。
以前不知道自己問題在哪，直到今天看到《刻意練習(xí)》這本書，才體會到：
做正確的事情遠(yuǎn)比把事情做正確重要。
堅(jiān)持不一定會勝利，方法方向不對，你越努力結(jié)果只會越糟。所以，我們做事不要只顧埋頭趕路，還要抬頭看路，看看自己的方向?qū)Σ粚Γ芊竦竭_(dá)自己的目標(biāo)。
《刻意練習(xí)》的作者安德斯.艾利克森博士提醒我們：
反復(fù)盲目的學(xué)習(xí)，只能被稱為“天真的練習(xí)”，它是低效而無用的努力。只有“明確的目標(biāo)，專注，有反饋、走出舒適區(qū)”的“有目的的練習(xí)”才是我們要去追求的正確的學(xué)習(xí)方法，想要提升修煉自己的技能，必須經(jīng)過刻意的練習(xí)。
什么是刻意練習(xí)？
刻意練習(xí)就是在做一件事的時候，把有關(guān)這件事的方法和技巧通過刻意練習(xí)，所建立起來的心理表征。
什么是心理表征？
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。
換句話講，就是我們對某件事物經(jīng)過刻意練習(xí)熟練到不用經(jīng)過大腦的考慮就懂或者會做的一種無意識狀態(tài)。
比如，我開始學(xué)跳繩的時候，手和腳老是配合不好，腳總是會踩繩，我需要提醒自己注意手腳的配合，而當(dāng)我熟練到一定程度的時候，手腳配合得越來越默契，根本不需要去考慮怎么跳。
如何進(jìn)行刻意練習(xí)？
安德斯.艾利克森博士是“刻意練習(xí)”法則研創(chuàng)者，同時也是一名心理學(xué)教授和出色的學(xué)者。他通過對體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學(xué)等不同領(lǐng)域中的杰出人物如何獲得杰出表現(xiàn)的研究，得出一個結(jié)論：無論你是孩子還是成年人，無論你是否有“天賦，”只要掌握正確的方法，你的夢想都能實(shí)現(xiàn)。
安德森教授還為我們制作了一個刻意練習(xí)的模板，共分為四個步驟，只要你聽話照做，就能從小白實(shí)現(xiàn)人生逆襲。
第一步：確立目標(biāo)；第二步：完成目標(biāo)；第三步：導(dǎo)師反饋；第四步：更新迭代
打個比方，如果你是小白，想通過在今日頭條寫作獲得收益，首先你得讓自己的賬號粉絲1000過千，這個1000粉絲就是你的目標(biāo)，然后你會通過寫微頭條或發(fā)表文章去是實(shí)現(xiàn)增粉，這個就是完成目標(biāo)的過程，最后，通過頭條的官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)觀察增粉的快慢，這個就是反饋，如果增粉慢，那就說明文章的可讀性還有待提高，這時就可以去參考那些大咖們的微頭條是怎么寫的，自己的差距在哪里，更新迭代后再去寫，一步一步學(xué)習(xí)寫出優(yōu)質(zhì)的微頭條。
從小白到大師逆襲必經(jīng)的4個階段
“天才等于百分之一的天賦再加上百分之九十九的努力。'
音樂大師莫扎特因在音樂方面的造詣被大家稱為一代大師，很多人認(rèn)為他天生就是個天才，事實(shí)上從莫扎特三歲的時候，他的父親就開始每天教他各種音樂知識，聽各種樂器的演奏，以及識譜學(xué)習(xí)演奏。經(jīng)過大量的刻意練習(xí)，莫扎特6歲就能單獨(dú)的作曲，8歲就寫出了他人生的第一部交響樂樂曲。
從莫扎特的經(jīng)歷，我們可以看出：誰的成功都不是一蹴而就來的。
天賦也許能讓一個人在起步的時候領(lǐng)先于人，但要取得卓越的成就，就必須付出不亞于任何人的努力，趟過成功的必經(jīng)之路：
第一階段：建立興趣
第二階段：認(rèn)真對待
第三階段：極度專注
第四階段：追求創(chuàng)新
一直以來我們對“興趣”都存在一個認(rèn)知誤區(qū)，我們常常認(rèn)為自己喜歡的就是感興趣的，但當(dāng)我們?nèi)プ龅臅r候又是另外一回事，碰到一些困難的時候，我們可能就會對自己說，我好像對這件事沒那么感興趣了，沒錯，你被自己的大腦騙了，你不感興趣其實(shí)不是真的不感興趣，只是因?yàn)樽约鹤霾缓脤ψ约菏チ诵判摹?/p>
興趣是通過做事去獲得正向反饋來建立的，當(dāng)我們把一件事情做的越來越好的時候，興趣自然就產(chǎn)生了。所以，不要輕言放棄，而要想著怎么把事情做好。
有了興趣就要給自己設(shè)立目標(biāo)，比如：我想在一年內(nèi)通過高效閱讀實(shí)現(xiàn)月入過萬。有了目標(biāo)，就會認(rèn)真對待，首先每天必須認(rèn)真聽鏡姐的音頻課，再認(rèn)真完成書評作業(yè)，學(xué)習(xí)文案銷售技巧，然后分銷課程等等，只有一步一步去做才能提升自己解決問題的綜合能力。
第三步就是做到持續(xù)專注，讓自己達(dá)到一個專業(yè)級的水平，比如像鏡姐那樣看完一本書，能用自己的話，把一本書的核心內(nèi)容提煉并復(fù)述出來，能幫助學(xué)員解決各類問題，初步打造自己閱讀領(lǐng)袖的品牌。
等能力變得強(qiáng)大以后，可以去再去創(chuàng)新，從模仿再到超越。
寫在最后：去年我就買了這本書，自己卻沒讀出個所以然，書在書桌上擱淺，早已落滿灰塵。今天我把鏡姐對《刻意練習(xí)》這本書的解讀音頻聽了兩遍，卻還想再聽，因?yàn)殓R姐是根據(jù)實(shí)用原則來解讀，特別接地氣，同時，讓我看見那個心浮氣躁的自己，那個急功近利的自己。
既然生活一直沒有發(fā)生改變，就有必要改變原來的做事方法，沉下心來，通過刻意練習(xí)重新定義自己的人生。
感恩遇見鏡姐領(lǐng)讀會這么好的平臺，18天讀18本書，升級底層思維，提升思維質(zhì)量，更深刻的了解自己，站在更高的角度去看待這個世界。
最后，分享一段很喜歡的話：如果你所做的事情是可以在三年內(nèi)完成的，那么你就是在和許多人競爭。但是，如果你愿意考慮一個七年時間的投資，那么你的競爭對手就只是一小部分，因?yàn)樵敢膺@么做的人很少。只要把時間的范圍拉長，你就可以去追求一些本來根本沒辦法做的事情。
