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自我成長?？?/span> 本文系咖啡心理英語小組翻譯 第248 篇文章  作者 | Sue Scheff，一位家庭網(wǎng)絡(luò)安全專家和倡導(dǎo)者，也是《羞恥國度:全球蔓延的網(wǎng)絡(luò)仇恨》一書的作者。 編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 安小七 聯(lián)系 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 coffeepr@qq.com   編者按 今天是4月1日愚人節(jié)。 最近韓國的一群明星，倒是成為了眾人的“笑柄”。 特別是，因韓國著名藝人Bigbang成員李勝利（現(xiàn)已因丑聞退出娛樂圈）引發(fā)，牽扯出韓國歌手鄭俊英在社交媒體群聊中分享自己偷拍女性、與女性發(fā)生關(guān)系等視頻以及聊天信息等，令人瞠目結(jié)舌，且參與聊天的，有很多中國觀眾，特別是青少年比較熟悉的明星。 隨著聊天截圖不斷曝光，這些明星，也從昔日為萬人追捧，淪落到被人痛斥?？芍^，成也社交媒體，敗也社交媒體。相信他們也會為自己在社交媒體上愚蠢的行為追悔莫及。 事實上，不僅是這些明星，有許多人都會選擇在社交媒體上發(fā)一些現(xiàn)實生活中的自己不太會發(fā)或者不太會參與交流的話題。當(dāng)然，也就有些人也因此惹出了許多麻煩。而更多人，只是自己在網(wǎng)絡(luò)上的一些“惡行”還沒曝光。 在社交媒體的時代，發(fā)布信息變得異常便利，卻讓我們的言行也變得非?！安恢?jǐn)慎”。我們時常以開玩笑的口吻，發(fā)布了很多可能會給自己也給他人帶來麻煩的信息。 一杯咖啡全媒體編輯部暨心理英語編譯小組為您介紹如何在網(wǎng)絡(luò)時代，不發(fā)讓自己后悔信息的專題文章，希望對你和身邊人也有幫助。  “ 為什么我們會在社交媒體上發(fā)一些，我們早知道會帶來麻煩的東西? 是一時沖動沒有想清楚，還是認為沒有人會關(guān)注? 是不是天真地認為，我們說的話只是會被朋友看到? 或者正好相反，渴望通過點贊或轉(zhuǎn)發(fā)被認可? 就如我們看到的，很多時候，這些麻煩完全是我們自己造成的。 你在網(wǎng)上的行為本應(yīng)該是你在現(xiàn)實生活中的最佳寫照，但很多人都做不到。  我們幾乎每周都能讀到這樣的消息： 有些人會碰到過去發(fā)的社交媒體之后又帶給他們困擾的情況，尤其是在他們最不希望看到的時候。 2009年，演員凱文·哈特（Kevin Hart）因為一條推特而退出奧斯卡頒獎典禮。另一個例子是，橄欖球的四分衛(wèi)手凱勒·穆雷在贏得海斯曼獎杯后幾天，為自己十幾歲時發(fā)的推文道歉。 色情短信現(xiàn)在已經(jīng)不是一種新常態(tài)，它被認為是正常的，某種程度上說，人們理所當(dāng)然的認為它是正常的。 但是否意味這就是對的呢？ 盡管大多數(shù)家長和教師都會（也應(yīng)該）討論，在電子設(shè)備上向年輕人發(fā)送或接收色情內(nèi)容的風(fēng)險和后果，但我們幾乎每天都讀到有關(guān)教師或?qū)W校輔導(dǎo)員被抓到向未成年人發(fā)送色情短信的報道。 就在最近，一名中學(xué)教師，同時也是前肯塔基州小姐（譯者注：美國肯塔基州的選美大賽），因涉嫌向她的一名前學(xué)生發(fā)送色情短信而被捕。
在刷微信朋友圈或微博時，人們往往會拿自己做比較，也會渴望像他人一樣擁有那些東西，這是人類的天性。 但當(dāng)某天，你突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)屈服于社交媒體帶來的嫉妒，開始發(fā)一些平常不會說的東西時，會不會后悔呢？ 《在數(shù)碼時代成長的人類》(Harper Collins, 2019)一書的作者、數(shù)碼教育教師戴安娜·格雷伯(Diana Graber)認為，孩子們需要我們的幫助，尤其需要學(xué)會如何避免他們所要面臨的數(shù)碼生活帶來的巨大風(fēng)險。 Graber還說，她和中學(xué)生談?wù)摼W(wǎng)絡(luò)生活，能讓他們有機會意識到，在晚上掐著點開始計算自己發(fā)的東西獲得了多少點贊或者發(fā)帖是多么荒謬的事情。通常，學(xué)生們自己也會得出結(jié)論：“天哪，也許真的不值得弄得這么麻煩?！?/p> 我們必須記住，并不只有青少年要處理社交媒體帶來的嫉妒，成年人也會陷入這種窘境。作為一個成熟的大人，我們要學(xué)會在遇到令人不安或者不真實的事情時不要沖動行事。 也許過去你并沒有努力維護你的網(wǎng)絡(luò)聲譽，但現(xiàn)在開始也為時不晚。 記住，大多數(shù)企業(yè)和大學(xué)都會截圖保存我們在社交媒體上發(fā)的東西。如今更重要的不僅僅是你發(fā)了什么，而是你在網(wǎng)上的行為。你網(wǎng)上的行為就是你在現(xiàn)實生活中的真實寫照。  我們生活在一個情緒化的時代，在網(wǎng)上發(fā)表言論之前，先自我反省。不要讓工具成為他人攻擊你的武器。 在網(wǎng)上發(fā)過的東西，可能會反過來困擾你。短暫的滿足不值得。請三思而后行。 3.自己要時刻小心，在留下尖酸的評論前，最好是點擊退出。它們不值得你之后再后悔。 你的過度分享是為了社交平臺，還是為了自我呢？你應(yīng)該知道不是所有發(fā)生在線下的事情都應(yīng)該記錄在網(wǎng)上。 你的網(wǎng)友并不是網(wǎng)絡(luò)治療師。這一天過得不好，在線下好好消化。不要把工作上的煩惱發(fā)在網(wǎng)上。否則可能會導(dǎo)致失業(yè)。
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