【原】調(diào)心：情緒對站樁功夫的影響，不得不看

正氣站樁學(xué)堂 2020-09-25

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文：公眾號正氣站樁學(xué)堂

圖：網(wǎng)絡(luò)（侵刪）

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我們在練習(xí)站樁過程中，一個(gè)人的形、氣、神對站樁的效果影響很大。從人的形、氣、神三位一體的生命整體觀來看，身體的健康程度僅僅是維持良好生命狀態(tài)的一部分，完全健康的生命特征還需要?dú)獾倪\(yùn)行和穩(wěn)定的神識活動(dòng)來支撐配合。而氣，我們可以通過各種訓(xùn)練方式來做到中和、順；而神則包括心態(tài)、情緒等方面，比較復(fù)雜。其中，情緒是比較重要的，今天主要分享下這個(gè)話題。

人的情緒有：喜、怒、憂、恐、驚、悲、思。我們平時(shí)要盡量排除這些因素對自己的干擾，才能做到平穩(wěn)情緒。

人是社會(huì)的組成部分，只要生活在社會(huì)中，總會(huì)遇到各種各樣的矛盾，而這些矛盾也經(jīng)常會(huì)影響我們的情緒，讓人心神不寧，如果一直處在這樣的狀態(tài)中，那么不管站樁多勤奮，也是徒勞，倒不如先解決導(dǎo)致產(chǎn)生情緒的因素。為什么？因?yàn)?，情緒失衡，則會(huì)擾動(dòng)氣血，站樁本身就是在調(diào)整人體的血液循環(huán)，情緒失控，站樁自然不可能有什么好的效果。

黃帝內(nèi)經(jīng)《素問·舉痛論》中提到：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，思則氣結(jié)，鞏則氣下，驚則氣亂”。由此可見，保持好“七情”的穩(wěn)定，才能使氣保持自然平和的狀態(tài)，而為保持“七情”的穩(wěn)定，我們在平時(shí)生活中的待人處事，就要時(shí)常提醒自己與人為善，心平氣和，這樣在練習(xí)站樁時(shí)，才能把效果最大程度發(fā)揮出來。