中國(guó)承載著上下五千年的悠久歷史，從古至今始終信奉“民以食為天”。吃喝拉撒的好壞關(guān)系著人民一個(gè)生活表現(xiàn)的好壞，國(guó)力的強(qiáng)盛。中國(guó)的廣闊疆土成就了現(xiàn)在的中國(guó)飲食文化，“南北差異”最為顯著，但隨著時(shí)代的不斷變遷“南北文化”也逐漸融會(huì)貫通。尤其是面食最為突出。小編共盤點(diǎn)了七種大眾“最”愛的面食。第一當(dāng)然是北京炸醬面，其次分別是山西刀削面、河南燴面、重慶小面、四川擔(dān)擔(dān)面、上海蔥油拌面。最后一個(gè)同樣是火遍大江南北的“泡面”。泡面最大的有點(diǎn)就是“快”，最受上班一族喜愛，泡著吃、煮著吃甚至干吃，味道都很出眾，今天小編給大家?guī)聿灰粯拥某苑▋骸?/p>

泡面小圓餅

配料：

方便面 1包、火腿腸 兩根、雞蛋 2個(gè)、食用油 少量、番茄醬 適量

烹飪步驟：

1.準(zhǔn)備食材，任何泡面都可以的

2.火腿腸切碎

3.泡面打開取出蔬菜包和醬料包，把干粉的調(diào)味料加進(jìn)去

4.用搟面杖敲碎

5.雞蛋打散放入泡面和火腿腸

6.翻拌均勻

7.多功能鍋放入食用油預(yù)熱，用刷子刷均勻一點(diǎn)

8.放入泡面

9.用鏟子壓實(shí)，烙熟

10.兩面都烙成金黃色即可

11.太好吃的泡面小圓餅，直接吃，或者沾番茄醬都好吃哦！

烹飪小貼士：

食用泡面需要注意：

1、由于方便面的面餅是油炸的，含有較多的鹽分，加上調(diào)味包中的鹽分，一包方便面中含有的鹽分超過正常人每天規(guī)定進(jìn)食的食鹽量。所以，經(jīng)常進(jìn)食方便面有可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、在食用方便面的時(shí)候，最好不要和火腿腸一起食用，因?yàn)榛鹜饶c中也含有大量的鈉離子，如果把快餐面和火腿腸一起搭配食用，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)鈉離子的含量超標(biāo)，體內(nèi)過多的鈉離子需要從腎臟排出，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。并且長(zhǎng)期把火腿腸和快餐面一起搭配食用，還有可能會(huì)引起高血壓。

3、由于方便面中油炸的，經(jīng)常進(jìn)食，有可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火現(xiàn)象。方便面中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分有限，經(jīng)常進(jìn)食，還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良等疾病的發(fā)生。方便面中所含有的纖維素成分較少，在進(jìn)食方便面時(shí)，最好搭配水果一起食用。