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7M+這版蛋黃羹如布丁一樣嫩滑無比,小月齡寶寶不用糾結能不能吃蛋清了,放心吃起來

 笨笨團子輔食 2020-09-19

奶香蛋黃羹

文/秋秋          個人微信號:fushi1025

都說寶寶每天都要吃一個蛋黃,但天天吃白煮蛋黃也太無聊了好么?再好吃也有吃膩的 時候?

今天給大家介紹一個純蛋黃羹,蛋清是高致敏物,不滿一歲的寶寶還不建議這么早吃蛋清,可能有過敏的風險。那蛋黃也能燉的和普通蛋羹一樣嫩滑無比么,那是必須的!,而這個蛋黃羹可以很多的變身,比如加入各種菜泥、蔬菜汁,肉泥等,變身若干種口味,讓寶寶吃得香,吃不膩。你一定會很有成就感滴?

通常的雞蛋羹都是全蛋羹哦。蛋清是高致敏物,建議大家一歲后再給寶寶添加哈,今天我給大家介紹的是適合小月齡寶寶吃的蛋黃羹   蛋黃羹的制作非常方便,而且它也是一款營養(yǎng)價值比較豐富的輔食,它能滿足嬰兒期的寶寶對鐵的需要。同時很多寶寶小的時候都容易對蛋白質過敏,所以把雞蛋的蛋白質部分除去,也就是蛋清部分去除,把蛋黃變成蛋黃羹讓寶寶吃。

笨笨團子的媽媽說:蛋黃的營養(yǎng)價值很高,一開始可以先讓寶寶吃少量的蛋黃,等到寶寶的腸胃能夠吸收消化了,就可以給寶寶吃一整個蛋黃了。一般建議9個月左右就可以吃全蛋黃,具體按自家寶寶的吸收消化情況來定,因為沒有誰比你更了解你的寶寶

—奶香蛋黃羹—

食    材

蛋黃:1個

配方奶:30毫升

參考月齡:7個月以上

難易程度:易

提示:適合對方中食材不過敏的寶寶

制做量不代表添加量哦?。?/span>

步   驟


— 

蛋清分離,取蛋黃一個,加入30毫升配方奶

*因為雞蛋大小不同,我用的雞蛋偏大,用的30毫升配方奶;如果有條件用到自家母雞下的土雞蛋,那樣雞蛋小,可以適當減少配方奶到25毫升左右用量,配方奶可用母乳或清水代替

— 

蛋黃和溫牛奶攪拌均勻

注意哦,這里的配方奶,用溫奶哦!大概20到30度左右的溫度?

如果用清水,也用這種溫度的溫水哈


— 

拿過濾網過一遍

*這一步很重要哦,這樣蛋黃液就很細膩,也沒有泡泡了,而且有一點點蛋清都能過濾掉


— 

如果沒有過濾網的,可以用勺子把浮泡去掉哈

— 

包好保鮮膜用牙簽扎幾個小洞,上鍋用冷水蒸,蒸10分鐘

*我用的是電蒸鍋,時間蒸10分鐘哈,如果用液氣灶,大火燒開,轉中火8分鐘燜2分鐘即可
— 

當當當完成,超級滑嫩,有木有

— 

可以滴2滴亞麻籽油或核桃油

*之前有媽媽擔心這樣的蛋黃羹不放鹽,寶寶會不會不愛吃,所以我特意在里面加的配方奶(可母乳替代),當然奶在高溫中營養(yǎng)肯定會丟失很大一部分,加奶的目的,只是為了增味哈

這樣的蛋羹,一定要過濾哦,這樣蒸出來比較嫩


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