總有些人會(huì)覺(jué)得異地戀非常的難持續(xù)下去，如果你的異地戀女朋友和你提出分手，那么你該怎么挽回她呢？

一、找到分手的原因

異地戀分手后一定不要盲目地跑去道歉，首先要找到你們分手的原因。是你給不了她足夠的安全感，還是你們之間沒(méi)有共同的語(yǔ)言。異地戀情侶往往要面對(duì)比普通情侶更大的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄儧](méi)有辦法時(shí)時(shí)刻刻的想見(jiàn)就能見(jiàn)面，通常距離都是異地戀情侶的最大一個(gè)挑戰(zhàn)，但是隨著科技的發(fā)展再遠(yuǎn)的距離也比不過(guò)一張車(chē)票就能解決，其實(shí)異地戀情侶分手還是由于很容易產(chǎn)生誤會(huì)，比如說(shuō)對(duì)方給你發(fā)短信，或許你正沒(méi)空，我也正好就問(wèn)一下你在干嘛，為什么不回信息等等。人們都說(shuō)時(shí)間是可以擠出來(lái)的，如果你不能給她一個(gè)合理的解釋?zhuān)敲此蜁?huì)覺(jué)得你不夠重視她。

二、安全感很重要

安全感是一個(gè)非常重要的詞，尤其是在戀愛(ài)過(guò)程中。人如果在戀愛(ài)的時(shí)候沒(méi)有足夠的安全感的話(huà)，那么他便會(huì)不信任自己相愛(ài)的那個(gè)人。而當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己的戀愛(ài)沒(méi)有足夠的信心，對(duì)自己所愛(ài)之人也沒(méi)有足夠的信任的話(huà)，那么這段感情也最終會(huì)變質(zhì)。女朋友在戀愛(ài)中沒(méi)有足夠安全感，便會(huì)東想西想，從而影響他在生活中以及戀愛(ài)中的言行舉止。而這種亂七八糟的想法也會(huì)打亂她對(duì)戀愛(ài)的憧憬，以及戀愛(ài)中所享受到的快樂(lè)。因此異地戀分手之后要想挽回女朋友便需要給女朋友足夠的安全感呢，讓女朋友對(duì)這段感情有著充分的信心。

三、互相信任

如果你想要你的異地戀也能夠長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么你就一定要做到第二點(diǎn)：要互相信任彼此。情侶之間互相信任是必不可少的，尤其是異地戀的情侶，因?yàn)椴荒茉谝黄鹕?，因?yàn)椴荒軌驎r(shí)時(shí)刻刻方了解對(duì)方的動(dòng)態(tài)，所以就會(huì)沒(méi)有安全感，這個(gè)時(shí)候彼此相互信任就更加重要了。只有相互信任，才能讓這段感情更加穩(wěn)固，如果情侶雙方不能夠相互信任彼此，那么就會(huì)非常容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，就會(huì)讓這段感情非常容易的破滅，從而，結(jié)束這段戀情。所以如果想要異地戀也長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么情侶雙方就一定要相互信任。

四、加強(qiáng)日常聯(lián)系

情侶之間要想感情好，日常的相處是必不可少的?？墒钱惖貞僦械那閭H，由于現(xiàn)實(shí)的距離問(wèn)題無(wú)法日日粘在一起。但是這時(shí)候男朋友更加需要通過(guò)各種電子設(shè)備或者是通信工具來(lái)聯(lián)系女朋友?？萍嫉陌l(fā)展為我們提供了更加方便的聯(lián)系方式，也方便了情侶之間哪怕距離再遠(yuǎn)也能夠視頻通話(huà)。因此異地戀的情侶若是分手之后想挽回女朋友的話(huà)，就需要經(jīng)常聯(lián)系女朋友，才能夠讓女朋友明白自己的愛(ài)意。長(zhǎng)期的聯(lián)系也能夠讓一個(gè)人在另一個(gè)人身邊刷滿(mǎn)存在感，從而進(jìn)入到對(duì)方的心里。聯(lián)系對(duì)于戀愛(ài)中的感情促進(jìn)是必不可少的。