很多人體檢報(bào)告中都豁然寫有“脂肪肝”三個(gè)字，但因?yàn)槠綍r(shí)沒什么癥狀，所以大多不當(dāng)回事。

有人想著以后減減肥自然就好了，于是一拖再拖，危險(xiǎn)的種子自此就埋下了！

什么是脂肪肝？

脂肪肝（fatty liver）不是一種獨(dú)立的疾病，而是各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多導(dǎo)致的一種常見肝臟病理改變。其疾病譜廣，可表現(xiàn)為單純性脂肪性肝病、脂肪性肝炎，并可發(fā)展為肝纖維化和肝硬化。從病因不同分為有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。

脂肪肝最愛“黏上”這些人

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肥胖的人

BMI這個(gè)指標(biāo)相信大家有了解過，BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，有研究表明，BMI超過28的人群中，有脂肪肝的人占了60%的比例，而BMI超過40的人群中，脂肪肝的發(fā)生率竟高達(dá)90%。這項(xiàng)研究表明，肥胖與脂肪肝兩者之間有著密切的聯(lián)系。

經(jīng)常喝酒的人

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嗜酒如命的人不但容易得酒精肝，也容易得脂肪肝。有研究表示，長(zhǎng)期喝酒的人群中，有75%以上的人存在脂肪浸潤(rùn)的情況，另外，每天喝酒過多的人，發(fā)生酒精性脂肪肝的概率比不喝酒的人高達(dá)5—25倍。這主要是因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙肝臟對(duì)脂肪酸的分解，導(dǎo)致脂肪酸堆積，長(zhǎng)期以往，就容易誘發(fā)酒精性脂肪肝。

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營(yíng)養(yǎng)不良的人

因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良容易使人體蛋白質(zhì)缺乏，而由于蛋白質(zhì)能形成載脂蛋白（載脂蛋白能使脂類物質(zhì)變成脂蛋白進(jìn)入血液），一旦蛋白質(zhì)減少，脂類物質(zhì)就容易沉積在肝細(xì)胞中，久而久之就容易引發(fā)脂肪肝。

經(jīng)常饑餓的人

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因?yàn)榻?jīng)常饑餓容易使身體的血糖降低，而血糖一旦降低，大腦會(huì)發(fā)號(hào)施令將肝組織中的脂肪酸調(diào)入到血液中去“偽裝”一下血糖，這樣一來(lái)，血液中游離的脂肪酸就會(huì)升高，久而久之，就容易形成脂肪肝。

脂肪肝對(duì)人體有哪些危害？

1、危害肝臟三部曲

單純性脂肪肝—脂肪性肝炎--肝硬化（甚至肝癌）。肝脂肪變性導(dǎo)致肝細(xì)胞再生障礙和壞死，進(jìn)而形成肝纖維化和肝硬化，部分病人發(fā)生肝病三部曲。

2、危害心血管

誘發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化，脂質(zhì)代謝障礙、伴高脂血癥所致。

3、誘發(fā)、加重糖尿病

脂質(zhì)代謝障礙誘發(fā)和加重糖代謝失調(diào)。

4、增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)

膳食中脂肪超過40%是大腸息肉形成的重要因素，大腸息肉容易癌變。

5、降低人體免疫功能和解毒功能

基本機(jī)制是肝細(xì)胞脂肪變性或壞死抑制肝臟免疫功能和解毒功能，合并脾腫大時(shí)可出現(xiàn)脾功能亢進(jìn)抑制細(xì)胞免疫功能。

6、危害消化，易發(fā)膽結(jié)石

肥胖、糖尿病、高脂血癥等都容易引起膽囊運(yùn)動(dòng)過緩，都是膽囊結(jié)石的易患因素。

如何治療脂肪肝？

1、控制病因

針對(duì)不同病因分別采取戒酒、控制飲食、控制血糖、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入等措施。

2、調(diào)整飲食

基本原則是高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

3、體能鍛煉

主要采取有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。鍛煉強(qiáng)度以感到舒適為原則，不是越強(qiáng)越好，通常運(yùn)動(dòng)后疲勞感于20分鐘內(nèi)消失為宜。

4、藥物治療

尚無(wú)防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、降脂藥物及抗氧化劑等。也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。

5、肝移植

脂肪肝發(fā)展至終末期肝硬化時(shí)的治療手段。

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部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

責(zé)編：呂恩美

審核：彭銳