開學(xué)已經(jīng)一周了，很多疫情期間厭學(xué)在家的孩子在老師、家長(zhǎng)的關(guān)懷幫助下，又重新回到了校園。但是往往孩子都會(huì)遇到這些問題：學(xué)業(yè)進(jìn)度落下、同學(xué)關(guān)系疏離、父母小心討好，于是有些孩子又開始厭學(xué)了。

于是這些孩子的媽媽又掉入了深深的自責(zé)焦慮的情緒漩渦中，這些天不斷有媽媽線上咨求助我，特別有位媽媽的心聲讓我記憶尤為深刻：

“孩子開學(xué)沒幾天又厭學(xué)回家了，他進(jìn)入初中后總是這樣，在家的時(shí)間比上學(xué)的時(shí)間還多，我之前的一切努力都白費(fèi)了，我現(xiàn)在想死的心都有了，真想把房子、車子賣掉后，買臺(tái)房車，拉上孩子、丈夫，一家人直接去大西北流浪算了！”

今天，我就自己指導(dǎo)『親子溝通學(xué)習(xí)圈』家長(zhǎng)的真實(shí)案例來(lái)談?wù)勥@個(gè)話題：干掉孩子的厭學(xué)反復(fù)，媽媽與其整天焦慮，不如現(xiàn)在閉嘴！本文約4000字，閱讀時(shí)間4分鐘，適合叛逆期的孩子家長(zhǎng)學(xué)習(xí)并運(yùn)用！

孩子厭學(xué)反復(fù)

我們先來(lái)看『親子溝通學(xué)習(xí)圈』家長(zhǎng)的真實(shí)案例：

我家孩子以前上小學(xué)的時(shí)候總是乖巧懂事，不需要我們做父母的操心，上初中以后不知怎么了，開始出現(xiàn)『遲到、早退、經(jīng)常說(shuō)頭疼、肚子疼、動(dòng)不動(dòng)就需要媽媽幫忙請(qǐng)病假』。

孩子曾說(shuō)過：『數(shù)學(xué)老師因?yàn)樗险n不專心、考試成績(jī)不好而罵了他，讓他很生氣！，而且每天有寫不完的作業(yè)，每月有考不完的試，讓他很有壓力，又說(shuō)班上沒有幾個(gè)好朋友，讓他總是感到上學(xué)很沒意思』，漸漸地他不上學(xué)的日子已經(jīng)超過上學(xué)的日子。

疫情期間，孩子厭學(xué)情況愈發(fā)嚴(yán)重，不上網(wǎng)課、不寫作業(yè)，就知道拿大人的手機(jī)來(lái)玩游戲，我跟孩子爸爸現(xiàn)在也是拿他一點(diǎn)辦法都沒有，道理也講過無(wú)數(shù)次，打罵也打罵過，都沒什么效果。

這次秋季開學(xué)前，班主任都到家里勸說(shuō)孩子上學(xué)，我們也答應(yīng)他提出的條件：『只要這次上學(xué)滿1個(gè)月，就給他買部手機(jī)』，結(jié)果孩子上學(xué)還不到一周，又吵著說(shuō)：『老師上課聽不懂，同學(xué)們看他的眼神總是怪怪地，再也不想上學(xué)了！』

我以前帶孩子看遍了市內(nèi)的知名醫(yī)院，都檢查不出他身體有什么問題，所以這次開學(xué)又不愿上學(xué)，我雖然很焦慮、沮喪，但還是幫孩子向?qū)W校請(qǐng)假了。

這幾天我上班后，孩子他便自己在家看電視、玩游戲，好像如無(wú)其事的樣子，到了傍晚，孩子還會(huì)線上聯(lián)系同學(xué)，問今天的上課情形、有沒有功課、考試等，而且還會(huì)寫好功課，準(zhǔn)備明天去上學(xué)……

可是明天上學(xué)前，孩子又擔(dān)心東又擔(dān)心西的，最后不想去了，因此為了孩子上學(xué)問題，我跟老公都吵了好幾回了，同時(shí)忍不住看到孩子就數(shù)落他，家里每天吵吵鬧鬧，搞得烏煙瘴氣的……

從上面這個(gè)真實(shí)案例，我們不難看出孩子其實(shí)是遇到了一個(gè)情緒問題，孩子表現(xiàn)出的各種外在：厭學(xué)、不寫作業(yè)、不上網(wǎng)課、玩手機(jī)、各種身體疼痛等等，這些癥狀與現(xiàn)象都是他為了平衡情緒適應(yīng)上的障礙，因?yàn)槿说谋拘跃褪牵骸罕芸嘹厴贰弧?/span>

于是我很好奇孩子身上究竟發(fā)生了什么事情，讓孩子如此厭惡上學(xué)這件事情。我決定線上與這個(gè)厭學(xué)反復(fù)的孩子對(duì)話，通過簡(jiǎn)短的對(duì)話，孩子的回復(fù)是：『我其實(shí)也不是不想上學(xué)，只是感覺上學(xué)好有壓力、好痛苦、好不快樂?。　?/span>

媽媽焦慮是成因

以下是我跟上文提到厭學(xué)孩子的真實(shí)對(duì)話，征得孩子同意，我將孩子的名字用化名。

我：冠宇啊，聽你媽媽說(shuō)，你最近經(jīng)常不想上學(xué)啊，是嗎？

孩子：是啊，我有時(shí)候會(huì)這樣想。

我：冠宇啊，媽媽還跟我說(shuō)，上初中以后，你就開始陸續(xù)有『遲到、早退、經(jīng)常說(shuō)頭疼、肚子疼需要請(qǐng)病假』之類的現(xiàn)象，是嗎？

孩子：嗯……

我：那么，你是怎么看待上學(xué)這件事的？畢竟與你同齡的孩子都在正常上學(xué)，你自己卻經(jīng)常不上學(xué)，你覺得這樣好嗎？

孩子：我其實(shí)也不是不想上學(xué)，也不知道怎么搞的，只是上學(xué)好有壓力、好痛苦、好不快樂??！

我：冠宇啊，謝謝你的坦誠(chéng)！我這里問你個(gè)問題，你上學(xué)的時(shí)候老師有經(jīng)常罵你或者體罰你嗎？

孩子：還好吧……

我：你說(shuō)的還好吧，具體是指什么呢？能仔細(xì)說(shuō)一下嗎？

孩子：老師一般不打罵我，就是我有時(shí)候上課不專心，會(huì)點(diǎn)名，還有考試成績(jī)不太好，老師也會(huì)拿這個(gè)事在班上說(shuō)我。

我：那老師當(dāng)時(shí)這么說(shuō)你或上課點(diǎn)名，你有什么感受??？

孩子：我覺得很難過！

我：除了難過，你還有其他什么感覺沒有？比如：生氣？

孩子：有一點(diǎn)

我：冠宇啊，你是在生老師的氣嗎？

孩子：沒有啊！

我：冠宇啊，你怎么沒有生老師的氣呢？

孩子：老師也是對(duì)事不對(duì)人，雖然有難過，但我不生氣。

我：冠宇啊，那你的生氣是指什么啊？有沒有生自己的氣??？

孩子：我恨自己為什么上課會(huì)不自覺地分心，我恨自己考試成績(jī)總是不好！

我：冠宇啊，我很好奇，你怎么會(huì)如此恨自己這些的呢？

孩子：因?yàn)閶寢尶偸菫檫@些事說(shuō)我，我都煩死了！

我：冠宇啊，發(fā)生什么事情了，媽媽總是讓你很煩?。?/p>

孩子：媽媽在家總是說(shuō)我寫作業(yè)拖拉、玩手機(jī)、不上進(jìn)，一天到晚總是擔(dān)心我以后考不上重點(diǎn)高中！

我：那你有沒有跟媽媽說(shuō)，她這樣說(shuō)你很煩?。?/p>

孩子：有啊，實(shí)在受不了，我就會(huì)大聲說(shuō)，煩死了，快閉嘴！

我：那你這樣說(shuō)，媽媽閉嘴了嗎？

孩子：沒有啊！

我：你很希望媽媽能夠在家里不這樣說(shuō)你，能夠理解、信任你，是嗎？

孩子：嗯，但是我做不到??！

我：你總是感覺到煩躁、孤單、難受，對(duì)嗎？

孩子：是的，可那又有什么辦法呢？

我：于是，你就不想上學(xué)，這樣好像媽媽就對(duì)你說(shuō)得少些，是嗎？

孩子：嗯，好像有那么一點(diǎn)。

我：冠宇啊，當(dāng)你說(shuō)自己肚子疼、頭疼不去上學(xué)后，媽媽又是怎樣對(duì)待你的呢？

孩子：她好像總有點(diǎn)慌，有時(shí)候還會(huì)流眼淚，不過廢話少了很多！

我：看來(lái)你這樣好像是『因病獲益』，但是你覺得這樣，好嗎？

孩子：我也不知道該怎么辦啊……

我：聽起來(lái)你也覺得這樣其實(shí)不好，你還是有想去上學(xué)的，對(duì)嗎？

孩子：嗯，有時(shí)候會(huì)這樣想。

我：冠宇啊，剛才你有說(shuō)『上學(xué)好有壓力、好痛苦、好不快樂?。　?，現(xiàn)在你怎么又想上學(xué)呢？

孩子：我不知道啊……

我：如果媽媽能夠理解你、信任你，不再擔(dān)心你的學(xué)習(xí)成績(jī)，不再總是那么說(shuō)你，經(jīng)常能看到你的努力，哪怕學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)耘f不好、老師仍舊會(huì)偶爾批評(píng)你，那你現(xiàn)在會(huì)想上學(xué)嗎？

孩子：會(huì)的啊！

我：冠宇啊，謝謝你今天這么認(rèn)真地跟我說(shuō)話啊，你是否像我一樣，能夠欣賞這么一個(gè)認(rèn)真的冠宇，而不是學(xué)習(xí)成績(jī)好可以考上重點(diǎn)高中的冠宇?。?/span>

孩子：嗯……唔唔……

在電話那頭，孩子忍不住開始小聲地哭了，等孩子情緒平靜了，我開始安慰孩子，并告知他如何用身體正念的方法處理自己的煩躁、難受的情緒，同時(shí)也告知孩子我會(huì)好好地跟他媽媽溝通，讓媽媽能夠看到孩子的內(nèi)心需求。

通過這段與孩子的對(duì)話，我相信你能夠清晰地看到孩子不想上學(xué)的成因，表面呈現(xiàn)的是：孩子身體不舒服、孩子玩手機(jī)、孩子害怕上學(xué)、孩子缺失學(xué)習(xí)動(dòng)力等等，其實(shí)背后真正成因是媽媽的過于焦慮的情緒，讓媽媽忘記了關(guān)注孩子這個(gè)人本身。

媽媽閉嘴幫到孩子

很多專家動(dòng)不動(dòng)就給青春期的孩子下診斷，各種雙相情感障礙、抑郁、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等，這些冠名足以嚇?biāo)兰议L(zhǎng)，而這些只是專家們根據(jù)癥狀測(cè)試，給青春期孩子貼上了一個(gè)標(biāo)簽而已。

孩子們很多時(shí)候真的不是病人，他只是遇到了困難而已，只是因?yàn)橐恍o(wú)法解決的問題而引發(fā)的各種心理反應(yīng)而已！充其量只是抑郁情緒。

當(dāng)孩子的情緒問題不斷積壓在身體中，始終解決不了，又沒有出路，就會(huì)引發(fā)出各種情緒，孩子為了適應(yīng)情緒上障礙，就會(huì)呈現(xiàn)各種行為：不想上學(xué)、玩手機(jī)、寫作業(yè)拖拉、頂嘴等等。

作為媽媽的你，難道不該積極協(xié)助他解決情緒問題，而不是用說(shuō)教、指責(zé)去摁掉孩子的情緒報(bào)警器？

但是很多媽媽媽面對(duì)孩子厭學(xué)反復(fù)后，焦慮自責(zé)始終縈繞在心頭，加上自己固有的二元對(duì)立評(píng)價(jià)思維意識(shí)，媽媽看待孩子厭學(xué)問題總是想急于去拿到答案，焦慮驅(qū)使自己找個(gè)方法馬上能改變孩子。

對(duì)于這樣的父母，我總是告訴他們：孩子的成長(zhǎng)是螺旋式上升過程，孩子其實(shí)不需要被改變，需要改變的其實(shí)是父母。

對(duì)于孩子厭學(xué)反復(fù)問題，解決之道就是：媽媽負(fù)責(zé)好孩子起居生活，丈夫負(fù)責(zé)好孩子習(xí)慣養(yǎng)成與規(guī)則約定，角色分工明確，家庭秩序穩(wěn)定；

古人云：『孝廉出于寒門，圣賢在于母教』，母親的言行，對(duì)子女有著巨大的影響。

從人類演化角度，女性的情緒能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮，母親的情緒，就是是家庭的氛圍，自然子女的內(nèi)心會(huì)受家庭氛圍的影響。

當(dāng)孩子厭學(xué)問題不斷反復(fù)，媽媽應(yīng)該積極檢討自己的管教方式，也許你會(huì)很難受，但難受其實(shí)是好事呢！你要允許自己呆在這個(gè)難受的感受里更久一點(diǎn)，搞清楚這個(gè)難受的底層到底是什么，是什么讓你這么的不受控，非要去不停的做和說(shuō)。

對(duì)于厭學(xué)的孩子，你只要始終遵循內(nèi)在生命本能的自然法則，盡量不要用錯(cuò)誤的溝通方式去阻隔孩子的內(nèi)在自我建構(gòu)成長(zhǎng)，讓孩子內(nèi)在自我有秩序地、健康地自由發(fā)展。

孩子學(xué)習(xí)方面的問題基本上他自己會(huì)負(fù)責(zé)的，因?yàn)槲沂冀K相信一個(gè)內(nèi)心意愿想向上走的孩子是不會(huì)完全丟掉自己的學(xué)習(xí)任務(wù)角色。

所以我的建議是：解決孩子厭學(xué)反復(fù)，媽媽與其整天焦慮，不如從現(xiàn)在開始『閉嘴』！往往孩子的情緒問題會(huì)得到很大的紓解。

那么媽媽該怎么做才是真正的閉嘴呢？難道是從此對(duì)孩子的問題不聞不問嗎？放任自流嗎？假裝什么都沒有看到、聽到嗎？

不是的，你千萬(wàn)不要掉進(jìn)詞語(yǔ)的表面意思，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：閉嘴在這里的含義是對(duì)孩子不說(shuō)教、不給答案、不指責(zé)，

首先你要明白媽媽閉嘴的意義：將注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到自己與丈夫身上，重新內(nèi)觀自己，重新塑造與丈夫的親密關(guān)系，重新營(yíng)造和睦的家庭氛圍。

然后你要知曉媽媽閉嘴的心法：『關(guān)注感受、心上煉、事上磨、改變自我』，當(dāng)你決定開始閉嘴后，這個(gè)時(shí)候你就要注意自己的感受力是否復(fù)蘇？你看到孩子的問題時(shí)，焦慮難受從何而來(lái)？你對(duì)丈夫的抱怨又是過往哪些未曾滿足的期待導(dǎo)致？

為了讓你更好的能夠運(yùn)用出來(lái)，我特地將【親子溝通學(xué)習(xí)圈】的閉嘴部分要點(diǎn)呈現(xiàn)給你，希望對(duì)你跟孩子有所幫助。

1、家庭教育角色分工：媽媽負(fù)責(zé)孩子起居生活，丈夫負(fù)責(zé)孩子習(xí)慣養(yǎng)成與規(guī)則約定；

2、對(duì)孩子的要求、抱怨、敘述不做任何評(píng)價(jià)、批判，用心傾聽即可；

3、與孩子的好奇對(duì)話脈絡(luò)適宜『重復(fù)句尾、整理精簡(jiǎn)、呼喚名字、停頓』；

4、多用好奇對(duì)話技術(shù)與丈夫溝通，支持并包容丈夫的正確教育行為；

5、善用『情緒頓點(diǎn)與情緒命名』與孩子好奇對(duì)話，幫助孩子覺察情緒；

6、堅(jiān)持每天身體正念與5A自我對(duì)話，對(duì)自己潮起潮落的焦慮難受情緒進(jìn)行紓解；

總結(jié)：

一個(gè)情緒溫和的母親，會(huì)給孩子一個(gè)輕松和樂的家庭環(huán)境，那這樣的孩子，一定是陽(yáng)光的，自信的，快樂的。

反之，一個(gè)恐懼、憤怒的母親，孩子會(huì)越發(fā)焦慮，敏感，自卑，而這種性格，會(huì)追隨孩子一生，成為心底里抹不去的陰影。

母親，是孩子心靈的依靠，只有情緒溫和之下，才能讓孩子感受到“愛”。

正如古人所言：閨門乃圣賢出生之地，母教為天下太平之源。

最好的家庭教育，離不開母親；而母親最佳的教育，離不開情緒穩(wěn)定。

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