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子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生...都是這條經(jīng)不通!一灸二刮疏通它

 培訓班背包 2020-09-11
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子宮肌瘤、乳腺增生...
都是因為它不通!

常言道:養(yǎng)肝就是養(yǎng)命,《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為肝是“將軍之官”,并認為“肝主疏泄”,指的是肝具有舒暢、開展、調(diào)達、宣散、流通等生理功能。肝臟是集代謝,解毒,防御、凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也會百病叢生。
 
而現(xiàn)在患子宮肌,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié)的女性朋友真的太多太多了。大概率上,都會有乳腺增生,結(jié)節(jié)、和子宮肌瘤等問題。

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用中醫(yī)思維來看就明白了,原來他們都與肝經(jīng)息息相關(guān)——肝經(jīng)起于大腳趾,繞過陰部進入小腹(子宮),在胸脅部與肝及膽連接,并沿著喉嚨,最終到達頭頂。

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它們?nèi)卟∫虿C相同,都屬于肝經(jīng)的循行部位,調(diào)理原則也是異病同治都屬肝郁,兼有陰虛而致病。
 
因此肝郁氣滯亦是眾多女性疾病最重要的特點與病理機制。

肝氣郁結(jié),形成結(jié)節(jié)肌瘤的過程

第一步:肝氣郁結(jié),致血瘀,脾虛

當你心情長期壓抑,憋屈時,氣都堵在身體出不去,出現(xiàn)身體氣機不暢,氣機郁結(jié)肋骨里面有脹疼,兩乳,少腹脹痛,嘴巴干苦,咽喉干,胸悶,心悸,心臟跳動異常,或失眠多夢等。

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而這種氣機不暢會導致:

1、血行障礙,慢慢就會形成血瘀,腫塊,就會造成月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等。

2、傷害到脾胃,長期肝氣郁結(jié),郁而化火,肝火太旺,會傷到脾土,表現(xiàn)為想嘔吐惡心,反胃酸,打嗝,容易脹滿。

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第二步:脾虛生濕

心情不好,影響胃口,不好好吃飯,導致脾胃虛弱,這就是橫逆犯脾。

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脾虛后導致脾代謝水液的能力下降,這些代謝不掉的濕氣就會慢變成痰濕

同時人會感覺腳脹,四肢乏力,大便不成形,消化不良,發(fā)胖,吃東西沒胃口,體質(zhì)變差。

第三步:「痰濕」與「氣郁」互相勾結(jié)

脾胃弱,體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾,也就是痰濕,很難及時清除。

痰與氣,相互聯(lián)結(jié),循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄,就是痰氣互結(jié)、循經(jīng)上行。

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“痰與氣”結(jié)于喉結(jié)之處,就是在體內(nèi)形成甲狀腺結(jié)節(jié);
流到子宮,就形成了子宮肌瘤;
停在乳腺,就是乳腺增生;
到胃里,就變成胃息肉;
到肝里,就變成肝囊腫。

所以,好好對待肝吧,它真的不容易。

肝膽好不好,就看中指根!

1、檢查方法:

伸開手掌,手指自然并攏,手心向上,將鹽緩緩灑在中指根部,看誰的鹽會從指縫中漏過去。
 
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那么為什么有的人中指指根就很飽滿,有的人就凹陷,甚至漏縫了呢?
 
其實,咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號;

2、中指根診斷法:
(這里說的是中醫(yī)范疇內(nèi)的肝的問題,不是說有就一定有肝?。?/strong>
 
1、中指根變細,指跟縫隙增大

說明肝經(jīng)氣血不足,會出現(xiàn)脅痛腹脹,胸悶疲勞,脾胃功能減弱,視力減退,眼睛干澀等癥狀,女性還易患乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
 
2、中指根變細,手掌色正常

肝臟無實質(zhì)性病變,但肝氣不足,需要保養(yǎng)。

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3、中指根變細,手掌色暗紅

需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)。
 
4、中指根變細,手掌色土黃色,無光澤

肝膽病變可能性較大,需高度警惕。
 
中指根變細,肝臟有問題,許多病癥都會找上門來!

一灸二刮養(yǎng)肝疏肝

1、灸通肝經(jīng),調(diào)理結(jié)節(jié)、肌瘤的第一步!

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肌瘤,結(jié)節(jié)其實就是一個簡單的氣滯包塊。都以疏肝散結(jié)為調(diào)理總則,以調(diào)暢氣機為主,兼以活血、化痰、軟堅散結(jié)。

而艾灸就很適合,能溫能通,能祛痰濕,當為首選。

甲狀腺瘤、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤

疏肝散結(jié),共同艾灸穴位:

1、阿是穴(分別灸甲狀腺腫大處、乳腺結(jié)節(jié)處、子宮肌瘤處,促進局部化瘀散結(jié))

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2、肝俞:疏肝氣


3、期門:疏肝氣


4、中脘:健脾胃、化痰濕


5、足三里:健脾胃、化痰濕

6、太沖:疏肝氣

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以上六個穴位是甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤共同需要艾灸的穴位。子宮肌瘤可以兼顧脾俞、八髎穴;乳腺增生可以兼顧膻中、乳根穴;甲狀腺結(jié)節(jié)可以兼顧人迎穴、天突穴。

艾灸方法:每次4-5個穴位循環(huán)灸,可用艾灸懸灸或木質(zhì)艾灸盒灸,肢體每穴15-20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,10天休息2-3天。

2、三個穴位重點疏通,可兼顧刮痧!

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肝俞、期門穴、太沖是肝氣最容易淤堵的三個穴位,可以艾灸之余兼顧刮痧來疏通。刮痧并不難,會洗衣服就會刮痧。刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快,顏色越重說明病。刮痧過程中有結(jié)節(jié),說明淤堵厲害,可以一點點的推。

1)刮肝俞。先涂抹艾草精油,刮板與皮膚保持45度到90度從上往下刮,也可以用兩只手。

2)刮期門。從里向外刮,刮的要比背部輕一點。

3)刮太沖。腳上的太沖穴,可以往腳趾的方向刮,一直刮到行間穴。

生活中盡量避免這幾點傷肝行為

1、經(jīng)常生氣發(fā)怒

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心理學專家指出,人在發(fā)怒時,往往在大腦皮層中出現(xiàn)強烈的興奮點,以致造成一時間的“意識狹窄”現(xiàn)象,往往會大動肝火,傷及肝臟。
 
2、睡眠不足
 
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若經(jīng)常熬夜既會導致睡眠不足,還會影響肝臟夜間自我修復。

最好每晚11點以前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。
 
3、不及時排尿
 
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早上起床后要及時排尿,可將累積一夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),導致肝臟“中毒”。

4、不健康的飲食習慣

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半生不熟食物或烹飪時燒焦的食物(特別是肉食)容易導致肝臟受損。

研究發(fā)現(xiàn),醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類往往帶有細菌和寄生蟲,一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾,容易導致肝病惡化,甚至誘發(fā)肝昏迷。

5、過量飲酒

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過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導致體內(nèi)毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。長期過量飲酒還容易導致肝硬化。

這份養(yǎng)肝攻略快收好!

1、情緒護肝
 
“肝主情志”,所以讓自己始終擁有一份好心情有益于肝。
 
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中醫(yī)認為,在七情之中,最不利于肝的就是怒,怒可導致肝的疏泄失常,造成肝氣郁滯,時間一長易惹肝病上身。

情緒護肝的核心是要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順暢而長保健康。
 
2、不要熬夜

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女性朋友在平時應該保證充足的睡眠時間,最好不要熬夜,因為不少的肝病其實是熬夜熬出來的。

最好晚上上床時間是23點前,在熬夜后很容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀,長時間熬夜就很容易患上各種肝病。

3、多喝開水和多吃酸性的食物

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酸性的食物可以起到養(yǎng)肝護肝的作用,女性朋友在平時還要多喝開水,多喝開水可以加速身體的新陳代謝。

而且能夠使體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素通過尿液以及汗液排出,就能夠減輕肝臟的負擔。

①喝紅棗水
 
有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續(xù)一周可以達到養(yǎng)護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。
 
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中醫(yī)學也認為,紅棗水有補氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。

將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發(fā),這樣維生素更利于肝臟吸收哦。
 
②早上喝檸檬水
 
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檸檬一直被譽為是養(yǎng)肝排毒,養(yǎng)顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養(yǎng)肝時機。

因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁,幫助身體排除毒素,緩解肝臟負擔。
 
③常飲“開心茶”:平陰玫瑰
 
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玫瑰花具有行氣解郁,和血散瘀的作用。

玫瑰花茶香氣濃郁,疏肝解郁,入白開水內(nèi),滋味甘美,微微淡苦,其實我們的肝臟超喜歡吃“苦”味哦。

用5~10克的瑰花,開水沖泡即可。

總結(jié):女人都要好好愛護自己,保持平和的心態(tài),拿得起、放得下、想的開、少生氣、不抑郁,這樣肌瘤、結(jié)節(jié)、囊腫才能好的快!

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