是否發(fā)現(xiàn)遇到點(diǎn)什么小挫折，或者閑著沒事都會看看呢？

我想說的，這種不斷查看的行為，可能比我們想象中的嚴(yán)重。

讓我們先談一下多巴胺。我想大部分人都知道它。我引用一下百度的介紹：

多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌物和人的情欲、感覺有關(guān)，它傳遞興奮及開心的信息。另外，多巴胺也與各種上癮行為有關(guān)。阿爾維德·卡爾森（Arvid Carlsson）確定多巴胺為腦內(nèi)信息傳遞者的角色，使他贏得了2000年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。

這里面一句話引起了我的注意：多巴胺也與各種上癮行為有關(guān)。

是的，我想說的就是上癮行為。我認(rèn)為頻繁的觀察自己的股票賬號是一種上癮的行為。

讓我們看一下幾種行為多巴胺的分泌分值：

多巴胺分泌：笑話 30分，性愛：200分， 賭博1200分。

賭博是1200分。而我們許多人頻繁觀察自己賬號的行為，很多是想看看，自己的股票是漲了還是跌了？漲了內(nèi)心暗喜，產(chǎn)生多巴胺（我的觀點(diǎn)是，許多投資股票的人，內(nèi)心都是有賭性的，所以將股市當(dāng)成賭場的概率很大）。下跌，心情郁悶，干什么都不順心，看誰都不順眼。

所以我建議，中長期的投資者，減少查看股票賬戶的行為。

說實(shí)話我之前制定過，每天收盤一天看一次賬戶的原則。堅(jiān)持了1周，然后就忘了。又回復(fù)到每天看好幾次賬戶。特別是最近行情好，看得頻率更多了。

讓我們另外細(xì)數(shù)一下這種行為的影響：

1.頻繁的查看，會使你的更加關(guān)注短期的波動

2.頻繁的查看，會浪費(fèi)你的時(shí)間。

3.頻繁的查看，會影響你的生活和心情。

4.頻繁的查看， 會增加你的買賣頻率。

那么我們應(yīng)該怎么樣才能改到這種行為呢？其實(shí)我也在探索。

目前我計(jì)劃：

1.每天上午，下午制定自己的工作，學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.堅(jiān)持寫日記，寫心的。

3.尋找自己的興趣點(diǎn)，我最近正思考是否參加一下編輯的培訓(xùn)。將來如果能當(dāng)個(gè)編輯，寫寫小說，應(yīng)該是一個(gè)很酷的事情。

4. 希望股友們能夠給一些建議。

多巴胺是由大腦的基底核產(chǎn)生的，它控制著我們的情緒，進(jìn)而控制我們的行為。

我記得有一句話，當(dāng)我們?nèi)祟惍a(chǎn)生了自由的思想時(shí)，我們就不在是神的奴隸。