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這是我的第319篇原創(chuàng) 1 敢于反人性的背后 本質(zhì)就是和人性的弱點(diǎn)做斗爭(zhēng)   2 為什么總有人 無法克服追求即時(shí)享受的欲望 當(dāng)然，把一切的根源和責(zé)任歸咎于“人性的本能”，多少有點(diǎn)給自己找理由的感覺。 為什么總有人無法克制追求即時(shí)享受的欲望？ 先來看看我們腦子里都在想些什么，在我們的大腦有兩個(gè)部位： 一個(gè)叫做“前額葉皮質(zhì)”，負(fù)責(zé)決策； 另一個(gè)叫做“腹側(cè)紋狀體”，負(fù)責(zé)激勵(lì)。 當(dāng)我們作出有益選擇的時(shí)候，腹側(cè)紋狀體釋放多巴胺，提高我們對(duì)情緒的感受能力，使我們感受到興奮，從而推動(dòng)“前額葉皮質(zhì)”繼續(xù)作出相同決策，對(duì)行為產(chǎn)生正反饋。 這就是一個(gè)典型“獎(jiǎng)賞回路”的過程，曾有研究表明指出： 成癮性藥物，會(huì)阻塞多巴胺受體，使它接收不到多巴胺，從而刺激大腦大量分泌多巴胺。 這些多余的多巴胺聚集在神經(jīng)突觸間，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞處于高度興奮的狀態(tài)。 而當(dāng)我們的大腦不斷受到新異刺激，一次次獲得滿足感，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致“行為上癮”，當(dāng)我們離開手機(jī)，同樣會(huì)引起“戒斷反應(yīng)”。 不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己越來越?jīng)]有耐心了？ 買大量的書，卻一本都不去讀； 刷大量的信息，卻完全不去思考； 看文章，還沒看一半就不想看了。 原因就在于，大腦已經(jīng)習(xí)慣了高頻、強(qiáng)烈的刺激，追求即時(shí)享受的欲望已漸漸形成習(xí)慣。 這就是為什么聽了太多道理，卻依然過不好這一生的解釋。 一旦形成了即時(shí)滿足當(dāng)下欲望的習(xí)慣，就再難慢下心來好好做成一件事了。 那是不是我們終其一生，再難跳出人性和欲望的藩籬，直抵自由之地？ 當(dāng)然不是，人和人之間的差距： 在于對(duì)人性理解的不同，更在于“反人性能力”的不同。 簡(jiǎn)單的快樂輕松易得 復(fù)雜的快樂需要頓悟 可能你會(huì)問，說了這么多，這也沒說到為什么“有人總愿意花時(shí)間學(xué)習(xí)”??？ 回到“學(xué)習(xí)是個(gè)反人性”的話題上，這個(gè)言論，可能低估了人性的豐富程度，人性中的快樂其實(shí)有很多，但是大致上可以分成這4種： 第1種：感官快樂 聲色犬馬吃喝玩樂，吃飽睡足就開心的都在這一類。 第2種：社交快樂 比如老友相見家人廝守，沒事約會(huì)吃個(gè)飯，獨(dú)樂樂不如眾樂樂。 第3種：榮譽(yù)快樂： 這個(gè)和剛才說的第2種正好相反，不是和人扎堆連接，而是超越他人，更在乎“榮譽(yù)”上帶來的精神快樂，比如通過技術(shù)提升獲個(gè)獎(jiǎng)、自己打游戲排位賽上升幾位等等。 第4種：認(rèn)知快樂： 在認(rèn)知上搞清楚一件事帶來的快樂，用王興的話說就是“從愚昧之巔到絕望之谷”，這種快樂有時(shí)候非常強(qiáng)烈，甚至能讓人醍醐灌頂大開大悟。 和前面一樣，這4種快樂也并沒有好壞之分，不過是每個(gè)人的自我選擇。 但不同的選擇之下，往往過的就是不同的人生了。 每個(gè)人都想要擁有一份出色的工作，都希望自己能財(cái)務(wù)自由，但并不是每個(gè)人都愿意在996的公司里早出晚歸，在無休止的出差里奔波勞作，在安靜孤獨(dú)的夜晚默默碼字，以及在創(chuàng)業(yè)艱難的時(shí)候咬牙挺下去。 大多數(shù)人只希望在沒有風(fēng)險(xiǎn)的前提，不需要任何積累就能夠輕松成功。 簡(jiǎn)而言之，我們想要一切美好結(jié)果，都是需要和人性之手不斷抗?fàn)幍脕淼摹?/span> 簡(jiǎn)單的快樂只需要輕松的付出，而稀缺的快樂往往需要延遲滿足和認(rèn)知頓悟。 刷刷短視頻哈哈一樂，是種快樂。 通過學(xué)習(xí)突破認(rèn)知圈，也是快樂。 追求不同的快樂，最后選擇的人生也就不同。 那么問題來了，你想要什么樣的快樂？ 而訓(xùn)練“反人性能力”很難 其實(shí)誰(shuí)都有想偷懶的時(shí)候，是個(gè)人就會(huì)有弱點(diǎn)，順從人性其實(shí)看起來很簡(jiǎn)單。 該吃吃該喝喝，能躺著就絕不坐著，反正怎么舒服怎么來。 當(dāng)自己的弱點(diǎn)被滿足時(shí)，也許你會(huì)覺得對(duì)方是天使，但實(shí)際上，他可能僅僅是利用你那個(gè)弱點(diǎn)的魔鬼。 很多時(shí)候，為什么有人明明知道做“反人性”的事情很難，訓(xùn)練自己的“反人性能力”會(huì)很辛苦。 但為了讓自己變得更好，這種辛苦，恰恰是最值得的。 為了不讓你的努力白白浪費(fèi)，在這里給你推薦3個(gè)步驟： 1.從理性出發(fā)，樹立明確的目標(biāo) “我要看書”跟“我今天上午要看30頁(yè)書”帶來的行動(dòng)力是截然不同的。 只有當(dāng)你清晰地知道自己每一步行動(dòng)的具體內(nèi)容，明確每一步的意義，才能更有動(dòng)力地去執(zhí)行，往往也能更高效地完成。 2.發(fā)揮感性作用，利用情緒沖動(dòng) 比起冷冰冰的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，一張災(zāi)區(qū)大眼兒童的照片往往更能激起公眾捐款的意愿。 我們的情緒會(huì)促進(jìn)我們的行動(dòng)決策，不僅僅是同情心和焦慮感，還是諸如愧疚感、成就感。可以嘗試通過以下方式來利用情緒沖動(dòng)，實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。 比如截止日期的緊迫感，會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)deadline才是第一生產(chǎn)力。 3.發(fā)揮情境作用，創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境 如果周圍都是胖子，你可能不會(huì)主動(dòng)想要減肥，因?yàn)榄h(huán)境會(huì)同化你。 人是社會(huì)性很強(qiáng)的動(dòng)物，我們會(huì)通過觀察別人來調(diào)整自己的行為。 學(xué)習(xí)也是如此，如果周圍的人都是在玩游戲、看綜藝，你想靜下心來好好學(xué)習(xí)可能有點(diǎn)難。 建議你真的不妨把手機(jī)丟遠(yuǎn)一點(diǎn)，或者安下心來抽空把房間收拾下，給自己留出一片能學(xué)習(xí)的地方。 德國(guó)柏林教授馮·霍夫曼曾經(jīng)主持一項(xiàng)研究表明： 人們醒著的時(shí)候，把大約1/4的時(shí)間用來抵制欲望。 這項(xiàng)研究是在BP機(jī)時(shí)代做的，在20多年后的如今，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展，游戲、短視頻和娛樂信息等帶來的誘惑甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于過去幾百年的誘惑。 可以說，任何需要克服自身欲望的事情都是反人性的。 但實(shí)際情況是，總有人克服了自身欲望做出了讓更多人羨慕的成績(jī)。 寫在最后： 明代大學(xué)者宋濂在《送東陽(yáng)馬生序》中寫道： 以中有足樂者，不知口體之奉不若人也，蓋余之勤且艱若此。 因?yàn)槲倚闹杏凶阋允棺约焊吲d的事（指讀書這件事），并不覺得吃穿的享受不如人家，我的勤勞和艱辛就是這樣。 學(xué)習(xí)從來就不是一件反人性的事，恰恰與之相對(duì)的是，克服弱點(diǎn)和抵制欲望才是反人性。 為了追求心中的夢(mèng)想和更高遠(yuǎn)的樂趣，總有人愿意克服自身放下即時(shí)享受的欲望， 這就是他們?cè)敢饣〞r(shí)間去學(xué)習(xí)的原因， 這也是人與人之間產(chǎn)生差別的根本原因。 更多內(nèi)容 領(lǐng)導(dǎo)力 | 職場(chǎng)危機(jī) | 年終獎(jiǎng) Ray先森（Rayzhang1993）：專注和你分享職場(chǎng)工作及感悟，主要內(nèi)容涉及：職場(chǎng)認(rèn)知、個(gè)人成長(zhǎng)、職業(yè)技能等方面內(nèi)容。
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