冷：女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會長斑，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生機(jī)，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。這時服用鹿胎膏，它具有甘溫的貢獻(xiàn)，有明確的醫(yī)用和強(qiáng)健滋補(bǔ)作用，同時可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，滋陰補(bǔ)陽等功效。氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

　　MM們體質(zhì)冷、手腳涼、易痛經(jīng)的主要原因

　　1、怕肥胖節(jié)食，至使?fàn)I養(yǎng)不足。

　　只吃青菜，水果，怕長脂肪不敢吃紅肉，而青菜，水果性寒涼的居多。

　　2、電腦的幅射、運(yùn)動量的減少。

　　天天上班坐在電腦前，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動。出去約會GG開車來接，買一張健身卡一年用不了兩次。因?yàn)樽锰?，血都淤在小腹部位。“流水不腐”，老是不流動的血積壓在盆腔里，盆腔怎么能不長炎癥呢？一旦有炎癥，臉上自然就會發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里，就會使膚色不均勻。

　　3、愛美束腰、腰下更冷。

　　為了使身材苗條多姿，有的mm們用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實(shí)這是有害身體健康的。束得太緊了，生殖系統(tǒng)會出現(xiàn)供血不足的問題，腰以下就更冷，冷就會長出更多的肥肉?，F(xiàn)在冬天都流行穿裙子，腿腳上只是一條薄襪子，整個下身都冷了，這樣也會“寒從腳下起”嘛。

　　4、愛吃冰冷食物

　　冷飲可口冰激凌讓嘴讒的MM們欲罷不能。很多mm們?yōu)榱瞬簧欢粣酆葲霾?。冷飲對女性生殖系統(tǒng)沒有好處。長痘痘中的不少人不是陽氣太旺，而是因陰虛，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適。

　　5、愛吹空調(diào)

　　年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但長吹空調(diào)卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。

　　體質(zhì)寒涼導(dǎo)致的常見病癥

　　1 、女性生殖系統(tǒng)疾病

　　生殖系統(tǒng)是女性的標(biāo)志，人體的雌性激素大部分均是在子宮、卵巢產(chǎn)生，因此，宮寒的患者往往會精神疲憊，面色蒼老，看上去常比同齡人老上10歲左右。寒涼體質(zhì)的mm們，最容易出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥等病。

　　2、月經(jīng)異常

　　出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，劇烈的痛經(jīng)，或月經(jīng)延期，或月經(jīng)量少，或顏色發(fā)黑，或血崩。中醫(yī)說“痛則不通，不通則痛”，陰寒凝滯，氣血阻滯不通，則出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　3、發(fā)胖

　　多數(shù)宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

　　4、 面色青黑，出現(xiàn)色斑、褐斑

　　陽虛導(dǎo)致寒邪內(nèi)盛，影響血液的運(yùn)行，表現(xiàn)為面色暗黑、青灰，有的表現(xiàn)為下眼瞼發(fā)黑，有的在兩顴、眼瞼周圍、口角部出現(xiàn)點(diǎn)狀或片狀褐斑等等，均是體內(nèi)陰寒盛，氣血淤滯的外在征象。此類患者，或者已經(jīng)伴隨著痛經(jīng)等經(jīng)水狀況的改變，有的則將會出現(xiàn)此類癥狀。

　　5、 失眠、煩躁或嗜睡

　　人體陽氣的正常循壞，是白天行于表、行于經(jīng)，晚上行于里、行于五臟，行于表則人精神爽慧，精力充沛；行于臟則人進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的巡行，就會表現(xiàn)出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安，難以入睡的情況。因此，如果在失眠伴隨著手足發(fā)涼等癥狀，常是陽氣極度虧虛的表現(xiàn)。若以陰虛或?qū)崯嶙C治療，則病情愈發(fā)嚴(yán)重。

　　6、白帶量多、清稀

　　出現(xiàn)大量清稀的帶下也是mm們寒氣內(nèi)盛的常見癥狀。因?yàn)?，在人體陽氣充足時，子宮內(nèi)膜會按時、徹底的脫落，不出現(xiàn)殘留物；但當(dāng)陽氣虛，寒氣內(nèi)盛時，子宮內(nèi)膜脫落不徹底，或局部血液運(yùn)行不暢，均會使子宮內(nèi)水濕加重，而以帶下的方式向外排泄。這類病人，往往可以同時見到月經(jīng)量少、色黑、后期等癥狀。

　　7、全身小骨節(jié)疼痛，遇冷尤甚

　　當(dāng)身體寒涼，不能溫養(yǎng)周身時，還容易出現(xiàn)四肢小關(guān)節(jié)的疼痛，這種疼痛表現(xiàn)為平時有輕度癥狀，在觸及冷水或天氣寒冷后加重，但西醫(yī)血象“血沉”、抗“O”等檢查，并無陽性發(fā)現(xiàn)。

　　8、 脾胃虛寒癥

　　半數(shù)以上寒涼體質(zhì)會出現(xiàn)脾胃功能的異常，表現(xiàn)為對寒涼食物畏懼，或稍食用則出現(xiàn)胃痛，平時易于腹脹、腹瀉，消化不良，或堵塞感，或呃逆，泛酸等。

　　體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、

　　“病從寒中來”，女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天比較耗損陽氣，下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒。夏天也是宮寒出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內(nèi)，穿著清涼，吹著空調(diào)，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能大大降低，容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。現(xiàn)在越來越多的女性都出現(xiàn)了不孕不育癥，夫妻到了醫(yī)院各種檢查，都是正常的都沒有發(fā)現(xiàn)問題，最后只能尋求中醫(yī)了，中醫(yī)調(diào)理“溫暖”子宮，補(bǔ)虛調(diào)養(yǎng)強(qiáng)身健體，從根本上激活子宮和卵巢功能，讓女人保持鮮活狀態(tài)。

　　宮寒引發(fā)的并發(fā)癥

　　宮寒一般是指子宮寒冷，它對女性生育能力的影響，是因?yàn)椴焕谑芫阎?，易發(fā)生流產(chǎn)等現(xiàn)象。

　　1.宮寒是手腳冰涼的根源

　　2.宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)?/p>

　　3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差

　　4.宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛遺尿

　　5.宮寒讓女人性欲冷淡不和諧

　　6.宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多

　　7.宮寒的女人易流產(chǎn)

　　8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源

　　9.宮寒讓女人肥胖身材走形。

　　體寒，該如何改善呢？

　　1、 多運(yùn)動

　　主動讓自己熱起來?？觳阶呖煞缹m寒。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　2、足浴、手浴

　　足浴可以溫暖腰部以下的肢體——膝蓋和足部，減輕腰痛、膝痛以及下肢痛。還能夠促進(jìn)腎臟的血液流通，增強(qiáng)腎臟的活動，促進(jìn)排尿，消除浮腫。

　　手浴可以疏通滯留在肘部和肩部的氣血，對手指、手腕、肘、肩和頸等部位的體寒、酸痛都是有效的。

　　不論是腳還是手，都是由心臟輸送出來的血液的折返地點(diǎn)。因此，通過加熱讓血液升溫，就能促進(jìn)血液流通，從而讓全身變暖。

　　3、飲食調(diào)理

　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧，也可做成五谷粉，方便沖泡，堅(jiān)持喝下來效果很明顯。

　　4、服用鹿胎膏

　　鹿胎膏可以有效的暖宮散寒，恢復(fù)內(nèi)分泌，補(bǔ)氣益血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，修復(fù)子宮、滋養(yǎng)卵巢。