如今，很多人都是非常注重口腔清潔，天天早晚都會(huì)刷牙，可是不知道為什么還會(huì)從牙齒上摳出“黃泥”來(lái)，而且這些黃泥聞起來(lái)還很臭，這是什么原因呢？怎么除掉呢？下面就讓我給大家具體講一講。

牙齒總能摳出“黃泥”，非常臭，這到底是什么東西？

其實(shí)這些黃色的泥垢，就是牙齒上的牙垢。黃泥的出現(xiàn)是因?yàn)槲覀兠刻於家赃M(jìn)去不少食物，像愛(ài)吃甜食的人，或是愛(ài)吃酸性食物的人，這些食物就很容易刺激口腔，讓口腔里的分泌物增多。如果清潔不及時(shí)，就會(huì)殘留在口腔內(nèi)，形成牙垢。

如果吃完?yáng)|西后，沒(méi)有及時(shí)漱口，食物殘?jiān)街谘例X表面，時(shí)間長(zhǎng)了，經(jīng)過(guò)發(fā)酵就會(huì)導(dǎo)致牙垢和牙結(jié)石。

而在這些黃泥牙垢中還有一種叫做牙菌斑的物質(zhì)，平時(shí)它聚集在你的牙齒上面，當(dāng)你吃東西時(shí)，它也會(huì)吸取食物中的養(yǎng)分，進(jìn)行大面積的繁殖和生長(zhǎng)，然后產(chǎn)生氨氣和硫化氫等有味道的物質(zhì)，散發(fā)出來(lái)臭味，成為口臭的來(lái)源。

導(dǎo)致牙齒上產(chǎn)生“黃泥”的壞習(xí)慣

1、亂吃東西

平時(shí)亂吃一些東西，對(duì)牙齒會(huì)有一定的損傷的，這樣食物的殘?jiān)涂赡軠粼诳谇恢?，如果沒(méi)能及時(shí)地清除，就會(huì)對(duì)牙齒和牙齦等進(jìn)行腐蝕，時(shí)間一長(zhǎng)，慢慢地就會(huì)形成牙垢。因此，平時(shí)吃的東西多，吃的東西雜都有可能成為牙垢的禍根。

2、經(jīng)常抽煙

愛(ài)抽煙的人，一般牙齒都會(huì)很熏得很黃，而且還會(huì)產(chǎn)生異味。煙齡越長(zhǎng)，牙齒就越黃，口腔異味也就更重。

3、刷牙不勤

刷牙是我們每天必做的一件事，可以起到清潔口腔，保護(hù)牙齒的作用。但是如果你刷牙不勤，不能保證早晚刷一次，那么就很難保證口腔干凈、衛(wèi)生。這樣就會(huì)造成食物的殘?jiān)鄯e在口腔中，牙縫里，長(zhǎng)此以往，牙齒經(jīng)過(guò)食物殘?jiān)母g，牙齒的表面就會(huì)形成臭烘烘的“黃泥”。

如何去除牙齒上的“黃泥”？

知道了牙齒上黃泥產(chǎn)生的原因，我們就可以知道如何去除它們了。那就是要注意口腔和牙齒的清潔。

1、認(rèn)真刷牙

生活中一定要養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣，不止是早晚要刷牙，每次吃完?yáng)|西后都要及時(shí)刷牙或是用專(zhuān)用的漱口水來(lái)漱口，不給食物殘?jiān)粼谘揽p里的機(jī)會(huì)。

平時(shí)飲食上要注意少吃些甜食或是酸性的食物，因?yàn)檫@兩種食物都是口腔內(nèi)細(xì)菌最?lèi)?ài)的食物，吃多了就在給口腔細(xì)菌們提供充足的營(yíng)養(yǎng)，讓它們繁殖壯大。

2、選對(duì)牙膏

在牙膏選擇上，最好是選擇堿性的牙膏，這樣有利于維護(hù)口腔內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡。

3、使用牙線

除了勤刷牙，還要學(xué)會(huì)使用牙線。因?yàn)閷?duì)于牙縫部位，是黃泥特別愛(ài)藏身的地方，用牙刷難以刷凈，此時(shí)就要使用牙線來(lái)清潔。

它可以幫你將牙縫里面細(xì)小的食物殘?jiān)记謇沓鰜?lái)，避免這些食物殘?jiān)粼谘揽p里繼續(xù)發(fā)酵，引發(fā)口臭。除了牙線以外，還可以配合使用牙粉來(lái)進(jìn)行口腔清潔。

4、清新口氣

當(dāng)感覺(jué)口腔里散發(fā)的異味過(guò)大的時(shí)候 ，可以喝點(diǎn)檸檬水等有助于清新口氣的茶水，或是嚼點(diǎn)綠茶也有助于去除口腔異味。

最后建議大家每年定期去牙科診所清潔一次牙結(jié)石，也有助于保證口腔清潔，維護(hù)口腔健康，改善口臭。

這臭臭的黃泥總是讓人心煩，還有損于你的社交形象，所以平時(shí)生活中注意這些細(xì)節(jié)，及時(shí)去除黃泥，還你一口潔白干凈的牙齒，人也會(huì)變得更加自信。