平時生活中經(jīng)常有人調(diào)侃，某某怎么怎么樣，怕是腎虛了吧？或者說吃某某東西是補(bǔ)腎的，常引起哈哈大笑，側(cè)面也反應(yīng)了“腎”這個東西大家還是相當(dāng)看重的。

作為臨床中醫(yī)，一直想寫這樣一篇通俗易懂的文章來給大家科普一下，究竟什么是腎虛？腎虛怎么辦？近年來走到哪里都有人在說補(bǔ)腎補(bǔ)腎，吃這吃那的，怎么怎么就腎虛，實在是看不下去。這篇文章是我一句一句寫的，是實用性很強(qiáng)的，大家看了之后，可以直接拿來用的。

首先腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛和腎陽虛是在腎虛的基礎(chǔ)之上有了陰陽的偏性而形成的，一般常有偏性。什么是中醫(yī)里的“腎”，很多人想當(dāng)然，不就是俗話里的“腰子”西醫(yī)解剖里的腎臟嗎？這話只說對了西醫(yī)的那一半，中醫(yī)所指的腎臟，涉及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的泌尿、生殖、內(nèi)分泌，中樞神經(jīng)等等。由于腎所主的器官大多在腰以下，所以又有“腰為腎之府”之說，絕不僅僅是腎臟這一個器官。

中醫(yī)講究四診合參，不能光憑某一個癥狀就認(rèn)定是腎虛，既要看舌，把脈，更要觀察患者面色形體，精神狀態(tài)，更要問問其生活的方方面面，包括習(xí)慣飲食情緒夫妻之間的房事，而且腎虛者癥狀繁多，腎虛在身體各方面都是有所體現(xiàn)的，既有陰虛者又有陽虛者，更有甚者，陰陽兩虛。所以說，如果你感覺自己腎虛，還得請專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生就診，腎虛這個概念是中醫(yī)的，西醫(yī)沒有這個概念。我之前也提到過，不要認(rèn)為腎功能正常就是不腎虛，也不要認(rèn)為腎功能異常就一定腎虛，都得實際考慮的。

大約是2015年的時候，我去廣州，在一次朋友聚會上，有一個朋友的朋友告訴我一件事，這個人是個廣東本地人，就是他前幾天搬運一個重物，年紀(jì)輕輕當(dāng)時24歲，沒有結(jié)婚也沒有找對象，不小心扭傷了腰，疼痛難忍，跑去藥店，藥店銷售就人家哪里痛，結(jié)果一答腰痛，就推薦吃兩個月的六味地黃丸，然后說藥店搞活動，買五盒送一盒，也不問怎么造成的，也沒有什么中醫(yī)望聞問切四診合參，這就是中醫(yī)學(xué)的太死，對號入座了。當(dāng)醫(yī)生，是要綜合情況來考慮的，不可主觀認(rèn)為也不可片面分析。