如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？這就需要有陽(yáng)光心態(tài)，積極的心態(tài)，人要有好心態(tài)，好說(shuō)但做起來(lái)難，難在一個(gè)“做”字，人的陽(yáng)光心態(tài)，靠的是人品和素質(zhì)，如果一個(gè)人沒(méi)有素質(zhì)，遇到不順心的事就會(huì)煩，就會(huì)發(fā)火，控制不了自己的脾氣。

一、做一個(gè)能控制自己情緒的人

人生活在現(xiàn)實(shí)生活中，總會(huì)遇到這樣和哪樣不開(kāi)心事情，有時(shí)還是遇到煩惱的事情，這原本就是生活，人生酸苦甜辣樣樣俱全，正是如此，做人就要學(xué)會(huì)控制自己的思想情緒，不能遇到不順心的事情就煩惱，就發(fā)起火來(lái)，就來(lái)了脾氣。近日，高溫酷暑，我買早點(diǎn)時(shí)正在排隊(duì)，這時(shí)有一個(gè)人不排隊(duì)，就要買早點(diǎn)，我后面的一位顧客就與這位大聲吵了起來(lái)，兩人吵得不可開(kāi)交，我見(jiàn)情景說(shuō)：“不要爭(zhēng)吵了，大熱天的，本來(lái)天氣就熱，這一爭(zhēng)吵人更熱。”后來(lái)，在其他人的勸導(dǎo)下，這兩位顧客才停止了爭(zhēng)吵。

生活中像這樣發(fā)生爭(zhēng)吵的事情時(shí)有所聞，面對(duì)同樣的事情，有的人見(jiàn)到此情，便會(huì)火冒金星；有的人則不經(jīng)意一笑，同是一樣的問(wèn)題，不同的人有不同的處理方式，這就是人有素質(zhì)問(wèn)題，有的人不能控制自己的情緒。有的人遇到不順心 事就會(huì)生氣、心情不好，就會(huì)發(fā)脾氣與人爭(zhēng)吵。

二、做一個(gè)樂(lè)觀向上有素質(zhì)的人

人與人之間是有差距的，這個(gè)差距也是素質(zhì)決定的，有的人樂(lè)觀向上，積極進(jìn)取，坦然面對(duì)生活中發(fā)生的事情，將大事化小，小事化了，不被生活中小事所干擾，保持一顆樂(lè)觀積極向上的心態(tài)，在這樣人的眼里，“天塌下來(lái)了有矮子頂著?！彼麄冃闹邢氲降氖巧羁偸敲篮玫?，不因一時(shí)不快影響自己快樂(lè)的心情。

人生總是幸福快樂(lè)的，正是有了這樣積極的人生心態(tài)，即使遇事不開(kāi)心、不順心的事也不會(huì)生氣，或是少生氣，人的心態(tài)是一個(gè)人的快樂(lè)之源，人只要心態(tài)好了，就會(huì)少一些煩惱，就會(huì)少一些苦惱，多一些快樂(lè)，多一些積極進(jìn)取精神，如此，無(wú)論是對(duì)人的身體健康還是對(duì)的人事業(yè)發(fā)展都是有好處的。這樣的人就是有陽(yáng)光心態(tài)的人，也是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

三、做一個(gè)能忍受和能寬容的人

為何有些人容易生氣呢？主要就是雞腸小肚，斤斤計(jì)較，以個(gè)人利益為重，遇事不能容忍人，也不能寬容人，為了一點(diǎn)雞毛小事情就與別人爭(zhēng)論不休，將自己的心情搞壞了，使自己生氣，如此既不利于工作也不利于與同事之間搞好關(guān)系，但有些人也知道是自己脾氣不好，可就是改不了自己急躁的脾氣，不能容忍人，對(duì)這樣的人就需要提升自己的修養(yǎng)，增強(qiáng)自己的情趣入手。

一個(gè)人生活上要多一些愛(ài)好和情趣，從琴棋書(shū)畫(huà)中，唱歌跳舞中來(lái)陶冶自己的情操，這樣會(huì)自己的性格變得好一些，開(kāi)朗一些，寬容一些，人的素質(zhì)提高了，遇事就不會(huì)發(fā)火，生氣了。心情也就好了，這就是陽(yáng)光心態(tài)，天天都是美好的，每天都會(huì)開(kāi)心快樂(lè)。

總之，一個(gè)人遇到不順心的事情要少生氣和不生氣，保持一顆平常的心態(tài)，這既是人生的一種修養(yǎng)，也是做人應(yīng)有的一種素質(zhì)，與別人與已都是有利，何樂(lè)而不為呢？