每年的三伏一到~我們都會(huì)提醒大家該做三伏灸了！告訴大家這個(gè)時(shí)候是“祛病除濕”“冬病夏治”的最好時(shí)節(jié)！切身艾灸過(guò)的人自然是能體會(huì)艾灸對(duì)身體的調(diào)理改變是在往好的方向發(fā)展~然而還有很多止步觀望的人，對(duì)三伏灸，甚至對(duì)艾灸不甚了解~懷疑小小的艾灸真的有這么“神奇”么？

那么今天小編就帶大家溫習(xí)一下何為“三伏灸”！又為何每年我們都孜孜不倦的向大家宣導(dǎo)三伏天做艾灸的重要性！

何為“三伏”

“三伏”，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，“伏”表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽(yáng)氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通,有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(guān)（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里），為溫煦肺經(jīng)陽(yáng)氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)。

何為三伏灸

三伏灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)實(shí)踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)的記載。三伏灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。具體做法是，通過(guò)利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在對(duì)應(yīng)穴位貼上圣透灸，以達(dá)到灸治的效果。

為什么要三伏灸

一年四季皆可艾灸，皆可補(bǔ)陽(yáng)，但只有在三伏之時(shí)艾灸，補(bǔ)陽(yáng)效果最好。古醫(yī)書(shū)載，伏日必是庚，庚屬金，與肺相配，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒來(lái)暑往，時(shí)序變遷，對(duì)人體關(guān)系至大，《內(nèi)經(jīng)》提出，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”可以預(yù)防冬天疾病的發(fā)生，哮喘、過(guò)敏性鼻炎和體質(zhì)虛弱易感冒者等都屬于肺經(jīng)范圍的疾病。通俗的講就是我們常說(shuō)的“冬病夏治”。

為什么要“冬病夏治”

什么是“冬病”：冬病就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說(shuō)的“沒(méi)有火力”。再加上冬天環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無(wú)解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

為什么“夏治”：夏季是人體陽(yáng)氣最旺盛，經(jīng)絡(luò)氣血流注也最旺盛的季節(jié)。在盛夏之際，外界是驕陽(yáng)酷暑，里面是心火旺盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，是最易被趕出來(lái)。

現(xiàn)在的很多人體質(zhì)大多都有些陽(yáng)氣不足，而到了夏天又喜歡痛飲祛暑的飲料，比如如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶雪碧、冰淇淋等，然后整日在空調(diào)房間里工作，那真是老寒未去，又添新寒。由于寒氣是會(huì)沉積的，所以如果不在夏日去除積郁的寒氣，等到秋風(fēng)一起，外寒再來(lái)的時(shí)候，就又會(huì)內(nèi)外夾擊加重或引發(fā)病癥了。

所以我們每年的三伏天都會(huì)強(qiáng)調(diào)“三伏灸”的重要性！

三伏與艾灸絕配

為什么說(shuō)艾灸與三伏是絕配呢？因?yàn)榘轂榧冴?yáng)之物，圣透灸均采用五年陳35:1的蘄艾黃金艾絨作為原材料，故而陽(yáng)氣更足。在三伏陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)施以艾灸，艾草的藥性更容易滲透，療效更佳。因此，三伏艾灸借助天時(shí)，能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣，防止冬季復(fù)發(fā)。

而三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)候，自然界的陽(yáng)氣最盛，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也最充沛。此時(shí)艾灸可將三重陽(yáng)氣作用于體內(nèi)滲入經(jīng)絡(luò)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病處，最大限度地以熱治寒、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽(yáng)氣等，達(dá)到冬病夏治的效果。故艾灸與三伏是絕配，錯(cuò)過(guò)又要等一年了！

三伏灸雖好，可定要堅(jiān)持哦

自然三伏灸的好處不言而喻，但很多人在保養(yǎng)調(diào)理自己的身體時(shí)總是無(wú)法堅(jiān)持，經(jīng)常半途而廢。比如有的人剛接觸三伏灸只灸了個(gè)初伏，覺(jué)得沒(méi)啥效果就不灸了；也有的人三天打魚(yú)兩天撒網(wǎng)似的斷斷續(xù)續(xù)的灸，效果并不明顯，究其原因，往往是認(rèn)為艾灸能像手術(shù)一樣，一次性就把病或癥狀治療好，然而這種認(rèn)識(shí)是不正確的。艾灸不是神藥，冰凍三尺也非一日之寒，汽車尚且要“重保養(yǎng)，少修理”，何況人體呢。

三伏艾灸，貴在堅(jiān)持！依據(jù)不同的病癥不同的人，有的人1個(gè)三伏灸療程就能去除病灶，而有的人需要堅(jiān)持2~3個(gè)三伏灸療程才能顯現(xiàn)效果！所以我們都需要耐心，給身體一點(diǎn)時(shí)間，用科學(xué)的方法，針對(duì)性的調(diào)理，才能體會(huì)艾灸對(duì)身體健康的益處！