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耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍……告訴需要的人

 ~魚魚~ 2020-08-28

前一陣子,總是有人在說朋克養(yǎng)生,“熬最長的夜‘敷最貴的面膜”

雖然最貴的面膜還是有一定的功效。但是熬夜對身體的傷害,面膜是不能根治的。所以,還是需要通過一些方法來給身體做一下補救。

今天就用最便宜的方法,來給身體做補救——揉耳朵

耳朵也是一個神奇的部位

在古代,耳朵是古人特別重視的一個器官,有著外三寶的稱呼(另外兩個就是口和目)

乾隆皇帝是史上最長壽,也是最會養(yǎng)生保命的一個皇帝,他有很多養(yǎng)生的習慣,其中一個就是揉耳朵。他是在通過耳部的按摩來達到養(yǎng)生的功效。

然而現(xiàn)在,大部分人對耳朵的使用是非常簡單的,戴個耳機、戴耳環(huán)耳釘、又或者掛個眼睛等等。是冇有將耳朵的作用用到實處。

在中國古代,耳朵就有相關的記載

《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞》記載:“耳者,宗脈之所聚也?!?/p>

《素問.陰陽應象大論》記載:“腎主耳……在竅為耳?!?/p>

《證治準繩·雜病》指出:“心在竅為舌,以舌非孔竅,因寄竅于耳。”


雖然只是身體一個小小器官,卻十分重要!

如果你仔細觀察耳朵,耳朵外觀上看起來像腎,更像一個蜷縮在子宮內(nèi)的胎兒

所以在中醫(yī)全息理論里,耳朵可以看成人體的縮影,我們的五臟六腑、身體器官都能在耳朵上找到對應的反射區(qū)。

耳垂主要是面部反射區(qū)、耳中段是人的心肺脾胃、頸椎胸椎反射區(qū)、耳上段是人體肝腎,四肢,腰骶椎的反射區(qū)。

身體不舒服了,在對應反射區(qū)按揉,可以起到不錯的效果。

比如,氣虛可以在心、肺反射區(qū)、血虛可以在肝、胃反射區(qū)、陽虛可以在心、腎、胃反射區(qū)。

耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍

揉耳朵循環(huán)全身的氣血

要是偶爾被迫熬夜加班學習工作,那么就需要(千萬不要天天熬夜玩手機打遊戲,不然很難補救的)

一套揉耳操下來,基本可以將整個耳部反射區(qū)按摩到,一個個反射區(qū)按太麻煩,所以就整懶人做法給大家。

每天做一做,氣血循環(huán)起來,堅持下來,許多毛病不知不覺中就好了。

1、拉耳垂

耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍


耳垂上,主要是我們面部的反射區(qū),具有聰耳明目,清熱利咽,醒神開竅等作用。

動作要領:捏住耳垂,往下拉,耳垂自然滑出手指,不要捏得太緊,不然會扯得耳朵生疼。

2、提拉耳朵上部

耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍

耳上部主要是扁桃體、足、膝等關節(jié)部位反射區(qū),可調(diào)節(jié)睡眠、血壓、情緒,對咽炎等有緩解作用。


動作要領:捏住耳朵上部,往上拉,耳朵自然滑出手指,不要捏得太緊。

3、壓三角窩

耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍

三角窩,主要是我們的內(nèi)外生殖系統(tǒng)、腎、脾、胃、大小腸、膀胱等部分的反射區(qū),對月經(jīng)不調(diào)、早泄、神經(jīng)衰弱等有緩解作用。

耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍

動作要領:找準三角窩的位置,用手指按壓或者使用點穴器按壓,用手指按壓的時候要注意指甲是否過長,以免傷害到耳部。

4、刮耳輪

耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍

耳輪部位,主要是我們腰椎、頸椎、胸椎等部位的反射區(qū),對強腎、腰腿痛、頸椎病、頭痛等都有作用。

動作要領:拇指和食指捏住耳輪,來回按摩。

5、推耳根

耳朵是身體的反射區(qū),一套“揉耳操”,把全身都調(diào)個遍

推耳根可以健腦,對頭痛,神經(jīng)衰弱、耳鳴這些問題有不錯的緩解作用。


動作要領:食指和中指合并,放置于耳垂附近的耳根處,一直往上推質(zhì)耳上部的耳根處。

注意:

每個動作做到微微發(fā)熱即可。按揉完可以喝點溫水。

不過最好就是不要熬夜。早睡早起才是根本方法

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