爬行是寶寶的各種感覺(jué)器官、

軀體運(yùn)動(dòng)器官綜合協(xié)調(diào)使用的運(yùn)動(dòng)

是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)和階段

總之，好重要！

然而

常遇到一些家長(zhǎng)詢問(wèn)：

“寶寶七八個(gè)月了還不會(huì)爬，要緊嗎？”

“寶寶不喜歡爬，一趴下來(lái)就會(huì)哭”

“怎么練習(xí)爬？”

今天我們就來(lái)談?wù)剬殞毜呐佬羞\(yùn)動(dòng)。

爬行對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)倒底多重要？

1、為站立行走做準(zhǔn)備

寶寶在爬行的過(guò)程中，可以充分的鍛煉頸胸部和四肢的肌肉力量，為以后站立行走打下良好基礎(chǔ)。

2、促進(jìn)大腦發(fā)育

爬行是全方位的感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練，促進(jìn)寶寶大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)間的聯(lián)系，可以激發(fā)寶寶的探索欲望，利于感知覺(jué)發(fā)育，利于大腦雙側(cè)分化、促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育等。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

爬行需要消耗大量的能量，由于身體能量消耗增多，寶寶就吃得多，睡得好，身體也長(zhǎng)得快。

4、增加親子交流

爬行可以增進(jìn)母子情感交流，促進(jìn)寶寶語(yǔ)言和社會(huì)性情緒發(fā)展。

如何做好爬行訓(xùn)練？

寶寶爬行，一般都會(huì)經(jīng)歷

匍匐爬行、手膝爬行和手腳爬行三個(gè)階段

2-4個(gè)月之間：讓寶寶練習(xí)抬頭（見(jiàn)文章：寶寶運(yùn)動(dòng)開(kāi)始的第一步原來(lái)是這個(gè)動(dòng)作），抬頭是翻身、坐、爬等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的基礎(chǔ)，可以讓寶寶趴著逐漸適應(yīng)俯臥位的姿勢(shì)，為以后爬行做準(zhǔn)備。

5-6個(gè)月之間：寶寶可以雙手或前臂支撐抬起胸部和上腹部，抬頭大于90度，這階段可以讓寶寶多練習(xí)手臂支撐，可以放一個(gè)小玩具在他前方，讓他自己伸手去夠，培養(yǎng)爬行意識(shí)。

7-8個(gè)月之間：寶寶可以雙手或單手支撐，胸部離床但腹部不離開(kāi)床面爬行，稱為腹爬，這階段讓寶寶多練習(xí)雙手或單手支撐，如果寶寶開(kāi)始爬行是向后退，家長(zhǎng)可以將自己的手放在寶寶的腳后，讓寶寶的腳蹬著家長(zhǎng)的手前進(jìn)，給寶寶提供前進(jìn)的反作用力。

9-10個(gè)月之間：寶寶可以手或肘支撐，腹部離床，稱為手膝爬，如果寶寶仍然肚皮貼著床面腹爬，家長(zhǎng)可以用手輕輕托起或用寬大的毛巾等穿過(guò)寶寶的腹部，輕輕向上提起使寶寶腹部懸空，輕輕推動(dòng)寶寶向前，讓寶寶用手膝爬行。

10-11個(gè)月之間：寶寶可以用手和腳支撐向前移動(dòng)，稱為熊爬或高爬。這階段可以嘗試給寶寶設(shè)置障礙，如爬過(guò)枕頭、爬過(guò)家長(zhǎng)的腿等，可以讓寶寶爬過(guò)有一定高度的東西。

練習(xí)爬行注意事項(xiàng)

1、爬行地點(diǎn)的選擇。床可能比較軟，范圍過(guò)小不適合爬行，可在地面鋪上爬行墊、毯子等作為爬行地點(diǎn)。爬行時(shí)需要有成人監(jiān)護(hù)，以免發(fā)生意外。

2、爬行衣服的選擇。建議穿著寬松的衣物，有利于運(yùn)動(dòng)?？梢源┲褚稽c(diǎn)的褲子保護(hù)膝蓋，冬季練習(xí)爬行時(shí)，衣服不要穿得太多，可以適當(dāng)打開(kāi)空調(diào)。

3、練習(xí)爬行的技巧。家長(zhǎng)可以用色彩鮮艷有響聲的玩具引逗，爬行需要反復(fù)訓(xùn)練，家長(zhǎng)要有耐心，多給予寶寶鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。

4、保證環(huán)境安全。要保證周圍爬行環(huán)境的安全，所有電源插座、電線等要蓋好，尖銳的桌角等要套好保護(hù)套，所有寶寶可能觸及的危險(xiǎn)物品，如可以抓住或撞倒的易碎的小物品都需要放好，任何角落都不要放過(guò)。

5、保持爬行區(qū)域清潔。因?yàn)閷殞毧赡軙?huì)把任何可以接觸的東西放進(jìn)嘴巴里。

越爬越聰明！