每年的夏天，酷熱濕悶的天氣不僅讓人汗流浹背，就連對美食的欲望都降低了，人們酷愛冰爽的扎啤和烤串。大快朵頤。但是，這些是不太健康的飲食。

現(xiàn)在，推薦一些輕食沙拉，不僅顏值高，而且十分健康有營養(yǎng)。不僅能吃飽，而且還減肥，何不去享用一下。輕食沙拉一款美味的輕食沙拉絕對是打破夏季胃口不佳的重要武器!，新鮮的時蔬加上誘人的色澤，一點點橄欖油就能讓你口水直流!重點是卡路里低而且保證安全。

◆ 食材

生菜 1顆，苦菊，紫甘藍，圣女果。玉米粒，黃瓜適量，面包丁適量

低卡酸奶醬 2勺，淋在上面。即可。

哈哈，是不是有種吃草的感覺，不過，隨便吃，不會胖。