下圖是國(guó)家癌癥中心在2018年最新發(fā)表的學(xué)術(shù)論文《2014年中國(guó)分地區(qū)惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析》的數(shù)據(jù)圖，針對(duì)全國(guó)449個(gè)登記處數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)估，篩選出339個(gè)登記處的數(shù)據(jù)共覆蓋2.88億人。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)，2014年全國(guó)新發(fā)現(xiàn)的癌癥病例數(shù)共計(jì)380.4萬(wàn)例。其中男性高達(dá)229.6萬(wàn)例，女性占84.4萬(wàn)例。

而癌癥的發(fā)病率和死亡率，從高到底為東部、中部、西部。

東部地區(qū)包括：廣東、北京、天津、河北、遼寧、上海、江蘇、浙江、福建、山東、海南11個(gè)省市；

中部地區(qū)包括：山西、吉林、黑龍江、安徽、江西、河南、湖北、湖南8個(gè)??；

西部的確包括：內(nèi)蒙古、廣西、重慶、四川、貴州、云南、西藏、山西、甘肅、青海、寧夏、新疆12個(gè)省市自治區(qū)。

數(shù)據(jù)可見(jiàn)，男性在44歲以下發(fā)病率最高的惡性腫瘤是肝癌，而45歲以后最高的是肺癌。

而女性30歲以下需要關(guān)注的是甲狀腺問(wèn)題，30-59歲的乳腺癌發(fā)病率最高，60歲以上則要重視肺癌的發(fā)生。

全國(guó)常見(jiàn)腫瘤種類(lèi)大致相同，肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌在各地都很常見(jiàn)，其中致死率最高的都是肺癌。

雖然女性乳腺癌和甲狀腺癌的發(fā)病率最高，但肺癌的死亡率卻位居第一。

我國(guó)每年大約有超過(guò)60萬(wàn)人死于肺癌。中國(guó)在過(guò)去的30年中，肺癌死亡率上升了465 %。從2012年開(kāi)始，肺癌已代替肝癌成為我國(guó)頭號(hào)癌癥死亡原因。

數(shù)據(jù)顯示，如果癌癥能夠及時(shí)在早期發(fā)現(xiàn)，存活率可達(dá)65 %。但遺憾的是，我國(guó)目前肺癌患者5年生存率仍不足15%，超過(guò)一半的肺癌患者確診時(shí)已屬于中晚期，失去了根治的最佳時(shí)機(jī)。

肺癌的早期發(fā)現(xiàn)特別困難，因?yàn)樗?span style="color: rgb(192, 0, 0);">早期基本沒(méi)什么特別的癥狀，另一個(gè)因素是肺本身的血流充足，淋巴腺又多，加上呼吸時(shí)肺的漲縮，很容易把癌細(xì)胞散布出去，造成癌的轉(zhuǎn)移。

鑒于此，在日常生活中盡力預(yù)防才是控制肺癌發(fā)病率的重要措施。

首位高危因素是吸煙，87%以上的肺癌被認(rèn)為是由于主動(dòng)吸煙或被動(dòng)吸“二手”煙所致。

特別是“三個(gè)20”的人群，即吸煙20年以上的人群、20歲以下就開(kāi)始吸煙的人群、每天吸煙20支以上的人群，都是肺癌的高危人群。

煙草煙霧中含有7000余種化學(xué)成分，其中數(shù)百種為有害物質(zhì)。除了肺癌，吸煙還可以導(dǎo)致口腔癌、喉癌等多種疾病，而戒煙可以明顯降低這些癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

室內(nèi)的氡氣污染被稱(chēng)為肺癌的“第二殺手”，其主要來(lái)源是建筑材料和室內(nèi)裝飾材料。

建議：選用綠色環(huán)保材料，裝修后一定要通風(fēng)一段時(shí)間再居住，也可使用空氣凈化器，多放置綠植或活性炭也有助于吸附污染顆粒。

長(zhǎng)期在廚房做飯的人群，經(jīng)常接觸高溫油煙產(chǎn)生的有毒煙霧，同樣會(huì)增加患肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

建議：營(yíng)造一個(gè)清潔通風(fēng)的廚房環(huán)境，減少高溫煎炸烹調(diào)，烹調(diào)時(shí)要開(kāi)窗保持廚房空氣流通，安裝抽油煙機(jī)高度不合理也會(huì)造成油煙污染(頂吸式距離灶臺(tái)的高度在70厘米左右，側(cè)吸式在40厘米左右)。

建議：在空氣污染嚴(yán)重的地方要盡量少外出，若出門(mén)要帶上口罩，減少有害物質(zhì)吸入。雖然大氣污染我們難易避免，但我們可以從自身做起，減少汽車(chē)尾氣的排放。

專(zhuān)家把總生悶氣稱(chēng)為“心理污染”，把這種性格稱(chēng)為癌癥性格。

建議：當(dāng)心情郁悶時(shí)，一定要多和家人、好友交流，化解情緒，盡可能地減少心理污染。性格孤僻的人要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，必要時(shí)請(qǐng)心理醫(yī)生幫忙，正確面對(duì)負(fù)性事件。

上文也提及，癌癥在早期發(fā)現(xiàn)的存活率高。但X線胸片漏診誤診率較高，而與之相比，低劑量螺旋CT則是目前敏感性和特異性最高的肺癌普查手段。輻射與普通X片相仿，但準(zhǔn)確性更高。

建議：高危人群每年一次低劑量螺旋CT檢查，健康人群在體檢時(shí)也可加入低劑量螺旋CT的檢查。

以上6點(diǎn)是科學(xué)預(yù)防肺癌的有效措施，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)每年應(yīng)該進(jìn)行定期體檢篩查，爭(zhēng)取做到早期發(fā)現(xiàn)，以獲得較好的治療效果。