肺的位置在胸腔，覆蓋五臟六腑之上，處于最高位置，故有“華蓋”之稱。而肺則直接與口鼻相連，極易受疾病和外邪侵害，導(dǎo)致出現(xiàn)問題。

人體的核心是五臟，肺的重要性更是不言自明。肺部一旦出現(xiàn)問題，會(huì)對(duì)人體造成許多影響，這些傷害都會(huì)發(fā)出各種信號(hào)，從而引起我們的重視；

肺不好的人，這4個(gè)危害非常明顯，對(duì)照看看：

1、肺不好，皮膚瘙癢、干燥

人的身體是通過肺氣的宣泄和肅降，讓氣血津液得以散播全身。肺部不適，則會(huì)影響皮膚狀況。

肺受損的人，更易出現(xiàn)皮膚干燥，皮膚瘙癢的情況，干燥期在秋冬更加明顯。

2、肺不好，排便更不順利

肺部毒素過多，還會(huì)影響腸道健康，造成大便不暢，反復(fù)便秘。而且重復(fù)的便秘又會(huì)讓體內(nèi)垃圾堆積，如此重復(fù)，陷入惡性循環(huán)。

3、肺不好，身體抵抗能力會(huì)降低

肺病，人體會(huì)感到有氣無(wú)力，氣短，還會(huì)降低身體抵抗力，導(dǎo)致外邪侵襲，引發(fā)疾病。

肺疾病一般都很難治愈，而且容易復(fù)發(fā)，這樣也會(huì)導(dǎo)致肺功能不佳，身體抵抗力下降，身體虛弱，病毒容易侵入肺的惡性循環(huán)中。

4、肺不好，會(huì)出現(xiàn)鼻炎等鼻部不適

肺與鼻的關(guān)系很密切，鼻子的不舒服可以反映肺的不健康。由于外部環(huán)境的影響，經(jīng)常會(huì)有反復(fù)的鼻炎，鼻竇炎等不舒服，并且，鼻竇炎容易發(fā)生感冒，流鼻涕等癥狀。

肺臟有“4怕”，勸你早點(diǎn)遠(yuǎn)離，若你都不沾，恭喜：

1、肺部怕“熱”：

天熱了，身體也熱了；肺部很容易發(fā)生咳嗽和喘息的反應(yīng)，此外還會(huì)引起諸如長(zhǎng)痘、酒渣鼻等問題。

2、肺怕寒涼：

外面很冷，很容易導(dǎo)致肺里的氣體不能散開，這樣就會(huì)出現(xiàn)“津液”凝結(jié)，也就會(huì)引發(fā)各種呼吸道疾病。

3、肺最怕“燥”：

肺很健康很怕燥熱、燥氣，它的外在表征多為口鼻干燥，皮膚可能出現(xiàn)干裂。

4、肺怕“悲傷”和“憂愁”；

對(duì)肺而言，憂傷和憂慮也可對(duì)其造成損害，久而易損健康，盡量保持愉悅的心情，對(duì)肺也是一種保護(hù)。

中醫(yī)提醒：肺臟有問題，全身都會(huì)出現(xiàn)這8種異常，是肺臟發(fā)出的警告信號(hào)，若占了2個(gè)以上，或是肺在“求救”，勸你別忽視：

1、口：口干口臭，口腔問題；

2、鼻：鼻塞，過敏性鼻炎；

3、頭：沒精打采，頭昏腦脹，；

4、面：眉毛干枯、面色晦暗，頭發(fā)焦黃；

5、呼吸：胸悶氣短，呼吸系統(tǒng)受傷；

6、肩：肩膀疼痛，不舒服；

7、便：經(jīng)常便秘，大便干燥，；

8、咽喉：頻繁的咳嗽，喉部反復(fù)炎癥，刷牙惡心；

中醫(yī)提醒我們：以上癥狀出現(xiàn)2個(gè)以上，很明顯：肺部已受到嚴(yán)重?fù)p傷，務(wù)必需要及時(shí)養(yǎng)肺，避免發(fā)生嚴(yán)重肺病，耽誤治療的最佳時(shí)間！

當(dāng)我們收到肺部發(fā)出的這些異常時(shí)，一定要引起重視，但也不能盲目，找醫(yī)生診斷出詳細(xì)病因，才能對(duì)癥治療。肺部問題有大有小，只有好好養(yǎng)肺，方能減少對(duì)身體的傷害。

1、經(jīng)常笑口常開

中醫(yī)常說(shuō)“常笑宣肺”?？偸切诔ｉ_，對(duì)身心和肺部都有好處，人們?cè)谛Φ臅r(shí)候會(huì)不自覺地進(jìn)行深呼吸，更多的氧氣會(huì)隨之進(jìn)入我們的身體，人體細(xì)胞也會(huì)得到充足的氧氣。血中含氧量高，從而促使呼吸道更加通暢。

2、常揉印堂穴

按照中醫(yī)理論，我們從印堂顏色可以看出肺部健康，那么肺不好的人，經(jīng)常按揉印堂穴，同樣對(duì)肺部健康幫助很大。

肺不舒服的時(shí)候，可以用我們的大拇指，用力的按揉眉間，也就是印堂，可以幫助調(diào)整肺氣，時(shí)間上，一般按20分鐘左右，比如鼻子不舒服等癥狀很快就能緩解。

3、常喝羅漢果枇杷茶

肺部是一個(gè)喜潤(rùn)惡燥的器官，平時(shí)每天保證喝足量的水，幫助我們養(yǎng)肺效果也很好，不但可以排毒，還能滋陰潤(rùn)燥，尤其長(zhǎng)期吸煙者。

天然“清肺王”終被發(fā)現(xiàn)，不是雪梨，隔三差五吃一次，肺部灰塵“一掃而空”！

1、羅漢果：生津止咳、清熱涼血、潤(rùn)肺化痰

2、胖大海：解毒潤(rùn)腸、清熱利喉；

3、枇杷葉：增強(qiáng)免疫力、潤(rùn)肺止咳。

準(zhǔn)備：羅漢果、胖大海、菊花、枇杷葉、甘草，配成茶包，開水沖泡5分鐘，一天2杯，止咳化痰、清咽利肺，排出肺部的毒素“垃圾”，1個(gè)月后你的肺會(huì)感謝你。

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