養(yǎng)生有外在養(yǎng)生和內(nèi)在養(yǎng)生,也叫物資養(yǎng)生和精神養(yǎng)生。經(jīng)過(guò)試驗(yàn),精神養(yǎng)生更重要,更有效。好的朋友如一所療養(yǎng)院,可以讓我們撫平心靈的創(chuàng)傷。60歲以后,和他們?cè)谝黄?,才是最好的養(yǎng)生! 與有趣的人同行 奧斯卡·王爾德曾說(shuō):“這個(gè)世界上好看的臉蛋太多,有趣的靈魂太少?!?/strong>有趣的人是生活中的“開(kāi)心果”,是人群中的“快樂(lè)源”,與有趣的人相處,你會(huì)覺(jué)得整個(gè)世界也開(kāi)始變得有趣。 這個(gè)世界,永遠(yuǎn)不缺各式各樣的人,可唯獨(dú)有趣的最難遇到。如果你有幸碰到,請(qǐng)一定要珍惜。 有趣的人是合得來(lái)的人。你不需要刻意逢迎,也不需要小心翼翼,你可以肆無(wú)忌憚地說(shuō)出你的想法。 有趣的人是懂你的人。他不一定很聰明,但是他能立馬明白你的意思,和這種人相處節(jié)省了很多的時(shí)間成本,這種相處過(guò)程很舒服。 有趣的人是真誠(chéng)的人。他不需要你千回百轉(zhuǎn)的猜測(cè),他不一定有很強(qiáng)的溝通技巧,卻往往直奔主題,簡(jiǎn)單明了,這點(diǎn)尤為可貴。 和有趣的人相處,才能做有趣的事。 和有趣的人相處,會(huì)激發(fā)體內(nèi)那個(gè)有趣的自己。60歲以后,不僅要和有趣的人在一起,更重要的是自己要成為一個(gè)有趣的人! 有趣,才是人生中最高程度的成功。所以請(qǐng)新老人們千萬(wàn)不要舍棄自己的有趣。要做個(gè)有趣的人,將老年生活過(guò)得多姿多彩,要把這個(gè)世界活成自己的游樂(lè)場(chǎng)! 和舒服的人在一起 最好的交往對(duì)象不是光芒萬(wàn)丈的人,而是讓你感到舒服、適合自己的人。 和舒服的人在一起,彼此的觀點(diǎn)一致,思想相近,心靈相通,交流起來(lái)容易,如流水般順暢,似春風(fēng)般溫暖。 和舒服的人在一起,看著順眼,彼此默契,不需要刻意的解釋,不需要努力爭(zhēng)取,只需一個(gè)眼神,一個(gè)微笑,一個(gè)手勢(shì),甚至什么都不用說(shuō),都能達(dá)到心靈的相通,心理的愉悅。 和這樣的人在一起,就是舒服,就是最好的養(yǎng)生。 有人說(shuō):人和人最好的關(guān)系是相處不累。有人說(shuō):人和人最好的關(guān)系是彼此可以說(shuō)廢話。也有人說(shuō):人和人最好的關(guān)系是“沒(méi)關(guān)系”。 大千世界,人的類型有很多。我們和誰(shuí)相處,要有所選擇。在眾多類型的人中,有的如太陽(yáng),帶給人光明,帶給人希望。有的如一團(tuán)火,帶給人溫暖,即使在寒冷的冬天,也會(huì)感到暖暖的。 這樣的人即使只有一個(gè)微笑,一句鼓勵(lì),一個(gè)溫暖的問(wèn)候,也足以讓你精神愉快,信心倍增。和這樣的人在一起,就是舒服,誰(shuí)不愿意和這樣的在一起呢! 和這樣的人在一起,是一種愉悅,是一種享受,是最舒服的關(guān)系。 與干凈的人同行 “黎明即起,灑掃庭除,要內(nèi)外整潔?!边@是《朱子治家格言》中的第一句話。年少看時(shí),很不理解,那刻意的干凈整潔,覺(jué)得都是給外人看的,這樣活著未免太虛榮。 隨著年齡漸長(zhǎng),經(jīng)歷了形形色色的人之后,才深深體會(huì)到,恪守干凈的人有多可貴。 這豈是“虛榮”二字這么簡(jiǎn)單的事! 干凈,它不僅僅是指勤洗衣著、打掃庭院,更是一個(gè)人內(nèi)在的格局,靈魂的高潔。 最好的養(yǎng)生,是情緒干凈 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎?!鼻榫w是否干凈,會(huì)涉及到健康。一個(gè)真正懂得養(yǎng)生的人,會(huì)把自己的情緒修煉到,像一塊鏡子一樣干凈。
是不貪。 內(nèi)心貪愛(ài)一百件事物,就有一百個(gè)苦惱。 內(nèi)心不貪,自然可以消散身外的煩惱。 是不求。 保持心情舒暢,活得不累,就是不求多福,但求知足。 是不氣。 我們走在人生路上,總是容易把正在遭遇的每一件事情,看得十分重要。然而時(shí)過(guò)境遷,我們就會(huì)明白,人生真正重要的事情實(shí)在不多。 是不懼。 生活中,富者或憂竊或憂災(zāi),唯恐萬(wàn)貫家財(cái)頃刻間毀于一旦;貴者或憂誣或憂勢(shì),生怕狂風(fēng)之下的樹(shù)倒屋塌。 一個(gè)人日夜生活在患得患失中,不得安寧,身體又何來(lái)健康之說(shuō)。 一個(gè)養(yǎng)生的人,時(shí)時(shí)自覺(jué),念念自知,事事豁達(dá),身心健康。 有效的社交,是圈子干凈 真正的朋友是志同道合,不客套,不虛妄,彼此欣賞,所以如清水一般,簡(jiǎn)單又干凈。反之,有些人看似親密狎昵,交情就象醇酒一樣甘甜,卻不講道義。 只有頻率相同的人,才能看見(jiàn)彼此內(nèi)心深處不為人知的優(yōu)雅。只有真正的氣味相投,目的干凈,才能成為相互欣賞和扶持的朋友。一個(gè)真正的知心好友,勝過(guò)萬(wàn)千泛泛之交。這才是社交的藝術(shù),因?yàn)椴粡?fù)雜,所以不內(nèi)耗。 極致的豐富,是內(nèi)心干凈 顧城寫(xiě)過(guò)一句詩(shī):“一個(gè)人應(yīng)該活得是自己,并且活得干凈?!?/strong>只有這樣,才可以在這物欲橫流的社會(huì),活出自己真正喜歡的人生。 人生真正的豐富,就是干凈。 人心易變,有些人,三年五年就面目全非,而有些人,走過(guò)十萬(wàn)八千里也初心不變。環(huán)境越是五光十色,內(nèi)心越是干凈,只做真心重要的事情。 內(nèi)心干凈的人,不為外物所惑,不讓茍且侵蝕自己的生活。 心無(wú)旁騖地追求心中所愛(ài),能從繁雜的事務(wù)之中,一下子就找出自己應(yīng)該做的事情。 相比別人的盲從,他們一心專注,相比別人的焦慮,他們?cè)缫呀?jīng)在心中開(kāi)出了足夠滋養(yǎng)自己的,豐富的花叢。 內(nèi)心干凈的人,一開(kāi)始就贏了。 |
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