一個人的外部表現(xiàn)正是其身體內(nèi)在的反應(yīng)體現(xiàn)。有些人面部發(fā)黃甚至毫無光澤，不僅僅是看起來顯老的問題，其實(shí)這就暗示了其體內(nèi)已經(jīng)出了一些問題。因此，找出面部變黃的原因很重要。

為什么面部會發(fā)黃？

第一、長期熬夜

一個人如果長期熬夜，就會睡眠不足，睡眠質(zhì)量下降，人看起來精神不佳，皮膚狀態(tài)也不好，久而久之，面色發(fā)黃，甚至還會出現(xiàn)斑點(diǎn)。

第二、貧血、氣血不足

在日常生活中，我們會看到很多女性臉色發(fā)黃，那是因?yàn)槎鄶?shù)人都存在著不同程度貧血以及氣血不足的現(xiàn)象。

第三、營養(yǎng)不良

人是愛美是天性，有人為了減肥，每天只吃水果蔬菜并且很少吃主食以及肉類，長期以往就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而這些人的臉色就看起來很不好，發(fā)黃且無光澤。

第四、脾虛

如果一個人肚子很大，膚色很黃，多半跟脾虛有關(guān)，脾運(yùn)化不及時(shí)，導(dǎo)致水分在體內(nèi)停留所致。

第五、肝膽疾病

突然性出現(xiàn)臉色變黃，一般預(yù)示肝膽功能不太好。比如患有急性黃疸型肝炎、肝硬化以及急性膽囊炎等癥，都會導(dǎo)致臉色發(fā)黃的情況出現(xiàn)。

第六、食物原因

如果皮膚是在一段時(shí)間內(nèi)慢慢變黃的，排除患病的原因，很大可能跟飲食有關(guān)。比如胡蘿卜、南瓜以及芒果等都含有大量胡蘿卜素，如果短時(shí)間內(nèi)攝入過多胡蘿卜素就會引起胡蘿卜素血癥，而這種疾病會導(dǎo)致皮膚變黃。

如何緩解面部發(fā)黃？

1、吃山楂

每天喝一杯山楂茶可以有效的幫助你降低身體內(nèi)血清膽固醇，還可以利尿降血壓。并且不僅可以增加你的血管擴(kuò)張讓你的面色紅潤起來，還可以幫助你調(diào)理氣血，讓你的皮膚白里透紅。除了山楂，紅棗、無花果等也可作為每天的小零食，因?yàn)樗鼈兌紝ξ覀兊暮脷馍袔椭?/p>

2、享受午間美容覺

研究發(fā)現(xiàn)，每天中午午睡一小時(shí)可以讓我們的大腦和身體得到休整，這樣不僅對健康的近期和遠(yuǎn)期做出保障，而且能提高下午的工作效率，也能讓氣色變得更好。

3、按摩行間穴

行間穴位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間。按摩行間穴可以刺激肝經(jīng)的穴位，并且適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性可以經(jīng)常按摩行間穴，這樣有助于改善皮膚狀況，讓你的氣色越來越好。

4、多吃蔬菜

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜能在消化的過程中帶走人體內(nèi)多余的水分。這樣既可以防止浮腫的發(fā)生，也能達(dá)到減肥的效果，并且也讓臉色變得更加好。