書海泛舟，人間清歡

這是書語人間為你解讀的第529本書

《極簡生活法則》

大家好呀～

今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《極簡生活法則》。

就像在學校里，有的人能夠很容易理解老師的出題規(guī)則，然后考出一個高分一樣，生活同樣也是如此：一類似乎已經(jīng)掌握了成功人生的訣竅，基本上每天都過得很快樂，對生活的方方面面都感到很滿足，一類依舊覺得生活差強人意，怎么努力都得不到自己想要的。

那么，美滿人生的秘訣究竟是什么？答案可以歸結(jié)到嚴格遵循一套高效但簡練的生活法則去生活，如，知道什么最重要的、接受自己不是生活的總導演、尊重對方的隱私，等等。

因為，正如同出題有規(guī)則，生活同樣是有規(guī)可循的，事實證明，遵循這些法則行事的人似乎一直都過得很不錯，不僅能夠把自己的事情處理得很好，還能夠營造歡樂的氣氛，給周圍人帶來快樂~

那么，這些法則都有哪些呢？讀讀看這篇靈遙結(jié)合《極簡生活法則》為你整理的30條快樂法則吧~

01.

個人法則

個人法則，是對我們最重要的法則。

它們能夠幫助你在清晨毫無怨氣地起床，樂觀地面對這個世界，然后安全、成功地度過每一天。同時，它們能幫助你減輕壓力，形成正確的人生觀念，鼓勵我們制定自己的標準，努力地實現(xiàn)目標。

接受現(xiàn)實

人人都會犯錯，有時甚至會犯下大錯，但這些錯誤往往不是有意犯下的，也不是針對個人的。有時候，人們甚至都沒有意識到自己在做什么。

換言之，過去如果有人對你不好，并不一定是因為他們故意作惡，而是因為他們和其他人一樣幼稚、愚蠢，一樣是人，根本不知道該如何去好好對待我們。

如果愿意，你可以放下心中的怨恨、遺憾和憤怒，承認正是這些糟糕的過往讓你變得優(yōu)秀。

因為，事情雖然發(fā)生了，生活仍要繼續(xù)。

你若是讓那些曾經(jīng)發(fā)生在你身上的「壞事」，一而再，再而三地影響你的情緒和健康，久久走不出它們帶給你的陰影，那才是最壞的事情。

知道什么是最重要的

把時間投入到那些你最在意的事情上，才能給你的生活帶來真正的快樂。

因此，你哪怕暫時沒有一個對未來非常長遠的規(guī)劃，一定要會區(qū)分哪些事情是重要的，哪些事情是不重要的；哪些是有實際意義的，哪些沒有；哪些會給你和周圍人帶來長遠的好處，哪些不會。

建立畢生的追求

繼續(xù)上一條，要知道生活哪些事情重要，哪些事情不重要，你首先要弄清楚你自己的追求是什么。這個問題沒有標準答案，完全取決于你個人的選擇。

比如，對靈遙來說，讀10000本書，寫10000篇解讀稿，這個對我來說，便是最重要的。一線城市里，過著光鮮亮麗的生活，對我來說就沒有那么重要。

所以，早日確定畢生的追求吧，剩下的事情便會容易許多~

關(guān)注外面的世界

我們不一定要掌握所有的最新消息，但一定要對周圍或者其他地方正在變化或是發(fā)生的事情有一個大致的了解。

因為，關(guān)注外面的世界，不僅會讓我們變得很有趣，還會讓我們變得很年輕～

不要輕易地大喊大叫

生活中，確實有很多令人感到不快的情況，尤其是當我們知道自己沒錯的時候，保持不發(fā)火非常難。

但是，你要記住：處在爆發(fā)狀態(tài)時，無論過錯方在誰，你都必須先暫時離開現(xiàn)場，而不是沒理由地朝著對方大喊大叫，即便是他們無禮在先。

如此一來，你便會因為無論發(fā)生什么都非常冷靜出名，進而得到人們的信任和敬重，并被委以重任。

此外，冷靜的人更長壽。

化遺憾為動力，抓住未來的機會

每當發(fā)現(xiàn)自己有了「真希望我當時……」的想法時，告訴自己「現(xiàn)在，我要……」不讓遺憾繼續(xù)~

發(fā)脾氣以前，先從1數(shù)到10

無論是過去、現(xiàn)在還是將來，我們一定會因為某個人或是某件事而感到很惱火，但因為我們現(xiàn)在是法則玩家，所以一定不能夠讓自己情緒失控。

那么，每當我們快要發(fā)火時，該怎么做呢？答案來自古老的智慧，試著從1數(shù)到10，祈禱怒火褪去。一旦我們恢復(fù)理智，冷靜下來，便能夠找到合適的應(yīng)對方法了~

爭取把每件事做到最好

如果是工作，就把工作做到力所能及范圍內(nèi)的最好，如果有了孩子，就盡可能成為最優(yōu)秀的父母。你只有先嚴格要求自己，成功的可能性才更大~

放棄也沒有關(guān)系

你聽說過有人為了創(chuàng)業(yè)，嘗試了一個又一個的行業(yè)嗎？在佩服他們勇氣和毅力但同時，你難道不好奇他們?yōu)槭裁床环艞墕幔?/p>

這些終身創(chuàng)業(yè)者或許是很好的企業(yè)家，但往往不會是稱職的丈夫、父親、兒子。

實際上，如果這些人說「我不是創(chuàng)業(yè)的料子，我還是去找個朝九晚五的工作，踏踏實實的吧~」，我會為他們的自知之明鼓掌。因為，創(chuàng)業(yè)本來就是九死一生的事情，他們只是只是意識到了自己的局限性罷了~

有時，我們會在錯誤的道路上越走越遠，哪怕動機是好的。或許只有嘗試了，我們才知道這條路是錯的，它無法帶領(lǐng)我們到達自己想去的目的地的，承認這個事實一點都不丟臉。

你不是逃兵，而是勇敢。

每天都給自己留一點空間

我們也許都會贊同，每天都該有一點屬于自己的高品質(zhì)時間，但我敢打賭，大多數(shù)人都沒有。即便是獨自一人的時候，也會把時間花在為關(guān)心家人、愛人與朋友擔心上。

因此，你應(yīng)該做出些小的改變，每天空出一點時間，哪怕10分鐘、半小時來泡澡、上廁所、沉思、看報紙或者睡覺，單純地享受一下活著的快樂~

經(jīng)常清理物品

雜物會讓我們的房間、生活和思緒都凌亂不堪。因此，你需要偶爾清理掉部分不能用的、壞掉的、過期的、多余的和難看的物品，卸掉負擔，輕裝向前。

知道自己不是生活的總導演

這一點或許會讓你震驚，但無論你多么希望你自己是，多么相信你自己是，多么堅定地認為你應(yīng)該是，事實就是如此。

我們不僅不是總導演，我們周圍的人也不是。換言之，我們所有人都坐上一輛沒有司機的失控列車，一起奔赴同一個終點：死亡。

一旦承認這一點，我們便可以放下很多東西，不會去抱怨為什么是這樣、為什么又不是這樣，而是接受現(xiàn)實，讓事情過去~

02.

愛情法則

我們每個人都需要愛與被愛，都渴望從一段關(guān)系中獲得舒適與親密。但是，我們也很容易在愛情里犯錯，因此需要一些看似老套的法則來指引我們：

給另一半空間，讓Ta做自己

我們常常會被獨立、堅強、自律、閱歷豐富的人所吸引，但一旦和這個人在一起后，又會忍不住去改變Ta，不斷地給Ta各種建議，讓Ta活成我們期待的樣子~

然而，這樣的做法只會捆住這段關(guān)系，讓它成為一段充斥著不信任、壓迫、侵犯的共生關(guān)系，陷入到周而復(fù)始的權(quán)力斗爭里去~

因此，我們需要去鼓勵另一半適當?shù)刈叱鲋挥斜舜说目臻g，與自己分頭行動，再給這段感情注入新的活力~

因為，成熟的愛，其判定標準并不是我們要7x24在一起，而是你在我心里，我在你心里，我們相互扶持，相互照顧，共同面對人生的風雨~

為了讓對方高興，付出額外的努力

想想他們在生日、節(jié)假日和周年紀念日喜歡什么，可能想要什么，要很努力地想，想辦法用超出常規(guī)、超出對方預(yù)期的方式讓他們開心。

知道何時該傾聽，何時該行動

并不是每一件事，都需要你遞上工具箱，有時做一個心懷同情的傾聽者，一個哭泣時可以依靠的肩膀，一句說出「啊，你肯定很難過」的人便足矣~

尊重對方的隱私

「我想一個人待一會兒……」

尊重、隱私、信任和誠實是上天賦予我們每一個人的權(quán)利，其中隱私權(quán)是最神圣不可侵犯的。

我們必須尊重伴侶的隱私，保留自己的隱私，這包括但不局限于：不私自打開對方的手機、不偷聽對方的電話、不在Ta沒看見的時候翻Ta的包包、不誘騙Ta說出Ta不想和你說的話，等等。

確保與伴侶擁有共同的目標

一旦我們坐上了同一輛車，便要經(jīng)常檢查我們是不是用的同一張地圖，是不是在朝著同一個目標前進。另外，這個目標一定要有對方的參與才能夠達成目的的才有意義。

03.

親友法則

假設(shè)我們自己是那個宇宙的中心，那么緊挨著我們的便是愛人，我們的另一半，他們是我們最親近的人。再外面一圈則是我們的家人和朋友，他們對我們來說同樣重要。

既然我們愿意花大量時間和他們在一起，那么我們便要有意識地去改善與他們的關(guān)系，積極地解決問題，相互鼓勵，給他們帶來溫暖與幸福。

要當就當益友

真正的朋友責任重大，要具備忠誠、坦率、真誠、可靠、友好等皮質(zhì)，有時候還需要寬容大度，隨時準備伸出援手。

因為，真正的友誼是陪伴，并且不僅僅是順境中的陪伴，應(yīng)該是Ta離開十年后回來，我們依舊能夠像Ta從沒離開過一樣去相處。

讓孩子自己解決問題

我們每一個人都犯過錯，都捅出過大簍子，但很快從錯誤中學到了什么可行、什么不可行。偏偏是那些小時候被保護過度的孩子，年長后犯下了那些嚴重影響到自己生活的錯誤。

因此，作為家長，我們?yōu)榱瞬蛔尯⒆游磥矸赶码y以彌補的錯誤，應(yīng)該在孩子小的時候，把孩子教給生活，讓生活給他們上課，教會他們從生活中吸取教訓。

與此同時，我們應(yīng)該引導孩子，問孩子「你確認這是正確的選擇嗎？」「你想清楚這樣做的后果了嗎？」「以前你有過類似的嘗試嗎？」等等，但注意不要讓我們的問題顯露太多的判斷，否則他們就會忽略我們的提示，不撞南墻不回頭。

尊重和原諒我們的父母

并不是每一個人都擅長撫養(yǎng)孩子，雖然有的父母會在孩子一生下來便知道如何扮演好父親/母親的角色，但總有些人費盡了心思，依舊一竅不通。

如果你遇到的恰好是第二種父母，你應(yīng)該對他們表現(xiàn)出起碼的尊重和寬恕，他們把你帶到了這個世界上，給了你生命，即便在做父母這件事情上的確泛善可陳，你完全可以在長大后擺脫成長過程中的不利影響，超越你們父母，給你的孩子一個更好的未來。

不要隨便借錢給別人

如果你打算把錢借給別人，那么一定要做好別人不還的心理準備，因為，為一筆錢失去了一段長期關(guān)系，這真的很不值。

04.

社會法則

我們每天都會接觸很多人，有的我們見過，但大多數(shù)都是完全的陌生人。他們有的積極向上，有的會令你感到很不愉快，但這并不妨礙你與他們和顏悅色的相處，過上更滿意的生活：

我們比我們想象的更親密

我們也許說著不同的語言，穿著不同的服裝，有著不同的習慣，但是我們都渴望過上過上開心快樂、健康長壽、生活富足的生活，我們都希望自己受人喜歡，被人重視，都會在被傷害時哭泣，高興時大笑，肚子饑餓時咕咕叫。

那么，我們是穿西裝，穿草裙，穿休閑裝又有什么不同呢？去掉全部偽裝后，我們所有人都一樣，都是可愛的人類~

學會原諒

我們都很容易生氣，很容易被激怒，然后小聲抱怨或是做出粗魯?shù)膭幼?，罵罵咧咧。

因此，雖然原諒一個人并不是一件容易的事情，但我們可以換位思考，體會別人的不容易，然后寬容對方，替對方這個做了件傻事的人感到難過~

畢竟，那些惹我們生氣的人在碰到我們以前，可能真的快炸了。

協(xié)助解決問題，而不是制造麻煩

沒有人能夠拯救你，你必須要行動起來，停止制造問題，而不是認為「這都是別人的錯」。要知道你如果不采取一些行動，任由生活蹂躪你，只會把生活給越過越糟。

想想歷史會如何評價我們

歷史會怎樣評價你？你又希望歷史怎樣評價你呢？這兩者有差距嗎？你又該如何做才能夠消除這些差距呢？這些問題能夠在你心里樹立起一個標桿，讓你更成熟地去處理生活中的問題。

05.

快樂法則

快樂不是一種永恒的狀態(tài)，正如同山峰有高峰低谷，海浪有潮起潮落，你也應(yīng)該明白如何制造快樂，然后把平凡的日子過成詩：

目光長遠

你要知道，無論現(xiàn)在有多么糟糕，如果你有自己的信仰體系，做著你喜歡的事情，意識到你擁有的幸福，那么情況總會好起來。

因此，不快樂的時候，你要用長遠的目標來衡量這件事，先想想你過去幾年里發(fā)生的事情，問自己一句，總體來說我快樂嗎？

你往往會發(fā)現(xiàn)，也許你今天很不順，但如果從整體來看，你基本上走在一條正確的道路上，今天的不順只不過是暫時的。

做自己擅長的事情

這條法則看似簡單，但真正奉行的人并不多。做自己擅長的事情時，你會完全沉浸其中，感受到信心、自尊心、樂趣、激情、樂觀和其他能夠給你帶來快樂的因素。

因此，無論現(xiàn)在你在做的是否是你喜歡的，你都可以過好其它時間，比如，培養(yǎng)一個興趣愛好、為家人做飯或者做義工，等等，讓自己進入到一個真的能讓自己放松的狀態(tài)中去~

喜歡你自己

你可以從某些方面入手，來喜歡你自己，比如，你可以告訴自己「我喜歡自己處理這件事的方式」，然后以此為基礎(chǔ)，把注意力放在那些讓你滿意的品質(zhì)上，繼續(xù)尋找你身上其他讓你滿意的地方。

同時，你還要養(yǎng)成用心聆聽他人的表揚和習慣，直到養(yǎng)成把注意力放在優(yōu)點，而不是缺點上的習慣。

知道自己重視的人是誰

安全感絕對是快樂的基本要素之一。如果你感受不到安全，是不可能感受到快樂。

這里的安全不僅是人身安全，還有情感上的安全。所以，你需要有一個強大的后盾，平日里多對他們表示感激，讓他們知道你有多重視他們的愛與友誼。

這樣，你才能夠在真正需要幫助的時候，得到他們的幫助，增加你長遠的幸福體驗。

打破障礙

障礙我們快樂、阻止我們對自己生活感到滿意的是什么？感情不順？錢不夠多？工作無聊？不是，別被這些蒙蔽了，成年以后，你應(yīng)該明白，阻止我們快樂的障礙來自我們的內(nèi)心，比如，你對事情、對生活、對周圍人錯誤的觀念。

因此，你應(yīng)該去努力學習對的觀念，比如，本文的30條法則，然后堅定不移地執(zhí)行它們，直到內(nèi)化為你的一部分~

以上，便是全書的內(nèi)容。

祝好！