↓醫(yī)學(xué)內(nèi)容僅供參考,不能視為治病就醫(yī)依據(jù)! 人體的后天之本-脾胃 //田中明 中醫(yī)認為:脾胃五行屬土,屬于中焦,同為"氣血生化之源",共同承擔(dān)著化生氣血的重任,是后天之本。 脾胃同為"氣血生化之源",人體的氣血(相當(dāng)于我們所說的能量)是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來的。又說脾胃是"后天之本"就是人生存的根本。 人從出生之后成長需要大量的能量,而這些能量都是要通過飲食而來,但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉(zhuǎn)化為氣血能量。 脾與胃通過經(jīng)脈相互絡(luò)屬而構(gòu)成表里關(guān)系。胃主受納,脾主運化,兩者之間的關(guān)系是"脾為胃行其津液",共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布,從而滋養(yǎng)全身,故稱脾胃為"后天之本"。 脾主升,胃主降,相反相成。脾氣升,則水谷之精微得以輸布;胃氣降,則水谷及其糟粕才得以下行。故《臨證指南醫(yī)案》說:"脾宜升則健,胃宜降則和。"胃屬燥,脾屬濕,胃喜潤惡燥,脾喜燥惡濕,兩臟燥濕相濟,陰陽相合,方能完成飲食物的傳化過程。故《臨證指南醫(yī)案》又說:"太陰濕土得陽始運,陽明燥土得陰自安。" 由于脾胃在生理上的相互聯(lián)系,因而在病理上也是相互影響的'如脾為濕困,運化失職,清氣不升,即可影響胃的受納與和降,可出現(xiàn)食少,嘔吐,惡心,脘腹脹滿等癥。反之,若飲食失節(jié),食滯胃脘,胃失和降,亦可影響及脾的升清與運化,可出現(xiàn)腹脹泄瀉等癥?!端貑枴り庩枒?yīng)象大論》說:"清氣在下,則生飧泄;濁氣在上,則生真脹。"這是對脾胃升降失常所致病證的病理及臨床表現(xiàn)的概括。 脾主運化 運,即轉(zhuǎn)運輸送;化,即消化吸收。脾主運化,是指脾具有把水谷(飲食物) 化為精微,并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾的運化功能,可分為運化水谷和運化水液兩個方面。 運化水谷,即是對飲食物的消化和吸收。脾的運化水谷精微功能旺盛,則機體的消化吸收功能才能健全,才能為化生精、氣、血、津液提供足夠的養(yǎng)料,才能使臟腑、經(jīng)絡(luò)、四肢百骸,以及筋肉皮毛等組織得到充分的營養(yǎng),而進行正常的生理活動。反之,若脾的運化水谷精微的功能減退,即稱作脾失健運,則機體的消化吸收機能即因之而失常,而出現(xiàn)腹脹、便溏、食欲不振,以至倦怠、消瘦和氣血生化不足等病變。 運化水液,也有人稱作"運化水濕",是指對水液的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散作用,是脾主運化的一個組成部分。 脾的運化水液功能健旺,就能防止水液在體內(nèi)發(fā)生不正常停滯,也就能防止?jié)?span style="color: rgb(0, 0, 0);font-family: arial, sans-serif;font-size: 14px;text-align: start;text-indent: 28px;background-color: rgb(255, 255, 255);">、痰、飲等病變的生成。反之,脾的運化水液功能減退,必然導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯,而產(chǎn)生濕、痰、飲等病理產(chǎn)物,甚則導(dǎo)致水腫。 脾主升,胃主降,相反相成。脾氣升,則水谷之精微得以輸布;胃氣降,則水谷及其糟粕才得以下行。故《臨證指南醫(yī)案》說:"脾宜升則健,胃宜降則和。"胃屬燥,脾屬濕,胃喜潤惡燥,脾喜燥惡濕,兩臟燥濕相濟,陰陽相合,方能完成飲食物的傳化過程。故《臨證指南醫(yī)案》又說:"太陰濕土得陽始運,陽明燥土得陰自安。" 要預(yù)防脾胃疾病,關(guān)鍵在于保護脾胃正常功能的運轉(zhuǎn)。因此平時應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃: 一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃,首先要保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。 二、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此,飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主,葷素搭配。需常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。 三、注意冷暖。俗話說"十個胃病九個寒"。這的確是經(jīng)驗之談,因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時服用生姜茶。 四、要堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前,躺在床上用雙手按摩上下腹部,來回往復(fù)約40~ 50遍,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用。 本平臺所發(fā)文章,僅供參考! 尤其中醫(yī)方藥介紹、健康保健知識介紹等,若要使用,使用前一定先咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)醫(yī)生,以當(dāng)?shù)貙I(yè)醫(yī)生的意見為準! 本平臺致力于中醫(yī)方藥介紹;健康保健知識普及;中醫(yī)藥文化推廣;中醫(yī)藥健康答疑以及各科醫(yī)療信息、專家介紹、田氏醫(yī)療人員介紹等。 歡迎醫(yī)療專業(yè)人士來稿(來稿必須真實可信,文責(zé)自負,并附作者簡介、真實工作單位和近期照片)! |
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