很多人以為，孩子胖一點是身體好的表現(xiàn)。長大了，自然就“抽條”了。所以，在幫助控制兒童體重方面，很多家長都沒主動干預意識，可著勁讓孩子吃。節(jié)假日走在街頭，我們總能看見不少面如滿月、虎背熊腰的“小胖墩”們。

其實，凡事都得講究平衡，人的胖瘦也是如此。不論任何年齡階段，過瘦過胖的人，患病的風險比體重適中的人都要大得多。古人有“肥人形盛氣衰”、“肥人多濕”、“肥人多痰”之說。在中醫(yī)理論上，胖人多屬脾氣虛弱之癥，很多慢性疾病都是由脾氣虛弱演變而來的。西醫(yī)認為，孩童時期的肥胖是體內脂肪細胞數(shù)量的增多，成人時期的肥胖是脂肪細胞體積的增大。所以，從幼年時開始的肥胖，是最不易控制的。指望孩子在成年時期減肥，也是很困難的。

相關對兒童飲食的研究證實，膳食中能量、脂肪、動物性蛋白質多的孩子，成熟時間較早。如果留心觀察就會發(fā)現(xiàn)，兒童幼年肥胖，性早熟的發(fā)生率比體重適中的兒童要明顯偏高。同時，性早熟的孩子橫向生長大于縱向生長，個子長不高。這與肥胖孩子不愛運動，以及肥胖孩子體內脂肪、蛋白和激素代謝變異有很大關系。

國外一項大樣本研究表明：肥胖兒童患睡眠呼吸障礙的風險是正常體重兒童的4~5倍。這種肥胖兒童長期患睡眠呼吸暫停-低通氣綜合征的后果是，大腦等多器官功能損害，生活質量下降和壽命縮短。如果家里的重度肥胖兒童，經常出現(xiàn)夜間打鼾，晨起頭痛，白天乏力，注意力不能集中等癥狀，就要進一步檢查孩子是否患有了肥胖低通氣綜合征。

其實，兒童肥胖的健康弊端遠遠不止這些。所以，不能小看少兒時期肥胖的危害。一切以適中為度。別讓孩子吃得太多，別讓孩子長成“小胖墩”，是每一個家長要切記的。

原載鄧玉霞《保健的細節(jié)》