太極拳，是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的一種，與形意拳和八卦掌并列內(nèi)家拳。最新研究證明，太極拳的練習(xí)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。云手，為太極二十四式第十式。云手作為太極拳基本技術(shù)形式，雖然已經(jīng)融化在各式拳勢(shì)當(dāng)中，但原型還獨(dú)立存在著。那么，如何練習(xí)太極拳云手？今天的How 視頻告訴你。
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