炎炎夏日炙烤，能讓人重獲新生的唯有冷飲與空調爾。

說到空調，咱們默默感恩的同時，也常有隱憂——吹空調，一不留神就感冒啊。

尤其是在疫情期間，感冒發(fā)燒打噴嚏，很麻煩的。那么好了，為了大家吹得痛快，這里我們提到了8個小方法，如果你get到了，吹一夏天空調都不會感冒。

一起來看看吧。

進屋先緩緩，再開空調

很多人一進屋就急吼吼地打開空調，站在下面吹腦袋。

要知道，大熱天，高溫狀態(tài)下，人的血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態(tài)。這樣血壓一下子就升上去了，很容易引發(fā)心腦血管疾病。

科學健康的做法是，到家后，等身體溫度緩個十分鐘左右，再開空調。

先開空調，后關窗

開空調前，如果家里的窗戶是關著的，那就先開窗通風10分鐘左右，讓室外新鮮空氣進來，再開空調。

開空調前，如果家里的窗戶是開著的，也別急著關窗。因為空調剛開時，內(nèi)部的污染物會集中釋放出來，所以要等10分鐘左右再關窗。這樣能避免室內(nèi)空氣污染，有效預防哮喘、感冒等呼吸道疾病。

溫度設定在25℃-28℃

沒錯，人體有一定程度的體溫調節(jié)能力，但這個能力畢竟有限。

這也是為什么室內(nèi)外溫差過大，人容易感冒的原因。

所以，空調溫度的設定，一般建議，成年人所在的室內(nèi)，溫度設為25℃-26℃。

老人或兒童所在的房間，溫度設為27℃-28℃。

注意，空調設定溫度，最好與室外溫差不超過8℃。

模式調成“除濕”

使用除濕功能時，房間內(nèi)的空氣被室內(nèi)機的風機吸入，并通過蒸發(fā)器，使空氣中的水分冷凝成水排出。

這樣空氣濕度由除濕前的70%以上（桑拿天），降到50%左右，人就會感覺干爽舒適很多。

除濕和制冷模式，都能讓屋子涼快下來，但除濕模式吹出的冷風會干爽柔和一些。

風向設置為朝上吹

很多人開空調時不太在意風向。

我們知道，一般來說，冷空氣向下走，熱空氣反之。

所以空調制冷時，最好把空調風向朝上，這樣可以讓冷氣由上而下循環(huán)起來。

這樣做還可以避免風口直吹人。

至于風速，剛開始可以使用高檔風，溫度降下來之后，可以調成低檔。

屋里放一小盆水

長時間待在空調房里，冷空氣會讓我們的淚液蒸發(fā)、減少，早上起來就會出現(xiàn)眼干。

同時，冷空氣也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚干燥，嗓子癢癢。

如果在房間里放一小盆水，就可以有效緩解眼干、皮膚干、嗓子癢的癥狀。

這樣即便開著空調睡覺，第二天也不會整個人“發(fā)干”了。

一到兩個月清洗一次空調

空調常年不洗，會積攢多種危害健康的微生物，包括細菌、真菌、螨蟲等。

這些微生物，一旦被人體吸入會造成不同程度的呼吸道感染，也就是俗稱的“空調肺”。

所以，建議夏天一到兩個月清洗一次空調。

除了清洗空調面板和濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)的空調消毒劑，進行清洗消毒。

安裝擋風板

咱這里不帶貨，也不營業(yè)，但是要良心給大家推薦一個神器——空調擋風板。

這個東西想必很多人家已經(jīng)用上了，效果很好，可以避免冷風直接吹到身上。

尤其是家里有老人或孩子的家庭，再也不用害怕一吹空調就感冒了。

定時開窗通風

很多人不知道，3小時不開窗通風，室內(nèi)空氣就會變得不新鮮，6小時不開窗，空氣就會嚴重污染。

室內(nèi)空氣污染危害健康，輕的導致嗜睡、感冒、反應遲鈍等，重的可能出現(xiàn)呼吸道及肺部疾病。

所以，待在室內(nèi)，3個小時左右一定要開窗通風。

可是，如果是夜里開著空調睡覺呢？誰也不會定了鬧鐘3小時起來一次。

實際也不用這么麻煩。只要把窗戶開個小縫，或者半開著客廳的門，這樣就能安心睡到天亮啦。