這5種行為是男性衰老的“加速器”

1.長期熬夜

經(jīng)常熬夜勢必會加速皮膚和臟器的衰老，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響正常的免疫力，加速男人的衰老。

2.飲食重口

飲食重口無疑是不利于身體健康的，高鹽、油膩、辛辣、會導(dǎo)致男性 的皮膚、身體都會受到影響，還會誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。

3.久坐不動

經(jīng)常不動，身體代謝緩慢，容易肥胖，增加疾病的風(fēng)險(xiǎn)，會加速身體的衰老和病態(tài)。

4.吸煙喝酒

吸煙喝酒會影響皮膚的衰老，還會導(dǎo)致身體臟器出現(xiàn)衰老。香煙當(dāng)中的尼古丁物質(zhì)會損傷皮膚的膠原蛋白，另對于血管內(nèi)皮也有嚴(yán)重的刺激和損傷作用。酒精會在體內(nèi)發(fā)生氧化應(yīng)激反應(yīng)，加強(qiáng)身體的衰老。

5.不愛喝水

許多男性只有在口渴的時候才會喝水，如果長期這樣，會使身體處于極度缺水的情況，加快皮膚衰老的速度，也不利于腎臟的健康。