導讀：二胎政策開放以來，很多人也漸漸有了想要二孩的想法，我身邊不少有了一孩的夫妻也開始給自己的孩子做思想教育，準備在近兩年里再生一個。而很多夫妻糾結(jié)的問題往往都會集中在女性方面，很多人都知道，女性一旦超過了三十歲，在生孩子這件事情上，不僅風險提升了，而且卵子的質(zhì)量也會有所下降。

而對于男性來說，好像就沒有聽說過什么生育年齡的界限，甚至有些六七十歲還能老來得子的也不常見。但要是從胎兒的健康方面來說，男性也有著生育的最晚年齡，若想要二孩，同樣需要盡早：

最晚的生育年齡在幾歲？

男性最佳的生育年齡在28~35歲之間，在這個時期內(nèi)的精子，有著非常好的活性和高質(zhì)量，而超過這個年齡以后，就會開始逐步下降。因此，在35歲以后，無論是從受孕概率還是胎兒身體健康方面，都會有很大的影響。所以如果年紀開快到了的，想要二孩就要抓緊時間了。

超過這個年齡要孩子，對孩子有什么影響？

其實對于孩子來說，男性能夠提供的就是DNA的遺傳基因，精子里面會攜帶這男性各種優(yōu)良的基因與女性的卵子進行結(jié)合。精子質(zhì)量高的話，所攜帶的遺傳基因就會更加的優(yōu)質(zhì)。相對的，孩子先天的智力發(fā)展以及身體健康都會好很多。而35歲以后，優(yōu)秀的遺傳基因會變得不穩(wěn)定，精子的質(zhì)量也會下降，孩子從爸爸身上繼承到的好的基因也會變少。

男性在二胎備孕的注意事項有哪些？

雖然說在孩子健康優(yōu)秀的方面，男女雙方都會受到一定的年齡限制，但能否懷上，孩子以后聰明與否，健康狀況如何，還會受到很多其他因素的影響。所以，想要生一個健康的小寶寶，男性的備孕工作也不能忽視哦！

1.調(diào)整好自己的心態(tài)

很多迫切想要孩子的夫妻們，往往就很難懷上孩子。所以，對于備孕這件事情一定不要著急，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，不能操之過急。心態(tài)放平衡，會更能幫助提升受孕的概率。在同房的時候，可以挑選好受孕概率高的時間點，雙方共同配合方能成事。

2.備孕期間飲食要健康

我們的飲食除了影響到我們身體健康以外，也會影響到男性的精子質(zhì)量，不健康的飲食不增加不良精子的比例，這將不利于受孕以及孩子以后的身體健康。所以，男性在備孕期間，最好能夠保持健康的飲食，不要過分的油膩重口，讓身體保持在最佳的狀態(tài)。

3.戒掉不良的生活習慣

抽煙、喝酒、熬夜這些不健康的習慣也會影響到精子的質(zhì)量。因為在這些煙酒中的一些有害物質(zhì)，甚至會殺死生殖細胞、抑制精子生成，而不規(guī)律的生活會影響性激素的分泌和勃起功能。因此，男性在備孕期間，這種不好的習慣最好還是戒掉。

重要提示：男人生育也有“末班車”，若想要二孩，盡量不要超過35歲這個年齡，因為在這個年齡之前，男性的精子質(zhì)量處于高峰期，能夠保證孩子擁有更高的智力，更健康的身體狀況。而男性在備孕期間，就需要調(diào)整好自己的心態(tài)，飲食要健康，戒掉不良的生活習慣，讓身體保持在最佳的狀態(tài)之中。

今日話題：對于只有一個孩子的家庭，你們是否有過要二孩的想法？