精神分裂、焦慮癥，入夜則心煩意亂，無法睡眠 用五珍湯加梔子（張志遠(yuǎn)）

紫石英30g 生龍骨80g 百合30g 蓮子心15g 柏子仁15g 炒梔15g

注：人體陰陽二氣隨日夜循環(huán)，日間陽出陰，清醒；夜間陽入陰，睡眠。所以：“日出而作，日落而息”，入夜則不擾動筋骨?？墒乾F(xiàn)代都市里有些人日間沒時間鍛煉，只有夜間8點以后才能去跑步、練肌肉等，導(dǎo)致剛?cè)腙幍年枤獗粡娦姓{(diào)動到四肢肌肉、體表等陽分，擾亂人體陰陽二氣正常周流。日久則夜間失眠。失眠日久則焦慮難安。焦慮日久容易精神恍惚。所以人的體育運動，最好在太陽出現(xiàn)在地平線以上時進(jìn)行，夜間還是以安靜為主。

如果入睡很難，該方可加夜交藤30g、合歡皮30g、炒棗仁30g、生牡蠣60g。