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去年，北京大學心理健康與資訊中心副主任徐凱文博士在一次演講中提出“空心病”的概念，引發(fā)了輿論共鳴和轟動。 所謂“空心病”，是指價值觀缺陷導致的心理障礙，癥狀為疲憊、孤獨、情緒差，感覺學習和生活沒有什么意義。人生看不到希望，終日重復沒有結果，生活迷茫對未來沒有任何希望，存在感缺失，身心被掏空。 【視頻】時代空心?。航箲]的父母和迷茫的孩子 ▼ 統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，30.4%的北大新生認為活著沒有意義，導致厭學。中國18-34歲人群死亡案例中,自殺是其中最大死因，超過車禍、疾病等。自殺人數(shù)是他殺人數(shù)的7倍以上。即使算上成年人,在中國所有死亡人群中,自殺也是第五大死因。 看到這個視頻和這組數(shù)據(jù)，作為一名家庭教育工作者，心里真的很痛。每一起自殺事件，無不令人扼腕嘆息。 到底是什么樣的原因讓這些年輕人早早結束自己的生命？ 作為父母，我們也面臨挑戰(zhàn)。我們和孩子都要直面一個問題：人生的價值和意義是什么？我們內心當中有答案嗎？如果沒有，我們怎么給到孩子？ 面對這樣的挑戰(zhàn)，凸顯我們家庭生命教育的短板。 心理學中有一種觀點，孩子沒問題，家長和老師有問題。父母一味地追求學習成績，或者過分地溺愛孩子、打罵孩子，都不是正確的教育方式，這樣會誘發(fā)孩子成長中一系列問題。 作為父母，我們該如何做好自己的生命教育。因為我們給不了別人我們自己沒有的東西。同時要去關注孩子每個階段的成長，幫他們找到生活意義，實現(xiàn)個人價值。 從根本上來說生命教育，是一種全人教育，它直面生命和人的生死問題的教育。另外，不僅僅關乎人的生和死，也關乎個人的成長與發(fā)展，更關乎人的本性與價值。 家庭生命教育的核心目標在于，通過生命教育，讓每個孩子都能成為“我自己”，都能最終實現(xiàn)“我之為我”的生命價值。即把生命中的愛和亮點全部展現(xiàn)出來，為社會、為人間煥發(fā)出自己獨有的美麗光彩。 2018年4月，果媽閱讀將開啟家庭生命教育的主題閱讀。我會在每個工作日為你講書，拆解4本優(yōu)質生命教育書籍。 通過生命教育的學習，學會尊重生命、理解生命的意義以及生命與天人物我之間的關系。 學會積極的生存、健康的生活與獨立的發(fā)展，并通過彼此間對生命的呵護、記錄、感恩和分享，由此獲得身心靈的和諧，事業(yè)成功，生活幸福，從而實現(xiàn)自我生命的最大價值。 4月2日：生命教育主題概論
第一本：《生命的重建》 這是心靈導師路易絲.海的成名代表作。打開這本書，被路易絲.海個人坎坷的經(jīng)歷所打動，也被這本書介紹的方法所吸引，如果我們能改變信念模式，很多奇跡就會發(fā)生，它一定能幫助你找回原本就屬于你的快樂。 4月3日D1：看清自己的內心 4月4日D2：重新梳理過去 4月8日D3：看到我的模式，選擇改變 4月9日D4：改變的第一步是“認識到” 4月10日D5：持續(xù)改變自己 4月11日D6：在人際關系和工作中改變信念 4月12日D7：重新詮釋成功和財富 4月13日D8：全新地看待自己的身體 4月16日D9：每日宣言建立全新的自己 第二本：《心的重建》 這是心靈導師路易絲.海繼《生命的重建》后的暖心作品。人的一生注定會面臨著很多失去，包括分手、離婚、死亡等等。它告訴我們如何處理傷痛，在承受形形色色的失去后，找到療愈自己的方法。這本書可以讓我們在失落的時候走向愛和理解，讓我們能充分感受傷痛，而不是深陷悲傷和痛苦中。 4月17日D1：改變失去的觀念 4月18日D2：在愛情中摔倒和成長 4月19日D3：品離婚之甜 4月20日D4：重新看待死亡 4月23日D5：心的重建，發(fā)現(xiàn)生活的真諦 第三本：《相約星期二》 這是一個真實的故事，年逾七旬的教授莫里在纏綿病榻的14周里，每周二都給他的學生講一堂人生課。課的內容是討論生活的意義，用他的親身經(jīng)歷來教授。討論的題目很多，涉及到愛情，工作，社會，年齡，原諒，以及死亡。從莫里的講述里，逐漸讓我感受到生命的本質意義。 4月24日D1：生命的本質意義在于給予愛，接受愛 4月25日D2：在死亡面前懂得與生活講和 第四本：《活出生命的意義》 作者弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡，作為猶太人，他全家被關進了奧斯維辛集中營。但他不僅超越集中營煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學術結合，開創(chuàng)了意義療法，幫助人們找到絕處再生的意義。這本書告訴我們：你不應該追問抽象的生命意義，其實每個人都有自己獨特的使命。 4月26日D1：讓人活下去的不是希望，而是意義 4月27日D2：每個人都有自己獨特的生命意義 4月28日D3：尋找生命意義的途徑 加入果媽閱讀社群，即可收聽。果媽閱讀社群就是一個以主題閱讀為核心的媽媽成長社群。專注緩解媽媽焦慮，助力媽媽自我成長，被媽媽們親切地稱呼為娘家群。 現(xiàn)在加入果媽閱讀，構建屬于你自己的知識體系，成為更懂孩子的媽媽。 一年12個主題閱讀 每個工作日20分鐘語音分享 全國52個城市舉辦線下活動 長按掃碼加入社群 ▼ 以下是本月書單在京東上的購買二維碼，大家可以根據(jù)需求自主下單。你也可以選擇聽完分享再購買哦。 ▼ ▼ ▼ ▼ |
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