很多朋友會跟我說：夏季很容易上火，其實，大暑過后，人體陽氣外浮而中陽漸虛，而中陽一虛，則寒濕內(nèi)滯，那么就會出現(xiàn)上火癥狀，比如咽炎，爆痘，口腔潰瘍等等，其實，這些表象雖是上火，可是內(nèi)在是因為體內(nèi)有寒濕，因為虛火與寒濕邪氣一定相伴而生！

當(dāng)體內(nèi)有寒濕的時候，陽氣要么上浮，要么下陷，所以，身體就會有不同的表征，上浮就是咽炎，痘痘，潰瘍；下陷就是外陰瘙癢，尿路炎癥、痔瘡等等；所以，我們需要溫陽祛除體內(nèi)的寒濕之氣！

每晚睡前兩個小時，溫水泡腳，水不能漫過腳踝處，然后用生姜2滴+保衛(wèi)3滴+廣藿香2滴+椰子油8滴，稀釋后涂抹雙腳的腳底板，然后揉搓，不管是泡腳，還是搓腳，都是身體微微出汗即可，千萬不能大汗淋漓！

清晨，可以口服生姜2滴+樂活1滴+檸檬1滴或滴入膠囊內(nèi)口服，一天一次即可

生姜3滴+樂活3滴+茴香2滴+紅橘2滴+廣藿香3滴+椰子油10ml，稀釋后涂抹肚臍附近、后腰附近，大椎附近，肩頸附近！避免外邪入侵！

女性朋友需要特別關(guān)愛下子宮，生姜3滴+仕女2滴+保衛(wèi)2滴+樂活4滴+黑胡椒1滴+依蘭依蘭2滴+溫柔呵護(hù)6滴+椰子油10ml，稀釋后涂抹子宮，雙手搓熱后，捂按3分鐘！可改善痛經(jīng)宮寒、面黃無氣血等。