快節(jié)奏的生活，加上長期的熬夜、不規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，體內(nèi)的氣血已在不知不覺中被掏空，氣虛血虛已成為當(dāng)代人的通病，下面小編介紹4個臨床常用的補益氣血方。

四物湯

出自《仙授理傷續(xù)斷秘方》，被譽為補血的第一方，4味藥組成，剛開始是用在外科上，治療傷重腸內(nèi)有瘀血，到宋代《太平惠民和劑局方》才將此方衍化成治療婦科疾病的專方。

組方：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟干地黃各等分，用量8~12g左右。

當(dāng)歸、白芍、熟地黃都是補血藥，補血藥多滋膩，因此加川芍，行氣活血，全方補血活血。

在婦科，凡血虛血滯引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、胎前產(chǎn)后諸證，都可用。內(nèi)科外科，凡屬血虛之證，也可用四物湯。

現(xiàn)代臨床應(yīng)用2則：

月經(jīng)不調(diào)所致的黃褐斑，可用四物湯加減，補益肝腎、調(diào)節(jié)氣血，脾虛加白術(shù)，氣虛加黃芪，肝郁加香附、木香。

四物湯的主要功效是活血養(yǎng)血，配伍疏風(fēng)止癢的白鮮皮、防風(fēng)、荊芥等，臨床可用于治療皮膚瘙癢證。

四君子湯

出自《太平惠民和劑局方》，被譽為補氣的第一方，全方有4味藥，用藥補而平淡，補氣為主兼以燥濕健脾的方子，是治療脾胃氣虛證的基礎(chǔ)方。

組方：人參去蘆，白術(shù)、茯苓去皮各9g，甘草炙6g。

人參性甘大補脾胃之氣；白術(shù)燥濕健脾；茯苓滲濕利尿；炙甘草甘平，和中益氣。全方益氣健脾。

內(nèi)科中，四君子湯是調(diào)整脾胃氣血的常用方，對脾胃氣虛所致疾病都可選用。對于急性病癥，在緩解期后或癥狀改善后，也可用。

現(xiàn)代臨床應(yīng)用2則：

四君子湯加陳皮，也叫異功散，可治主治消化不良、厭食、腹部飽滿。

小兒多屬稚陽之體，若遇小兒久熱不退，可使用四君子湯加山藥，四君子湯健脾氣，山藥滋脾陰，共用能除低熱。

當(dāng)歸補血湯

出自李東垣的《內(nèi)外傷辨惑論》，為氣血雙補方的代表，全方只有黃芪、當(dāng)歸兩味藥。

組方：黃芪和當(dāng)歸，經(jīng)典用量配比是５∶１。

黃芪，是補氣的圣藥，但補血的效果緩慢，所以用少量的當(dāng)歸促進黃芪補氣繼而生血。兩藥合用，益氣生血，氣血雙補。

現(xiàn)常用當(dāng)歸補血湯治療經(jīng)期、產(chǎn)后、外傷手術(shù)、勞損、內(nèi)傷所致的血虛發(fā)熱，貧血、過敏性紫癜屬血虛氣弱者也可用此方加減。

現(xiàn)代臨床應(yīng)用3則：

加生地治療老年血崩，方出傅青主和張錫純，“生黃芪一兩，當(dāng)歸（酒洗）一兩，桑葉十四片，三七三兩為末（送下藥汁），水煎服。二劑血止，四劑不再復(fù)發(fā)。若用此方覺熱者加生地兩許。”

《醫(yī)學(xué)實在易》中，血虛頭痛，諸藥無效時，可用當(dāng)歸補血湯加鹿茸。

《六科準繩》中以當(dāng)歸補血湯加肉桂、沉香、乳香、木香治瘡瘍、傷口久不收斂。

歸脾湯

出自《濟生方》，被譽為氣血雙補的經(jīng)典方，全方只有8 味藥組成，養(yǎng)心益氣、益脾養(yǎng)血共進，明代薛己在方中加了當(dāng)歸及遠志兩味藥，增強養(yǎng)心安神的功效。

組方：原方中白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、棗仁各一兩，人參、木香各半兩，甘草二錢半。方中參、術(shù)、苓、草為四君子湯的組成，加黃芪增強補益健脾之功；當(dāng)歸養(yǎng)心血肝臟；茯神、棗仁、龍眼肉、遠志合用，養(yǎng)心安神；木香使全方補中有行，滋而不膩。

歸脾湯原方主治思慮過度，勞傷心脾、怔忡健忘、怔忡等證。除了婦科外，皮膚科、內(nèi)科只要是把握住心脾兩虛、氣血不足的病機，都可用歸脾湯加減。

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